Αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία στους εφήβους εάν δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από οκτώ ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται συνήθως περισσότερο, δείχνει μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.
Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν έναν συνδυασμό άλλων ανθυγιεινών χαρακτηριστικών, όπως αυξημένο λίπος γύρω από τη μέση, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα κ.α. Γενικότερα όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Χεσούς Μαρτίνεθ Γκόμεθ του Ισπανικού Εθνικού Κέντρου Καρδιαγγειακής Έρευνας (CNIC) στη Μαδρίτη, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, μελέτησαν 1.229 εφήβους, που φόρεσαν για μια εβδομάδα ειδική συσκευή καταγραφής της σωματικής δραστηριότητάς τους.
Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες και το ποσοστό αυτό έπεφτε στο 23% για τα παιδιά 14 ετών και στο 19% για τα παιδιά 16 ετών. Τα αγόρια γενικά κοιμούνταν λιγότερο από τα κορίτσια. Οι έφηβοι που κοιμούνταν περισσότερο, είχαν επίσης καλύτερη ποιότητα ύπνου και ξυπνούσαν σπανιότερα μέσα στη νύχτα.
Τα ποσοστά υπέρβαρων/παχύσαρκων ήταν 27%, 24% και 21% αντίστοιχα για τα παιδιά 12, 14 και 16 ετών. Σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνταν αρκετά, μεταξύ των νέων που κοιμούνταν τις λιγότερες ώρες η πιθανότητα να είναι ο έφηβος υπέρβαρος ή παχύσαρκος, ήταν 21% και 72% μεγαλύτερη αντίστοιχα στις ηλικίες των 12 και 14 ετών.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι περισσότεροι έφηβοι δεν κοιμούνται επαρκώς και αυτό συνδέεται με παραπανίσιο βάρος και με άλλα χαρακτηριστικά που ευνοούν την προσθήκη κιλών, κάτι που μπορεί να προοιωνίζει μελλοντικά προβλήματα», δήλωσε ο Γκόμεθ.
To άρθρο Αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία στους εφήβους εάν δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο καταξιωμένος καθηγητής καρδιολογίας Γιάννης Νανάς
- Κορωνοϊός: Ποια εμβόλια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και πνευμονικής εμβολής
- Χάος σε πτήση από Μάντσεστερ προς Ρόδο: Γυναίκα ούρησε, χαστούκισε και πήγε να ανοίξει την πόρτα
- Εξάρχεια: Θρίλερ με τον θάνατο γνωστής δικηγόρου - Για δολοφονία κάνουν λόγο οι συγγενείς της
- «Αν έκαναν σωστά τη δουλειά τους στην Αστυνομία, το παιδί μου θα ήταν ζωντανό»
- Σοκ στην Ιταλία: Ποδοσφαιριστής δολοφόνησε με σφυρί την πρώην σύντροφό του
- Κόρινθος: Σήμερα η κηδεία της 6χρονης Αμέλιας - Δεν θα παραστεί ο πατέρας της
- Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία
- Το Πεντάγωνο υποψιάζεται ότι τα όπλα που παραδόθηκαν στο Κίεβο θα καταλήξουν στη «μαύρη» αγορά
- Άγιος Κοσμάς Αιτωλός και όχι ΚΟΣΜΑΣ Ο ΑΙΤΩΛΟΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Ρόδος: Χαμός σε πτήση με χαστούκια και σκηνές απείρου κάλλους μέσα στο αεροπλάνο – Δείτε το επεισόδιο
- Βόλος: «Θα σε κάψω, θα πάθεις ό,τι έπαθαν οι άλλες»
- Λάρισα: Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο καθηγητής καρδιολογίας Γιάννης Νανάς – Θλίψη μετά την τραγωδία
- Τηλεφωνική απάτη: Ο τετραψήφιος «κωδικός» οδήγησε σε κλοπή 25.000 € – Απίστευτα πράγματα στη Λάρισα
- Θεσσαλονίκη: Άνδρας ΑμΕΑ και η μητέρα του εμπιστεύτηκαν συγγενείς τους και αυτοί… τους έκλεψαν 120.000 ευρώ
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τα φοβερά highlights του Έλληνα σούπερσταρ στο Σερβία – Ελλάδα
- Θάλεια Κορδαμπάλου: Δηλητηρίαση το επικρατέστερο αίτιο για τον θάνατο της 19χρονης – Νέα στοιχεία και μαρτυρίες
- Οι δορυφόροι των SpaceX και T-Mobile έτοιμοι να βάλουν τέλος στις «λευκές περιοχές»
- Με κλήρωση Europa League και Conference League οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (26/8)
- Αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία στους εφήβους εάν δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες
![Αυξημένες,afximenes](https://images32.inewsgr.com/4629/46291325/afximenes-pithanotites-gia-pachysarkia-stous-efivous-ean-den-koimountai-toulachiston-8-ores-160.jpg)
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία στους εφήβους εάν δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες
- Λάρισα: Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο καθηγητής καρδιολογίας Γιάννης Νανάς – Θλίψη μετά την τραγωδία
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τα φοβερά highlights του Έλληνα σούπερσταρ στο Σερβία – Ελλάδα
- Με κλήρωση Europa League και Conference League οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (26/8)
- Θάλεια Κορδαμπάλου: Δηλητηρίαση το επικρατέστερο αίτιο για τον θάνατο της 19χρονης – Νέα στοιχεία και μαρτυρίες
- Θεσσαλονίκη: Άνδρας ΑμΕΑ και η μητέρα του εμπιστεύτηκαν συγγενείς τους και αυτοί… τους έκλεψαν 120.000 ευρώ
- Τηλεφωνική απάτη: Ο τετραψήφιος «κωδικός» οδήγησε σε κλοπή 25.000 € – Απίστευτα πράγματα στη Λάρισα
- Ρόδος: Χαμός σε πτήση με χαστούκια και σκηνές απείρου κάλλους μέσα στο αεροπλάνο – Δείτε το επεισόδιο
- Ζελένσκι για Ζαπορίζια: «Η Ρωσία έφερε όλη την Ευρώπη ένα βήμα πριν την πυρηνική καταστροφή»
- Ρέθυμνο: Πήγε για νερό και άνοιξε το πάτωμα από κάτω της – Νέες λεπτομέρειες για το θάνατο της 77χρονης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρησκευτικά: Δικαίωμα απαλλαγής και για τους ορθόδοξους μαθητές
- Κορωνοϊός – Παγώνη: Αυτά είναι τα συμπτώματα της μετάλλαξης «Κένταυρος» (Video)
- Ενεργειακή κρίση – Σκρέκας: Είμαστε προετοιμασμένοι για τον δύσκολο χειμώνα – Να μπει στην καθημερινότητά μας η εξοικονόμηση ενέργειας
- Νίκος Ανδρουλάκης: «Ένας παρακρατικός μηχανισμός ήθελε όμηρο το ΠΑΣΟΚ – Το σχέδιο απέτυχε παταγωδώς» (φωτο&βίντεο)
- Στους «Ζωσιμάδες» η παρουσίαση των νέων εμφανίσεων
- 30.200 απονομές συντάξεων τον Ιούλιο
- Ζελένσκι: Ο κόσμος γλίτωσε παραλίγο ένα πυρηνικό ατύχημα στη Ζαπορίζια
- Πολεμικό Ναυτικό: Η δηλητηρίαση το σενάριο που εξετάζεται για τον ξαφνικό θάνατο της 19χρονης Θάλειας
- Κορμπεράν για τις μεταγραφές: «Υπάρχουν σκέψεις και θα γίνουν αναλύσεις»
- ΗΠΑ-πληθωρισμός: Οι καταναλωτές περιορίζουν τις αγορές τους και οι έμποροι μειώνουν τις τιμές