Dressing ταχίνι
09:59 24/10/2025
- Πηγή: NewsBeast
Το σουσάμι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι δύσκολο για τον οργανισμό μας να τα απορροφήσει, λόγω του σκληρού εξωτερικού τοιχώματος (κύτος του σπόρου). Η κατανάλωση του σουσαμιού σε μορφή πάστας (ταχίνι) επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση αυτών των θρεπτικών συστατικών. Το ταχίνι έχει πολλά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο και σίδηρο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αυτών των τύπων λιπαρών μπορεί να μειώσει τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης, καθώς και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Υλικά (2 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα (2 κ.σ.) *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΡΧΕΤΑΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΚΙΝΗΤΩΝ ΤΗΛΕΦΩΝΩΝ- Η ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ
- Σύλληψη συνταξιούχου, έκοψε δεντρολίβανο από παρτέρι
- Νέα έρευνα του Χάρβαρντ: Αυτό είναι το πιο φθηνό αντιγηραντικό χάπι
- «Ο μπαμπάς χτύπησε τη μαμά»: Μπροστά στα παιδιά τους ξυλοκόπησε τη 40χρονη - Παραμένει διασωληνωμένη
- First Dates: Φρίκαρε ο Άρης με την αξύριστη μασχάλη της Χλόης - «Είδα τον ευχούλη»
- Συντάξεις Νοεμβρίου 2025: Ξεκινάνε οι πληρωμές για τους συνταξιούχους, τι ώρα θα φανούν τα χρήματα - Οι αλλαγές λόγω 28ης Οκτωβρίου
- Αγροτικός συναιτερισμός ζητά πίσω τα λεφτά από τον «Φραπέ»
- Πατέρας έκρυβε τα παιδιά του στην άγρια φύση - Εικόνες από τα μυστικά κρησφύγετά του
- Η τρίτη θητεία Μητσοτάκη και οι «πολιτικοί νάνοι» της αντιπολίτευσης
- Οι σημερινές αθλητικές μεταδόσεις: Ο τελικός του Πετρούνια και οι μάχες Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού στην Euroleague
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Οι σημερινές αθλητικές μεταδόσεις: Ο τελικός του Πετρούνια και οι μάχες Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού στην Euroleague
- Ερωτήματα για τον θάνατο της 16χρονης στο Γκάζι – Τα 7 λεπτά μέχρι να έρθει το ασθενοφόρο, η βότκα και η κλήση στην ΕΛ.ΑΣ.
- 13 σνακ γεμάτα με πρωτεΐνη για ενέργεια όλη την ημέρα
- Ο Ρούμπιο στο Ισραήλ, οι ΗΠΑ προειδοποιούν εναντίον της προσάρτησης της Δυτικής Όχθης
- «Είμαστε στο νησί του Οδυσσέα και δεν διδάσκεται η Οδύσσεια»
- Χρήστος Λούλης και Μαίρη Μηνά πρωταγωνιστές στο πιο τολμηρό έργο του 20ου αιώνα
- Τι προβλέπει δράση 3,5 εκατ. ευρώ για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας
- Αλλαγή ώρας: Μία ώρα πίσω οι δείκτες των ρολογιών τα ξημερώματα της Κυριακής
- Ανησυχητικό βίντεο με την Μπρίτνεϊ Σπίαρς – Βγήκε, μέθυσε και οδηγούσε στο αντίθετο ρεύμα μέχρι να φτάσει στο σπίτι της
- Την τιμητική του έχει σήμερα ο πατσάς – Γιορτάζει τη δική του Παγκόσμια Ημέρα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Dressing ταχίνι
- Chevron και Helleniq Energy οι προτιμητέοι επενδυτές για τις έρευνες υδρογονανθράκων σε 4 θαλάσσιες περιοχές
- Ανησυχητικό βίντεο με την Μπρίτνεϊ Σπίαρς – Βγήκε, μέθυσε και οδηγούσε στο αντίθετο ρεύμα μέχρι να φτάσει στο σπίτι της
- «Είμαστε στο νησί του Οδυσσέα και δεν διδάσκεται η Οδύσσεια»
- Μπάγερν Μονάχου – Ολυμπιακός: Με επιστροφές για την 4η νίκη
- Πού στρέφονται οι έρευνες για το διπλό φονικό στη Φοινικούντα – Στο «μικροσκόπιο» τα κινητά των δύο 22χρονων και οι κάμερες
- Μικροί Ήρωες Μαθαίνουν: Το πρόγραμμα της Stoiximan που εμπνέει τη γνώση, τη δημιουργικότητα και τη συνεργασία
- Την τιμητική του έχει σήμερα ο πατσάς – Γιορτάζει τη δική του Παγκόσμια Ημέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωπί: Το «θέατρο» του 50χρονου που ξυλοκόπησε την σύζυγό του στην ΕΛΑΣ
- «Στο κομμωτήριο έπαιζα κιθάρα και έγραφα στίχους»: Ο Σπύρος Γραμμένος στο Reader
- Το παρασκήνιο της κόντρας Δούκα, Δένδια για τον Αγνωστο Στρατιώτη – Αιχμές και ψυχρές ευγένειες
- Τα ζώδια για σήμερα Παρασκευή 24 Οκτωβρίου 2025
- Μια θεραπεία
- Σπασμένη Φλέβα: Το νέο τραγούδι του ΛΕΞ θα σου δημιουργήσει ανατριχίλες
- «Καλή τύχη»: «Πόλεμος» ανακοινώσεων υπουργείου Εθνικής Άμυνας-Δούκα για τον «Άγνωστο Στρατιώτη»
- Πλημμύρισε με ράντζα το νοσοκομείο της Νίκαιας – Σωματείο Εργαζομένων: « Δεν θα ανεχθούμε να κινδυνέψει κανένας ασθενής μας»
- Chevron and Helleniq Energy Take Over Major Offshore Blocks in Crete and Peloponnese
