13 αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και πώς βοηθούν στην καλή υγεία
13:27 19/1/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας. Αυτό εν έτει 2023 είναι αδιαμφισβήτητο. Τα τρόφιμα είναι ένας καλός τρόπος ενίσχυσης της άμυνας του οργανισμού και θωράκισής του και ενώ αρκετά είναι… διάσημα ως θρεπτικά, υπάρχουν και άλλα που δεν γνωρίζουμε τις ιδιότητες τους. Αρκετά τρόφιμα βοηθούν και στην καταπολέμηση των φλεγμονών, που μπορεί να προκληθούν στον οργανισμό από διάφορους βλαπτικούς παράγοντες όπως παθογόνα, χημικά, και τραυματισμένοι ιστοί. Η φλεγμονή μπορεί να είναι και καλή και κακή καθώς, από τη μία πλευρά, βοηθά το σώμα να αμυνθεί σε μολύνσεις και τραυματισμούς αλλά
από την άλλη, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής και το healthline.com, παρουσιάζει 13 αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να τα εντάξετε στη διατροφή σας… χθες! 1. Μούρα Τα μούρα είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Υπάρχουν δεκάδες ποικιλίες, με τις πιο κοινές να είναι οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα. […]
Keywords
υγεια, Καλή Χρονιά, διατροφη, φλεγμονη, φραουλες, ασθενειες, βατομουρα, βιταμινες, ινες, μειωση, σωμα, χημικα, κομματι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σιρόπι για τον βήχα ανακαλεί ο ΕΟΦ
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Ανακαλείται από τον ΕΟΦ σιρόπι για το βήχα
- «Μπόνους» 300 ευρώ για άνεργους: Άνοιξε η πλατφόρμα – Ποιες οι προϋποθέσεις
- Μπόμπενας: «Προσπάθησα να πάω στο εστιατόριο του κυρίου Κοντιζά με τον Μπόλλο και μας έριξαν απαγορευτικό»
- Ιάπωνες δύτες κατέγραψαν τη συνάντησή τους με γιγάντιο καλαμάρι - Δείτε τις σπάνιες εικόνες
- Ανανεωμένη Mercedes CLA – Με έξτρα υβριδική ισχύ και οπτικές αλλαγές
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Έρχονται καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις και ισχυροί άνεμοι
- Βουλή: Αποχώρησε ο ΣΥΡΙΖΑ από την συνεδρίαση για τις παρακολουθήσεις στα γραφεία του ΚΚΕ
- Survivor All Star: Αυτοί είναι οι τρεις νέοι παίκτες που μπαίνουν στο ριάλιτι
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Τι σημαίνει η πινακίδα K13 GRE στα αυτοκίνητα της οικογένειας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σιρόπι για τον βήχα ανακαλεί ο ΕΟΦ
- 13 αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και πώς βοηθούν στην καλή υγεία
- Θανάσης Μπούρας: Τρολιά η γουρνοπούλα και τα 11 ευρώ για τη γιορτή μου
- Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας καταγράφηκαν οι μεγαλύτερες αυξήσεις στις τιμές πώλησης και ενοικίασης ακινήτων
- Τηγανητές «πατάτες» καρότου με σος πέστο
- Οικονόμου: Την επόμενη εβδομάδα η ψήφιση της διάταξης για Κασιδιάρη – Θα επιδιώκουμε μέχρι τέλους συναίνεση
- Αποχώρησε ο ΣΥΡΙΖΑ από τη συνεδρίαση της Βουλής για τις παρακολουθήσεις των γραφείων του ΚΚΕ
- Ο ΔΕΔΔΗΕ προειδοποιεί τους καταναλωτές για άτομα που προσποιούνται υπάλληλους της εταιρείας
- Σε απεργιακό κλοιό η Γαλλία: Τα πάντα έχουν πατήσει «φρένο» λόγω του συνταξιοδοτικού
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού – Ισχυρές βροχές και καταιγίδες, πού θα χιονίσει
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 13 αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και πώς βοηθούν στην καλή υγεία
- Οικονόμου για συνάντηση Μπλίνκεν – Τσαβούσογλου: Δεν θα υπαγορεύσουμε σε κανέναν πώς θα εξοπλίζεται
- Συνέντευξη Τύπου του Κυριάκου Μητσοτάκη το μεσημέρι της Δευτέρας
- Οικονόμου: Την επόμενη εβδομάδα η ψήφιση της διάταξης για Κασιδιάρη – Θα επιδιώκουμε μέχρι τέλους συναίνεση
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού – Ισχυρές βροχές και καταιγίδες, πού θα χιονίσει
- Ο Ζελένσκι επικρίνει τους δισταγμούς της Γερμανίας για την παράδοση αρμάτων μάχης
- Δύτες στην Ιαπωνία βιντεοσκόπησαν γιγάντιο καλαμάρι που κολυμπούσε – «Η εμπειρία ήταν συναρπαστική»
- Λιποτάκτης της Wagner είναι έτοιμος να αποκαλύψει μυστικά της ρωσικής παραστρατιωτικής οργάνωσης
- Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας καταγράφηκαν οι μεγαλύτερες αυξήσεις στις τιμές πώλησης και ενοικίασης ακινήτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επικεφαλής SSM: Οι τράπεζες εισέρχονται κύκλο αβεβαιότητας από ισχυρή θέση
- Ξυλοδαρμός μαθητή στο Λουτράκι: «Δεν μας ενημέρωσε κανένας από τους καθηγητές», λέει η μητέρα
- Λοβέρδος: Έχω άλλα 200 μηνύματα του Παππά στον Καλογρίτσα
- «Είσαι δυνατή, θέλω να με σκοτώσεις»: Οι διάλογοι στο σπίτι του λογιστή στο Μοσχάτο με την 47χρονη
- Έκτακτη συνέντευξη τύπου θα παραχωρήσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης τη Δευτέρα (23/01) (Video)
- ΑΕΚ: Ξεμπερδεύει με τα ban και ενεργοποιεί τις συμφωνίες με Γιάνκοβιτς και Γόντικα
- Εκπαιδευτικοί: Πώς θα γίνει η αξιολόγηση – 7 ερωτήσεις και απαντήσεις
- Δυτική Ελλάδα: Στο νοσοκομείο 5χρονο κοριτσάκι μετά από παράσυρση
- Πεσκόφ: Η παροχή όπλων μεγάλου βεληνεκούς στο Κίεβο θα κλιμακώσει τον πόλεμο
- Έκτακτη συνέντευξη Τύπου του Κυριάκου Μητσοτάκη τη Δευτέρα
