Πόνος στην πλάτη όταν ξυπνάτε: Πώς θα βρείτε ανακούφιση
16:03 2/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Αν ο πόνος στην πλάτη σας εμποδίζει από το να κάνετε καλό ύπνο το βράδυ, κάτι που είναι πολύ σημαντικό γενικότερα για την υγεία σας, τότε η θέση που κοιμάστε και το στρώμα σας μπορεί είναι οι αιτίες.
Ο πόνος στην πλάτη κατά τον ύπνο είναι κάτι που ταλαιπωρεί πάρα πολλούς ανθρώπους. Το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου προτείνει: Αν κοιμάστε ανάσκελα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να μετριάσει την πίεση στην πλάτη σας.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
To άρθρο Πόνος στην πλάτη όταν ξυπνάτε: Πώς θα βρείτε ανακούφιση δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
βρειτε, ξυπνατε, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, πιεση, υγεια, αρθρο, βραδυ, υπνο, ιδρυμα, εθνικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΓΝΩΜΗ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΑΔΑ....ΟΧΙ ΑΜΠΕΛΩΝΑΣ...Ενστολοι λιμενικοί έπιασαν τον Μοχάμεντ Χαουραμάν μέσα στο λιμάνι μαζί με άλλους 20
- Κορωνοϊός: Τα κρούσματα πληθαίνουν παντού - «Δεν μαζεύονται» παρά τους σαρωτικούς ελέγχους
- Ρένα Βλαχοπούλου: Θρίλερ με την περιουσία της ηθοποιού – Ξεσπάει ο αδερφός της
- Η ψαριά του... αιώνα! Χρειάστηκαν γερανό για να βγάλουν αυτό το θηρίο (pics)
- Σε ομάδα-έκπληξη ο Μπουρούσης, «αιώνια» μεταγραφή για τον Μάντζαρη
- Έξυπνες συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά
- Με λεφτά του Μέσι, ελεύθερος ο Ροναλντίνιο
- Κορωνοϊός: Θετικοί στον ιό και άλλοι τέσσερις παίκτες εθνικής ομάδας πόλο
- Μήπως αισθάνεστε τα πόδια σας βαριά; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει
- Τραγικό φινάλε στους Αγίους Θεοδώρους: Εντοπίστηκε νεκρός ο 75χρονος αγνοούμενος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Ο ΠΑΟΚ ανακοίνωσε και Μπιτς
- Ελένη Μενεγάκη: Η επιστροφή στον επίγειο παράδεισό της και οι φωτογραφίες από τον κήπο
- Έμφραγμα: Τι να κάνετε αν νιώσετε ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή
- “Εξετάζει Ρομπέρτα η ΑΕΚ” (video)
- Η φωτογραφία της Μιμής Ντενίση με την Λίνα Μενδώνη και την Άννα Παναγιωταρέα
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Η τρυφερή φωτογραφία με τον νεογέννητο γιο του
- Κορονοϊός: Αυτή είναι η απόφαση με τα μέτρα σε καταστήματα και υπηρεσίες για τον περιορισμό του κορονοϊού
- Κορονοϊός: 207 οι νεκροί στην Ελλάδα – Κατέληξε 69χρονος στο “Σωτηρία”
- Αντιπρόεδρος των ΗΠΑ: ένα αμφιλεγόμενο αξίωμα το οποίο ο Μπάιντεν φιλοδοξεί να αναβαθμίσει
- Κορονοϊός: Και δεύτερο κρούσμα στη Σχολή Αστυφυλάκων στην Κομοτηνή
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Πόνος στην πλάτη όταν ξυπνάτε: Πώς θα βρείτε ανακούφιση
- Κορονοϊός: Αυτή είναι η απόφαση με τα μέτρα σε καταστήματα και υπηρεσίες για τον περιορισμό του κορονοϊού
- Η φωτογραφία της Μιμής Ντενίση με την Λίνα Μενδώνη και την Άννα Παναγιωταρέα
- Η πρώτη μεταγραφή του Ατρομήτου
- 7 after sun που θα σώσουν το δέρμα σου αυτό το καλοκαίρι
- Ιράν: Ξεπέρασαν τους 17.000 οι νεκροί από κορονοϊό
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Η τρυφερή φωτογραφία με τον νεογέννητο γιο του
- Ακόμα τέσσερις διεθνείς πολίστες θετικοί στον κορονοϊό!
- Ο ΠΑΟΚ ανακοίνωσε και Μπιτς
- Αντιπρόεδρος των ΗΠΑ: ένα αμφιλεγόμενο αξίωμα το οποίο ο Μπάιντεν φιλοδοξεί να αναβαθμίσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομοτηνή: Δύο κρούσματα κορωνοϊού στη Σχολή Αστυφυλάκων
- Άγνωστοι ανατίναξαν ΑΤΜ στο Τριάδι
- Wilford Brimley: Πέθανε ο ηθοποιός του Χόλιγουντ – Έπαιζε στις ταινίες Κοκούν και Φίρμα
- Ελβετία: Οι περιορισμοί θα πρέπει να ενισχυθούν για να αποφευχθεί ένα αυστηρότερο lockdown
- Κορωνοϊός: Ανακοινώθηκαν 15 νέα κρούσματα στην Κύπρο
- Κρέμα ζαχαροπλαστικής
- Οι κανόνες τήρησης αποστάσεων σε χώρους για το κοινό - Τι ισχύει για επιχειρήσεις και δημόσιες υπηρεσίες
- Συνταξιούχοι: Εφάπαξ η καταβολή αναδρομικών;
- Πάτρα: Ποιο restart επιχειρήσεων;
- Βενιζέλος: «Η Ελλάδα να πάρει πρωτοβουλία διαλόγου με την Τουρκία»
