Ελένη Πετρουλάκη: Συμβουλές για την διατροφή σας μετά το ρεβεγιόν
09:26 26/12/2013
- Πηγή: Gossip TV
Συμβουλές από την Ελένη Πετρουλάκη για την διατροφή σας μετά το ρεβεγιόν.
Μην φάτε πρωινό, πάτε για μισή ώρα γρήγορο περπάτημα και θα κάψετε λίπος. Αμέσως μετά φάτε για πρωινό φρούτα π.χ. μια μπανάνα και λίγα δημητριακά με γιαούρτι ή γάλα. Το μεσημέρι φάτε μια πλούσια πράσινη σαλάτα με μια κουταλιά λάδι και ψητό κοτόπουλο. Το βράδυ φάτε μόνο μια πράσινη σαλάτα. Για σνακ φάτε μια μπάρα δημητριακών ή ένα φρούτο. Πιείτε πολύ νερό και πράσινο τσάι.
Πηγή: Λοιπόν
Keywords
ελενη, διατροφη, πετρουλακη, σαλατα, κοτοπουλο, σνακ, πιείτε, σνακ, φρουτα, ωρα, βραδυ, γαλα, γιαουρτι, δημητριακα, λαδι, μπανανα, νερο, πιείτε, πρασινο τσαι, πρασινη, πρωινο, τσαι, ψητο κοτοπουλο, ψητο, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 10 πανεύκολα χτενίσματα για... προσκλήσεις της τελευταίας στιγμής (video)
- Μην αγγίζετε τίποτα όταν βγαίνετε για ψώνια!
- Θέλετε να κάψετε λίπος. Κάνετε τη σωστή προπόνηση;
- Ιανουάριος 2014: Πώς θα είναι ο πρώτος μήνας του νέου έτους; Τι προβλέπει το ζώδιό σου;
- Έξαλλη η Μισέλ με τον Μπαράκ – Φήμες για διαζύγιο στο ζεύγος Ομπάμα
- Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα σπανάκι με ρόκα, μανούρι ψητό, κράνα και φιστίκια Αιγίνης
- Όλοι οι επώνυμοι που χώρισαν το 2013
- BINTEO-ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΟ STAR.GR: Ένας από τους τρεις μάγους χουφτώνει την Σκορδά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Όλοι οι επώνυμοι που χώρισαν το 2013
- Ποιος Θεσσαλονικιός έφερε το νταούλι του στο κεφάλι θαμώνα;
- Μαρία Εκμεκτσίογλου: Πώς σχολιάζουν οι Τούρκοι την επιτυχία των σειρών τους στην Ελλάδα;
- Δε θα πιστεύετε ποιος Έλληνας τραγουδιστής πληρώνει στην εφορία 140 με 150 χιλιάδες ευρώ
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Είχα γυρίσει στην Ελλάδα 63 κιλά»
- Τίνος γνωστού Έλληνα ηθοποιού είναι η κυρία της φωτογραφίας;
- Πως ονειρεύεται τον γάμο της η Πηνελόπη Πλάκα;
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Τρυφερές στιγμές με τον Άρνι junior
- Δε θα πιστεύετε ποιος Έλληνας τραγουδιστής πληρώνει στην εφορία 140 με 150 χιλιάδες ευρώ
- Η ευχή της Τατιάνας Μπλάτνικ για τη χρονιά που έρχεται
- Ποιος Θεσσαλονικιός έφερε το νταούλι του στο κεφάλι θαμώνα;
- Όλοι οι επώνυμοι που χώρισαν το 2013
- Το πρόγραμμα διατροφής της Ελεονώρας Μελέτη
- Νίκος Μουτσινάς: Τι τον δυσκόλεψε στο «Νικ ο’ κλοκ»;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- BINTEO-ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΟ STAR.GR: Ένας από τους τρεις μάγους χουφτώνει την Σκορδά!
- «Εμπόλεμη ζώνη» η Τουρκία μετά το σκάνδαλο – Διαδηλώσεις σε Πολη, Άγκυρα και Σμύρνη
- Τραγωδία στη Βραζιλία – Τουλάχιστον 30 νεκροί από την κακοκαιρία
- Κοέλιο: Η Πορτογαλία έχει πολλά εμπόδια μπροστά της για να ανακάμψει
- Hangover; Ιδού πώς θα συνέλθετε και θα δείχνετε φρέσκες και λαμπερές
- Celebrities moments: Οι εορταστικές αγορές τους
- Η Δούκισσα Νομικού ψηφίζει Ζέτα Μακρυπούλια
- Στα «χέρια» της αιθαλομίχλης η Τρίπολη – Το νέφος της πνίγει ολόκληρη την πόλη
