12 Οδοντικές Συμβουλές

1) Νήμα και βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (3 περίπου λεπτά είναι ο συνιστώμενος χρόνος).2) Μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, καθαρίσετε τη γλώσσα σας και κάντε μασάζ στα ούλα σας.3) Αγοράζετε οδοντόκρεμα με φθόριο.4) Μείνετε ενυδατωμένοι – καλές συνθήκες σάλιου μπορεί να ελέγξουν τη βακτηριακή δραστηριότητα5) Αποφύγετε το κάπνισμα καθώς και τα όξινα τρόφιμα και ποτά (χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για ελάχιστη επαφή με τα δόντια).6) Αποφύγετε τις ακραίες θερμοκρασίες , π.χ. ζεστός καφές που ακολουθείται από κρύο παγωτό, προκαλούν ρογμές στα δόντιαδόντιαπεριποίησηοδοντικές συμβουλέςομορφιάυγειά