Αυτά τα 9 σημάδια δείχνουν έλλειψη σιδήρου και δεν πρέπει να υποτιμάτε
Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να λειτουργούν αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία.
Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα.
Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας, η αναιμία από έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή παγκοσμίως.
Έλλειψη σιδήρου: Οι πιο συχνές αιτίες-ανεπαρκής πρόσληψη σιδήρου λόγω κακής διατροφής
-φλεγμονώδης
-αυξημένες απαιτήσεις σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-απώλεια αίματος λόγω βαριάς εμμήνου ρύσεως ή εσωτερικής αιμορραγίαςΕννιά συμπτώματα ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
1. Ασυνήθιστη κόπωση
Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου. Αυτό οφείλεται στο λιγότερο οξυγόνο που φτάνει στους ιστούς του σώματος και τους στερεί ενέργεια.
2. Ωχρότητα
Η ωχρότητα σε περιοχές όπως το πρόσωπο, τα κάτω εσωτερικά βλέφαρα ή τα νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη μέτριας ή σοβαρής έλλειψης σιδήρου Αυτό προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, η οποία δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του.
3. Δύσπνοια
Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου, καθώς τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης σημαίνουν ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να μεταφέρει αποτελεσματικά οξυγόνο στους μύες και τους ιστούς.
4. Πονοκέφαλοι και ζαλάδες
Οι πονοκέφαλοι και οι ζαλάδες θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη ανεπάρκειας σιδήρου. Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης μπορεί να σημαίνει ότι δεν φτάνει αρκετό οξυγόνο στον εγκέφαλο, προκαλώντας πιθανώς τα αιμοφόρα αγγεία του να διογκωθούν και να δημιουργήσουν πίεση.
5. Αίσθημα ταχυπαλμίας
Σε περιπτώσεις ανεπάρκειας σιδήρου, η καρδιά αναγκάζεται να εργαστεί πολύ σκληρά για την μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστους ή γρήγορους καρδιακούς παλμούς και ακόμη και καρδιακούς θορύβους, διογκωμένη καρδιά ή καρδιακή ανεπάρκεια.
6. Ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά και δέρμα
Το δέρμα και τα μαλλιά ενδέχεται να λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο από το αίμα κατά τη διάρκεια της έλλειψης σιδήρου, κάτι που τα κάνει να αφυδατώνονται και να υποστούν βλάβη. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
7. Οίδημα και πόνος στη γλώσσα και το στόμα
Αν η γλώσσα σας πονάει, είναι πρησμένη ή τη νιώθετε κάπως παράξενα τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι αναιμίας λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος μπορεί επίσης να είναι ένα τέτοιο σημάδι.
8. «Ανήσυχα» πόδια
Τα άτομα με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αυτή είναι μια έντονη ώθηση να κινούνται τα πόδια όταν είναι σε ηρεμία.
9. Εύθραυστα ή σε σχήμα κουταλιού νύχια
Τα εύθραυστα ή σε σχήμα κουταλιού νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής αναιμίας από έλλειψη σιδήρου.
Πηγή: healthline.com
To άρθρο Αυτά τα 9 σημάδια δείχνουν έλλειψη σιδήρου και δεν πρέπει να υποτιμάτε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στα Τέμπη: Φοιτητές ξαναγράφουν ονόματα των θυμάτων μπροστά στον Άγνωστο Στρατιώτη
- Οι φοιτητές ξαναγράφουν τα ονόματα των θυμάτων του δυστυχήματος των Τεμπών μπροστά στον Άγνωστο Στρατιώτη
- Γερμανία: Χαμός για τη φρεγάτα που παραλίγο να καταρρίψει αμερικανικό drone στην Ερυθρά Θάλασσα
- Τσιμπήθηκε από το πιο θανατηφόρο φυτό του κόσμου και οι συνέπειες ήταν φρικτές για αρκετό καιρό
- Εξετάζεται το ενδεχόμενο η Νορβηγία να καθηλώσει στο έδαφος τα ελικόπτερα Sikorsky μετά τη συντριβή
- Κακοκαιρία Emil: Δείτε σε χάρτες ποιες περιοχές θα «χτυπήσει» – «Καμπανάκι» και στην Αττική
- Επίδομα θέρμανσης: Σε ποιους δικαιούχους καταβάλλεται σήμερα Πέμπτη
- Η απάντηση της ΕΕ στον Πούτιν για τις απειλές περί πυρηνικού πολέμου: Υπάρχει ακόμη κάποιος που να τον ακούει;
- Στην Αττική η κακοκαιρία: Δείτε LIVE την εξέλιξη του καιρού - Η πιο δύσκολη μέρα
- Επίθεση με καυστικό υγρό στην Κρήτη: 8 χρόνια φυλακή για την δράστιδα – Η απόφαση του δικαστηρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Δώδεκα άνθρωποι εκτελέστηκαν μέσα σε 48 ώρες στη Σαουδική Αραβία - Η κυρίαρχη μέθοδος είναι ο αποκεφαλισμός
- Euroleague: Έτσι θα βραβεύσει τον Μάικ Τζέιμς μόλις ξεπεράσει τον Βασίλη Σπανούλη και γίνει πρώτος σκόρερ της διοργάνωσης
- Renault 5 E-Tech, το νέο pop πρόσωπο της ηλεκτρικής επανάστασης
- Πάτρα: Κακοποίησαν ανελέητα έγκυο σκυλίτσα και από θαύμα επέζησε
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εγκαινιάστηκε το Ολυμπιακό χωριό στο Παρίσι παρουσία του Εμανουέλ Μακρόν
- Στέφανος Κωνσταντινίδης: Γιατί πρέπει να συστρατεύομαι εγώ με τη γνώμη του Κώστα Τσουρού; Είναι ο πρύτανης;
- Η ΕΕ απαντά στις απειλές Πούτιν για πυρηνικό πόλεμο: «Εξαπατά το ίδιο του το έθνος – Αυτός είναι υπεύθυνος για όλες τις συνέπειες»
- Γερμανία: Κατέβασε «ταχύτητα» ο πληθωρισμός το Φεβρουαρίου – Σενάρια μείωσης των επιτοκίων τον Ιούλιο
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εγκαινιάστηκε το Ολυμπιακό χωριό στο Παρίσι παρουσία του Ολιβιέ Μακρόν
- «Κινδυνεύω περισσότερο από την Νταϊάνα» - Ο Χάρι φοβάται για τη ζωή του, η απειλή της Αλ Κάιντα
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Αυτά τα 9 σημάδια δείχνουν έλλειψη σιδήρου και δεν πρέπει να υποτιμάτε
- Zircon: Επιβεβαιώθηκε ότι χρησιμοποίησαν τους ρωσικούς υπερηχητικούς πυραύλους cruise στην Ουκρανία
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εγκαινιάστηκε το Ολυμπιακό χωριό στο Παρίσι παρουσία του Εμανουέλ Μακρόν
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εγκαινιάστηκε το Ολυμπιακό χωριό στο Παρίσι παρουσία του Ολιβιέ Μακρόν
- Γερμανία: Κατέβασε «ταχύτητα» ο πληθωρισμός το Φεβρουάριο – Σενάρια μείωσης των επιτοκίων της ΕΚΤ τον Ιούλιο
- Γερμανία: Κατέβασε «ταχύτητα» ο πληθωρισμός το Φεβρουάριο – Σενάρια μείωσης των επιτοκίων τον Ιούλιο
- Renault 5 E-Tech, το νέο pop πρόσωπο της ηλεκτρικής επανάστασης
- Γερμανία: Κατέβασε «ταχύτητα» ο πληθωρισμός το Φεβρουαρίου – Σενάρια μείωσης των επιτοκίων τον Ιούλιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηλιόπουλος: «Τα ονόματα των νεκρών των Τεμπών θα γραφτούν ξανά και ξανά»
- Βουλή: Ψηφίστηκε κατά πλειοψηφία το νομοσχέδιο για τον αιγιαλό
- Γιατί πήγε στην ΑΕΚ Β΄ ο Αραούχο
- Είμαστε πειθαρχημένος λαός
- ΕΟΦ: Προειδοποίηση για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής
- Οι λόγοι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε τον πνίχτη
- ΕΕ και Βρετανία για ρωσικές πυρηνικές απειλές: «O Πούτιν συνεχίζει να εξαπατά το ίδιο του το έθνος»