Πώς θα ξεκινήσετε το τρέξιμο
11:00 6/1/2020
- Πηγή: Fimotro
Το πήρατε απόφαση ότι θα πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ και να αρχίσετε να ασκείστε – και τι πιο απλός τρόπος άσκησης υπάρχει, από το να ξεκινήσετε το τρέξιμο, σωστά; Όχι ακριβώς. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη για να μην τραυματιστείτε, αλλά και για να μην τα παρατήσετε μετά από δυο-τρεις προπονήσεις. Διαβάστε περισσότερα…
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ιωάννα Τούνη: Τι συνέβη στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και άρχισε να φωνάζει - ΒΙΝΤΕΟ
- Τρόμος στην θάλασσα: Λευκός καρχαρίας κατασπάραξε δύτη (pic)
- Η ταχύτητα βαδίσματος δείχνει πώς θα γεράσουμε
- Χρυσές Σφαίρες: Αυτοί είναι οι νικητές – Ποιοι σάρωσαν τα βραβεία και ποιοι έφυγαν με άδεια χέρια
- Μπορεί η Ελλάδα να πάρει την θέση της Τουρκίας στο πρόγραμμα F-35;
- Εκτάκτως στο νοσοκομείο σωτηρία ο κικίλιας μετά από καταγγελίες για ταλαιπωρία αμεα
- Κιάρα Μαρκέζη: Ποια η Barbie εγγονή του Άκη Τσοχατζόπουλου στο My Style Rocks. Βιογραφικό [video]
- Ή Εμείς ή Αυτοί (Δολοφονία Σολεϊμάνι και East- Med)...
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (6/1/2020)
- Μπορεί η Ελλάδα να πάρει την θέση της Τουρκίας στο πρόγραμμα F-35;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Η ταχύτητα βαδίσματος δείχνει πώς θα γεράσουμε
- Εκτάκτως στο νοσοκομείο σωτηρία ο κικίλιας μετά από καταγγελίες για ταλαιπωρία αμεα
- Θεοφάνεια: πώς θα κινηθούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- Πως κάποια βότανα ρίχνουν την υπέρταση
- Αυτός είναι ο βούλγαρος οπαδός που σκοτώθηκε στη θεσσαλονίκη από επίθεση χούλιγκαν
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις φεβρουαρίου
- Διακοπή κυκλοφορίας στην πεντέλη – με αλυσίδες σε τμήματα της αθηνών-θήβας
- Θεοφάνεια: τι γιορτάζουμε σήμερα 6 ιανουαρίου
- Ο ζόραν μιλάνοβιτς νέος πρόεδρος της κροατίας
- “ανοικτές” για αιτήσεις 50 θέσεις σε δήμους
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Πώς θα ξεκινήσετε το τρέξιμο
- Θεοφάνεια: πώς θα κινηθούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- Διακοπή κυκλοφορίας στην πεντέλη – με αλυσίδες σε τμήματα της αθηνών-θήβας
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις φεβρουαρίου
- Πενταώροφο κτίριο κατέρρευσε στην τζακάρτα
- Εκτάκτως στο νοσοκομείο σωτηρία ο κικίλιας μετά από καταγγελίες για ταλαιπωρία αμεα
- Εκτοξεύει απειλές η κόρη του σουλεϊμανί
- Ο ζόραν μιλάνοβιτς νέος πρόεδρος της κροατίας
- “ανοικτές” για αιτήσεις 50 θέσεις σε δήμους
- Αυτός είναι ο βούλγαρος οπαδός που σκοτώθηκε στη θεσσαλονίκη από επίθεση χούλιγκαν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κιάρα Μαρκέζη: Ποια η Barbie εγγονή του Άκη Τσοχατζόπουλου στο My Style Rocks. Βιογραφικό [video]
- ΘΕΟΦΑΝΕΙΑ 2020 : Ο αγιασμός των κουδουνιών στο Ηράκλειο
- Δολοφονία Σουλεϊμανί: Έκτακτη συνεδρίαση του ΝΑΤΟ για την κρίση μεταξύ ΗΠΑ - Ιράν
- Κρήτη: Εικόνα εγκατάλειψης σε ιστορικό ναό - Κινδυνεύει με κατάρρευση - ΦΩΤΟ
- Ιωάννα Τούνη: Τι συνέβη στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και άρχισε να φωνάζει - ΒΙΝΤΕΟ
- Ρέθυμνο: Πανικός από φωτιά σε διαμέρισμα
- Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο 28χρονος οπαδός που σκοτώθηκε - ΦΩΤΟ
- Χρυσές Σφαίρες 2020: Τι φόρεσαν οι αστέρες του Χόλιγουντ στο κόκκινο χαλί - ΦΩΤΟ - ΒΙΝΤΕΟ
