10 πράγματα που πρέπει να κάνετε για την υγεία των ματιών σας
07:28 1/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
«Το προσέχω σαν τα μάτια μου»: Αν και όλοι χρησιμοποιούμε τακτικά αυτή τη λαϊκή φράση, οι περισσότεροι δεν δίνουμε την πρέπουσα προσοχή στην πραγματική προστασία των ματιών μας. Το αποτέλεσμα είναι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων να αντιμετωπίζουν σειρά προβλημάτων στην όρασή τους. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μάτια σας σε καλή κατάσταση, αρκεί απλώς να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας δέκα απλές συνήθειες. 1. Φορέστε γυαλιά ηλίου Η έκθεση των ματιών σε υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσει βλάβη με την πάροδο του χρόνου. Η χρήση κατάλληλων γυαλιών ηλίου μπλοκάρει την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία,
μειώνοντας τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων όπως: εμφάνιση όγκων, επιθηλιώματα και μελανώματα τα οποία χρήζουν έγκαιρης χειρουργικής αφαίρεσης, γήρανση του λεπτού δέρματος των βλεφάρων, καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, εκφύλιση του επιπεφυκότος (πτερύγιο), βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, ακόμη και καρκίνωμα του επιπεφυκότος. 2. Κάντε διαλείμματα από τις οθόνες Ο παρατεταμένος χρόνος χρήσης οθόνης μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία, μυωπία και το αποκαλούμενο «σύνδρομο όρασης υπολογιστή» (κόκκινα και ερεθισμένα μάτια, πονοκέφαλος […]
Keywords
υγεια, εμφάνιση, Καλή Χρονιά, γυαλια ηλιου, οθονες, ακτινες, γυαλια, εκθεση, εμφάνιση, ματια, μυωπια, οραση, πονοκεφαλος, σειρα, χρονος, γηρανση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιοι απεργούν σήμερα 1/5: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς, δεμένα τα πλοία στα λιμάνια
- Μεγάλη Τετάρτη στην ΕΡΤ με την Ακολουθία του Νιπτήρος και το «Ο παράδεισος είναι αληθινός»
- Η μάχη του σταυρού στις ευρωεκλογές: Ποιοι προηγούνται σε ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ – Tι δείχνουν οι μετρήσεις
- Μεϊμαράκης για μετακίνηση Σπηλιωτόπουλου: «Με πήρε η Ούρσουλα τηλέφωνο και μου είπε “έχετε τέτοιες μετακινήσεις;”»
- H κίνηση που μπορεί να σε ενημερώσει πόσο θα ζήσεις
- Ελένη Χατζίδου: «Δυστυχώς το πρόβλημα επιδεινώθηκε»
- Τα αμφιλεγόμενα Κειμήλια του Ιησού και τα Δώρα των Μάγων στην Ελλάδα
- Με μαζικές συγκεντρώσεις τίμησαν την Εργατική Πρωτομαγιά
- Πασχαλινό ωράριο καταστημάτων Μεγάλη Εβδομάδα: Ποιες μέρες και ώρες θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά
- Συντάξεις Ιουνίου 2024: Οι πιθανές ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα Ταμεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η μάχη του σταυρού στις ευρωεκλογές: Ποιοι προηγούνται σε ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ – Tι δείχνουν οι μετρήσεις
- Μεϊμαράκης για μετακίνηση Σπηλιωτόπουλου: «Με πήρε η Ούρσουλα τηλέφωνο και μου είπε “έχετε τέτοιες μετακινήσεις;”»
- Νεκρός 30χρονος στην Ημαθία – Προσπάθησε να αποφύγει έναν άνδρα και καρφώθηκε σε νταλίκα
- Λύγισε η Μαρίνα Λαμπροπούλου: «Ο γιος μου αναγνωρίζει πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώνεις μόνη σου ένα παιδί»
- Σε 11 χρόνια φυλακή καταδικάστηκε αγωνίστρια υπέρ των γυναικείων δικαιωμάτων στη Σαουδική Αραβία
- Τέλη κυκλοφορίας με 10 ευρώ για ένα μήνα
- 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε για την υγεία των ματιών σας
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Χωρίς φόρο ή με επιστροφή φόρου 8 στα 10 εκκαθαριστικά
- Λάκης Λαζόπουλος για την κατάσταση της υγείας του: Δεν έπεσα, δεν λιποθύμησα – Συναντήθηκα με το κούφωμα της πόρτας
- Απελάθηκε από την Βρετανία ο πρώτος αιτών άσυλο στη Ρουάντα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε για την υγεία των ματιών σας
- Η μάχη του σταυρού στις ευρωεκλογές: Ποιοι προηγούνται σε ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ – Tι δείχνουν οι μετρήσεις
- Σε απεργιακό κλοιό η χώρα – Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς
- Έφοδος της αστυνομίας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια – Συνέλαβε διαδηλωτές υπέρ των Παλαιστινίων
- Πέντε νεκροί και 18 αγνοούμενοι από τις σφοδρές βροχοπτώσεις στη Βραζιλία
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Χωρίς φόρο ή με επιστροφή φόρου 8 στα 10 εκκαθαριστικά
- Ο καιρός σήμερα 01/5/2024
- Νεκρός 30χρονος στην Ημαθία – Προσπάθησε να αποφύγει έναν άνδρα και καρφώθηκε σε νταλίκα
- Σε 11 χρόνια φυλακή καταδικάστηκε αγωνίστρια υπέρ των γυναικείων δικαιωμάτων στη Σαουδική Αραβία
- Ο αμερικανικός στρατός κατέστρεψε πλεούμενο σκάφος των Χούθι στην Υεμένη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηγουμενίτσα ναρκωτικά: Κατασχέθηκαν 210 κιλά skunk σε φορτηγό
- ΗΠΑ: Εισβολή της αστυνομίας στην κατάληψη στο πανεπιστήμιο Κολούμπια - Μπαράζ συλλήψεων
- Δημοσκόπηση: Ντέρμπι με οριακό προβάδισμα Μπάιντεν
- Ο καιρός στην Κρήτη την Πρωτομαγιά
- Εργατική Πρωτομαγιά: Πρώτος εορτασμός στην Ελλάδα το 1893
- Καιρός σήμερα Μ. Τετάρτη: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Έφοδος της αστυνομίας στο Κολούμπια, μετά την κατάληψη από φιλοπαλαιστίνιους διαδηλωτές -Δεκάδες συλλήψεις
- Απεργιακές συγκεντρώσεις στο κέντρο της Αθήνας - Πώς θα λειτουργήσουν τις επόμενες ώρες τα μέσα μεταφοράς
- Ο καιρός την Κυριακή του Πάσχα: Τέλος το θρίλερ - Η επίσημη πρόγνωση
- Επιχείρηση της αστυνομίας στο Κολούμπια μετά την κατάληψη κτιρίου από φιλοπαλαιστίνιους διαδηλωτές
