Matcha overnight oats
15:58 23/9/2026
- Πηγή: NewsBeast
Όλα τα υλικά αυτής της συνταγής είναι πραγματικοί διατροφικοί θησαυροί. Η βρώμη είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες και β-γλυκάνες, δηλαδή διαλυτές φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στον κορεσμό και στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Το matcha περιέχει κατεχίνες και άλλα αντιοξειδωτικά υπερτερώντας σημαντικά από το κλασικό πράσινο τσάι. Ο λιναρόσπορος και οι σπόροι chia προσθέτουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και διάφορα μέταλλα. Τέλος, τα φρούτα προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και φυσική γλυκύτητα. Υλικά (1 μερίδα) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
αξια, βρωμη, υδατανθρακες, φρουτα, φυσικη, φωτογραφια, βιταμινες, θησαυροι, ινες, λειτουργια, πρασινο τσαι, τσαι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναταραχή στη ΝΔ από δήλωση της Ντόρας Μπακογιάννη
- Κρήτη: «Την έδερνε κάθε μέρα» – Μαρτυρίες για τον ξυλοδαρμό της γυναίκας από τον σύντροφό της
- Πρώτο μεγάλο… καψόνι Ομπράντοβιτς στον Παναθηναϊκό – Αφήνει εκτός κορυφαίο όνομα
- Βουλιαγμένη: Ελεύθεροι οι κατηγορούμενοι για τον φονικό καυγά με την ξαπλώστρα
- Νέα καταγγελία για το ιατρείο στο Κολωνάκι: «Συνέχιζε την υδροθεραπεία ενώ ήμουν αναίσθητη, την σταμάτησε η μάνα μου»
- Γιατί η ομιλία του Ιρανού προέδρου στον ΟΗΕ θεωρείται ιστορική;
- Συναγερμός στην Πολωνία: Ρωσικό ελικόπτερο μπήκε στον εναέριο χώρο και αναχαιτίστηκε
- «Κρίνο και Αγκάθι»: Κάνει σήμερα πρεμιέρα με διπλό επεισόδιο - Τι θα δούμε στη νέα σειρά του ΑΝΤ1;
- Χειροπέδες σε αστυνομικό στον Βόλο: Ζήτησε 700 ευρώ για να επιστρέψει πινακίδες
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ, ΑΝΟΙΚΤΟΣ, ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΧΩΡΟΥΤΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΤΗΣ ΕΡΤ Α.Ε. ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πρώτο μεγάλο… καψόνι Ομπράντοβιτς στον Παναθηναϊκό – Αφήνει εκτός κορυφαίο όνομα
- Νέα καταγγελία για το ιατρείο στο Κολωνάκι: «Συνέχιζε την υδροθεραπεία ενώ ήμουν αναίσθητη, την σταμάτησε η μάνα μου»
- «Δεν έπρεπε να τον βάλει καν – Είδε ότι ήταν και άσχημα»: Αποκαλύψεις για την παραμονή του Μαζωνάκη στο ιατρείο από εργαζόμενη
- Το σπασμένο παρμπρίζ που έγινε business 30 δισ. ευρώ – Η άγνωστη ιστορία της Belron, του ομίλου πίσω από την Carglass
- Ο 18χρονος γιος του Μάθιου ΜακΚόναχι έκανε το ντεμπούτο του στην πασαρέλα
- «Πόθεν Έσχες», υπηρεσίες ΥΠΟΙΚ και κρατική αρωγή εκτός λειτουργίας λόγω εργασιών αναβάθμισης
- Τέλος στις «κρυφές» οφειλές από κληρονομιές με ψηφιακή ενημέρωση κληρονόμων
- Ο Εμανουέλ Μακρόν παρασημοφόρησε τον Μάρτιν Σκορσέζε και τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο στη Νέα Υόρκη – Παρών ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο
- Matcha overnight oats
- Η χαμηλότερη οστική πυκνότητα συνδέεται με γνωστική έκπτωση
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Matcha overnight oats
- Ελεύθεροι οι δύο κατηγορούμενοι για τον θανάσιμο ξυλοδαρμό στη Βουλιαγμένη για μία ξαπλώστρα
- Τηλεθέαση: Θρίλερ στην πρωινή ζώνη με τρεις εκπομπές σε απόσταση μόλις 0,6 μονάδων
- Το «Ενώπιος Ενωπίω» επιστρέφει: Ο Νίκος Χατζηνικολάου φιλοξενεί τη Μαρία Καρυστιανού
- «Δεν έπρεπε να τον βάλει καν – Είδε ότι ήταν και άσχημα»: Αποκαλύψεις για την παραμονή του Μαζωνάκη στο ιατρείο από εργαζόμενη
- Ο Ονάνα έγινε ξανά viral: Γέμισε με βεντούζες από την πλάτη μέχρι τα πόδια
- Πρώτο μεγάλο… καψόνι Ομπράντοβιτς στον Παναθηναϊκό – Αφήνει εκτός κορυφαίο όνομα
- «Καμπάνα» 403 εκατ. ευρώ στην Google για παρακολούθηση τοποθεσίας των χρηστών – ΕΚΠΟΙΖΩ: Καταγράφονται δεδομένα για στοχευμένες διαφημίσεις
- Στο 2,58% η απόδοση των εντόκων γραμματίων εξάμηνης διάρκειας στη δημοπρασία ύψους 400 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Από τις στάχτες στις λάσπες: Ώρα ευθυνών για την Αρραβωνίτσα
- Για το Θεό, πάτερ, περίμενε (Βίντεο)
- Γρηγόρης Δημητριάδης: χαλαρή βραδιά με στελέχη της ΔΗΜΤΟ Αγίων Αναργύρων και φίλους
- Τέριε Ρου-Λάρσεν: Δημόσια συγνώμη για τις σχέσεις του με τον Τζέφρι Έπσταϊν ζητά ο κορυφαίος Νορβηγός διπλωμάτης
- Θεσσαλονίκη: Γιατρός βρέθηκε νεκρός στο γραφείο του στο 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο – Σε εξέλιξη έρευνα
- Ο Μανσούρ Γιαβάς παραιτήθηκε από το CHP και συνεχίζει ως ανεξάρτητος δήμαρχος Άγκυρας
- Ξεκινά η «Ενορία εν δράσει 2026»
- Ρεπορτάζ Τώρα! 23/09/2026
- Δίκη Γρίβα: «Ισχύει ο νόμος για όλους;» – Τα ερωτήματα της οικογένειας για την αναβολή της δίκης
- Τραμπ–Σι μπροστά στη νέα «πυρηνική εξίσωση»: Η AI γίνεται πεδίο σύγκρουσης ΗΠΑ–Κίνας–Η μάχη για τους κανόνες
