Έρευνα: Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.
Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση
Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι.
Επίσης ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement – Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι.
Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.
“Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη.
Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον.
Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής”, δήλωσε ο Κουντς.
To άρθρο Έρευνα: Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξυπνάτε και έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας; Είστε πολύ τυχεροί
- Συναγερμός στην Αγία Βαρβάρα: Άνδρας με καλάσνικοφ άνοιξε πυρ στο δρόμο
- ΒΙΝΤΕΟ: Παγκόσμια αποθέωση για τον Κωνσταντέλια - «Δεν θυμάμαι να έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο»
- Τέλη Κυκλοφορίας 2023: Εκπνέει η προθεσμία – Ποιοι θα δικαιούνται έμμεση έκπτωση 25%
- Εφιάλτης για 15 γυναίκες σε ξενοδοχείο στη Συγγρού: Ένα email και ένα τηλεφώνημα ξεσκέπασε τους σωματέμπορους
- Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου ένιωθα απαίσια...
- Συντάξεις Μαρτίου: Πληρώνονται και τα αναδρομικά αυτή την εβδομάδα - Δείτε τι θα πληρωθεί και πότε
- Μαριέττα Χρουσαλά: «Εξαιτίας του μπαμπά μου δημιουργήθηκε αυτό το μέλλον για εμένα»
- Κέιτ Μίντλετον: Το «πονηρό» άγγιγμα στον πρίγκιπα Ουίλιαμ στα βραβεία BAFTA
- Πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού – Ένας γιατρός αποκαλύπτει τα μυστικά του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- NBA All Star Game: Ο Τζέισον Τέιτουμ αναδείχθηκε MVP με ρεκόρ πόντων
- Η Κέιτ Μίντλετον «χούφτωσε» τον πρίγκιπα Γουίλιαμ στα βραβεία BAFTA και έχει γίνει viral
- NBA All Star Game – Τρόλαρε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο ο Τζρου Χόλιντεϊ: «Νομίζει ότι είναι φιλόσοφος»
- Κίνηση στους δρόμους: Στο «κόκκινο» Κηφισός και Κηφισίας – Δείτε live πού υπάρχουν προβλήματα
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: Υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας στην Ευελπίδων ο δολοφόνος της Κάρολαϊν Κράουτς
- Μια 12χρονη σκοτώθηκε από πυρά του ουκρανικού πυροβολικού κατά χωριού στη Ρωσία
- Λούκα Ντόντσιτς και Νίκολα Γιόκιτς έδωσαν το δικό τους σόου στο NBA All Star Game
- Ο πόλεμος που άλλαξε την Ευρώπη – Ένας χρόνος από την εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία
- Μέθανα: Ο προορισμός κοντά στην Αθήνα που προτείνουν οι New York Times για το καλοκαίρι του 2023
- Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει οπωσδήποτε να βάλετε στο πρόγραμμα
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Έρευνα: Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
- Ευγενία Σαμαρά: Έπαθα κρίση ηλικίας για πρώτη φορά φέτος, στα 35 μου
- Την Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου, κυκλοφορεί το νέο φύλλο της Εφημερίδας «Κιβωτός της Ορθοδοξίας»
- Πυροβολισμοί με καλάσνικοφ στην Αγία Βαρβάρα - «Γάζωσαν» σπίτια και καταστήματα
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: Υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας στην Ευελπίδων ο δολοφόνος της Κάρολαϊν Κράουτς
- Μια 12χρονη σκοτώθηκε από πυρά του ουκρανικού πυροβολικού κατά χωριού στη Ρωσία
- Λούκα Ντόντσιτς και Νίκολα Γιόκιτς έδωσαν το δικό τους σόου στο NBA All Star Game
- Κίνηση στους δρόμους: Στο «κόκκινο» Κηφισός και Κηφισίας – Δείτε live πού υπάρχουν προβλήματα
- Ύμνοι του ηγέτη της Τσετσενίας, Ραμζάν Καντίροφ, για την ρωσική ομάδα Βάγκνερ
- NBA All Star Game – Τρόλαρε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο ο Τζρου Χόλιντεϊ: «Νομίζει ότι είναι φιλόσοφος»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γλυκά Νερά: Στην Ευελπίδων ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος για τη δολοφονία της Καρολάιν
- Μητρώο Πραγµατικών Δικαιούχων - Σε 130 ημέρες η πρόσβαση του ευρύτερου κοινού
- «Σπάσε» το Fortune Cookie σου για σήμερα 20/02
- Survivor All Star Spoiler: Οι παίκτες που μπαίνουν τέλος Φεβρουαρίου και το σχέδιο για Αλέξη Παππά
- Καληφώνη: Τέλος το κρυφτό! H πρώτη κοινή φωτογραφία με τον Μάστορα
- Αγία Βαρβάρα: Άνδρας με Καλάσνικοφ άνοιξε πυρ στον δρόμο
- Βασίλης Μπισμπίκης: Πήρε «φωτιά» το Twitter με το ζεϊμπέκικο και το φιλί στη Βανδή
- Πάρις Χίλτον: Το πάρτι γενεθλίων έκπληξη και η μητρότητα - «Σε ευχαριστώ αγάπη μου»
- Τα 8 καλύτερα superfoods για να έχεις πάντα ενέργεια
- Αγία Παρασκευή: Φωτιά σε διαμέρισμα από ηλεκτρική κουβέρτα – Ένας εγκαυματίας