Σακχαρώδης Διαβήτης: Τα βασικά βήματα για να ρυθμίσετε το «ζάχαρο»
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι αυτό που ονομάζουμε «ζάχαρο». Και υπάρχουν πέντε βήματα για το ρυθμίσουμε.
Όταν λέμε ότι κάποιος «έχει ζάχαρο» σημαίνει ότι η γλυκόζη στο αίμα, δηλαδή ο γλυκαιμικός του δείκτης είναι υψηλή.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Ένα μικρό όργανο στην κοιλιά που λέγεται πάγκρεας παράγει ινσουλίνη. Αυτή
«Στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 το πάγκρεας δεν παράγει ινσουλίνη. Ευτυχώς ο διαβήτης αυτός είναι σπάνιος. Στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 -που είναι πάρα πολύ συχνός, το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, αλλά αυτή δεν μπορεί να λειτουργήσει στο κυτταρικό επίπεδο λόγω «ινσουλινοαντίστασης» των κυττάρων, που συνήθως σχετίζεται με αυξημένο κοιλιακό σπλαχνικό λίπος.
Στα αρχικά στάδια της εξέλιξης μάλιστα παράγεται περισσότερη ινσουλίνη για να «ξεπεραστεί» το εμπόδιο, αλλά από ένα σημείο και ύστερα το πάγκρεας χάνει τις δυνατότητές του, μειώνεται η παραγωγή ινσουλίνης και αυξάνεται η γλυκόζη στην κυκλοφορία», εξηγεί ο δρ. Χαρίλαος Κανδηλώρος Ενδοκρινολόγος, Διαβητολόγος, Διατροφολόγος Επιστημονικός συνεργάτης Metropolitan General – διαγνωστικών κέντρων HealthSpot.
Γιατί είναι κακό να είναι υψηλή η γλυκόζη;
«Διότι μπορεί να προκληθούν επιπλοκές. Οξεία επιπλοκή είναι το διαβητικό κώμα.
Χρόνιες επιπλοκές μπορούν να εμφανιστούν αν η γλυκόζη παραμένει υψηλή για χρόνια. Αυτό καταστρέφει τα τοιχώματα των αγγείων και ανάλογα με την περιοχή μπορεί να εμφανιστεί ισχαιμία των άκρων, έμφραγμα μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, οφθαλμική βλάβη ή νεφρική ανεπάρκεια.
Αυτός είναι ο λόγος που ο σακχαρώδης διαβήτης θεωρείται «ύπουλη» νόσος, μια που στα αρχικά στάδια δεν προκαλεί πόνο ή άλλες ενοχλήσεις και πρέπει να πειστεί ο διαβητικός να κάνει ότι πρέπει προληπτικά, για να μην ασθενήσει σοβαρά αργότερα», επισημαίνει.
Τι πρέπει λοιπόν κάνει κάποιος για να μη συμβούν όλα αυτά τα δυσάρεστα;
Ένα οργανωμένο πρόγραμμα ζωής βοηθάει την καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου:
Σωματική δραστηριότητα τακτική περίπου τις ίδιες ώρες, και της ίδιας διάρκειας και έντασης αν είναι δυνατόν κάθε μέρα.Διατροφή σε τακτά διαστήματα με 3 γεύματα και ενδεχομένως δυο φορές κολατσιόΑποφυγή γλυκών τροφών, αναψυκτικών και χυμών φρούτων κατά το δυνατόν.Υποθερμιδική δίαιτα σε περίπτωση παχυσαρκίας.Φαρμακευτική αγωγή με από του στόματος δισκία, ή ενέσιμα σκευάσματα, ή ινσουλίνη.«Οπωσδήποτε, χρειάζεται πολύ χρόνος και “διαπαιδαγώγηση” του διαβητικού για πειστεί και να αποδεχτεί ότι ο διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος, και ότι ο ίδιος πρέπει να συνεργάζεται στενά με τον θεράποντα ιατρό προκειμένου να επιτευχθεί ο κοινός στόχος που είναι η με κάθε μέσο επίτευξη γλυκαιμικού ελέγχου και διάσωση των αγγείων του οργανισμού από την στένωση», καταλήγει ο δρ Κανδηλώρος.
To άρθρο Σακχαρώδης Διαβήτης: Τα βασικά βήματα για να ρυθμίσετε το «ζάχαρο» δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχονται αυξήσεις μισθών αλλά με… υποχρεώσεις
- Έκτακτο επίδομα 1.000 ευρώ: Λήγει σήμερα η προθεσμία για τις αιτήσεις
- Συναγερμός στις ΗΠΑ για τον θανατηφόρο μύκητα Candida Αuris – Τα κύρια συμπτώματα
- Το Μάιο οι εκλογές: Στις 11 Απριλίου κλείνει η βουλή, μέχρι τις 25 προκηρύσσονται
- Θεσσαλονίκη: «Παγώνουν» τα τρένα προς 2 προορισμούς – Τα έκοψε η Hellenic Train
- Σαν «σαρδέλες» οι επιβάτες μέσα στο ΚΤΕΛ
- Τον Μάιο οι πρώτες εκλογές – Οι ημερομηνίες, η διάλυση της Βουλής και οι περιοδείες Μητσοτάκη
- Παίζουν τη ζωή των φαντάρων κορόνα - γράμματα!
- O Νίκος Μουτσινάς έσφαξε με το γάντι την Φαίη Σκορδά...
- Απεργία αύριο 23/3/23 – Τραβούν «χειρόφρενο« τα Ταξί στην Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Καιρός σήμερα: Βροχές και καταιγίδες – Πέφτει η θερμοκρασία
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Τετάρτη 22 Μαρτίου 2023
- Σακχαρώδης Διαβήτης: Τα βασικά βήματα για να ρυθμίσετε το «ζάχαρο»
- Επανεκκίνηση στο σιδηρόδρομο με μειωμένα δρομολόγια τρένων – Ακινητοποιημένες οι εμπορικές αμαξοστοιχίες
- Πόπη Τσαπανίδου για συνέντευξη Κυριάκου Μητσοτάκη: Κρεσέντο πρωτόγνωρης επικοινωνιακής αναισθησίας
- Εκλογές τον Μάιο ανακοίνωσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Όλα δείχνουν κάλπες στις 21 Μαΐου
- ΗΠΑ: Υπό διαπραγμάτευση συμφωνία για τη διάσωση της First Republic Bank και με κρατική στήριξη, γράφει το Bloomberg
- Τραπεζική κρίση: Τα διλήμματα που έφερε η κατάρρευση της Credit Suisse
- Νέα Σμύρνη: Στο «μικροσκόπιο» κινητά και social media των δύο συλληφθέντων για την υπόθεση μαστροπείας 14χρονης
- Κίνηση στους δρόμους: Τροχαίο στο Χαϊδάρι, αυξημένη κίνηση στην Λεωφόρο Αθηνών – Κορίνθου
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Σακχαρώδης Διαβήτης: Τα βασικά βήματα για να ρυθμίσετε το «ζάχαρο»
- Επανεκκίνηση στο σιδηρόδρομο με μειωμένα δρομολόγια τρένων – Ακινητοποιημένες οι εμπορικές αμαξοστοιχίες
- ΗΠΑ: Υπό διαπραγμάτευση συμφωνία για τη διάσωση της First Republic Bank και με κρατική στήριξη, γράφει το Bloomberg
- Αυξημένη κίνηση στη Λεωφόρο Αθηνών - Κορίνθου μετά από τροχαίο στο Χαϊδάρι
- Πόπη Τσαπανίδου για συνέντευξη Κυριάκου Μητσοτάκη: Κρεσέντο πρωτόγνωρης επικοινωνιακής αναισθησίας
- Αυξημένη κίνηση στην Λεωφόρο Αθηνών - Κορίνθου μετά από τροχαίο στο Χαϊδάρι
- Κίνηση στους δρόμους: Τροχαίο στο Χαϊδάρι, αυξημένη κίνηση στην Λεωφόρο Αθηνών – Κορίνθου
- Τα δάκρυα του Εντ Σίραν για το πρόβλημα υγείας της συζύγου του όσο ήταν έγκυος - «Η ζωή είναι τόσο απρόβλεπτη»
- Ταξίδι στα παραμυθένια ελληνικά χωριά που θα σε μαγέψουν
- Kόντρα μεταξύ Διοικητή και συνδικαλιστών γιατρών στον «Ευαγγελισμό» - Σε κινητοποιήσεις το νοσοκομείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσαπανίδου : «Κρεσέντο πρωτόγνωρης επικοινωνιακής αναισθησίας Μητσοτάκη»
- Νέα ισραηλινή επιδρομή στο αεροδρόμιο του Χαλεπιού
- Καβάλα: Κλείνει το κεφάλαιο με τα συντρίμμια του Antonov – Απομακρύνονται και τα τελευταία (ΦΩΤΟ)
- Επίθεση του «Ρουβίκωνα» στο σπίτι του Στ. Θεοδωράκη, την ώρα προβολής της συνέντευξης με τον Κ. Μητσοτάκη
- Στις ράγες ξανά από σήμερα τρένα και προαστιακός – Ποια δρομολόγια θα γίνουν
- Θρήνος στο μπάσκετ: Πέθανε μετά από αγώνα ο Τάσος Μπαλάφας, παίκτης του Πρωτέα Σχηματαρίου
- O Νίκος Μουτσινάς έσφαξε με το γάντι την Φαίη Σκορδά...
- ΗΠΑ: Τους αναλογεί το 70% των στρατιωτικών δαπανών του NATO
- Παιδιά μεικτών γάμων κινούνται κατά της ΚΔ:«Αναρωτιέμαι συνέχεια, ποια είμαι;»
- Τερεζάκης (ΟΣΕ): Στόχος μας μέσα σε 5 εβδομάδες να αποκατασταθεί η λειτουργία των συρμών [βίντεο]
