Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς σκληρούς κανόνες!

14:07 25/8/2012 - Πηγή: Gossip TV

Εφαρμόστε βασικές αρχές ζωής και μην αγχώνεστε με πολύπλοκες δίαιτες

 

Δεν χρειάζεται πάντα να καταφεύγουμε σε επίπονες και τυπολατρικές δίαιτες, ούτε εξοντωτικές προπονήσεις προκειμένου να κρατήσουμε τον οργανισμό μας σε φόρμα. Κάποιες βασικές αρχές που θα ευνοήσουν την καλή μας υγεία, αρκούν προκειμένου να αποτελέσουν την βάση για να χτίσουμε ένα υγιές σώμα με καλή εμφάνιση.

Η υπερβολή ποτέ δεν ωφέλησε κανένα, το μέτρο πάλι κάνει θαύματα! Πρέπει να τρώτε πέντε μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Πρέπει να γυμνάζεστε μία ώρα κάθε μέρα. Πρέπει να κοιμάστε οκτώ ώρες. Δύσκολο; Μάλλον όχι! Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φορμα, queen gr, υγιές, εμφάνιση, queen, μετρο, διαιτες, υγεια, φρουτα, ωρα, queen, εμφάνιση, ζωης, λαχανικα, παντα, οκτω, σωμα, ωρες, υγιές
Τυχαία Θέματα
cheapis, nsu, κορωνα, χακερς, dream
iNews > Lifestyle > Gossip TV