Τομ Κρουζ: Τα μυστικά διατροφής του 59χρονου χολιγουντιανού σταρ
Ο Τομ Κρουζ απασχολεί την επικαιρότητα το τελευταίο διάστημα λόγω του sequel της ταινίας «Τop Gun», που ανέβασε τις μετοχές του στο Χόλιγουντ στη δεκαετία του ’80.
Η πρώτη προβολή στο Φεστιβάλ των Καννών ήταν εντυπωσιακή, καθώς στην πρεμιέρα πέταξαν στον γαλλικό ουρανό μαχητικά αεροσκάφη στα χρώματα της γαλλικής σημαίας. Mάλιστα, η ταινία κέρδισε Χρυσό Φοίνικα.
Ποιες είναι όμως, οι διατροφικές συνήθειές του, που τον βοηθούν να παραμένει φρέσκος και γοητευτικός αλλά και πολύ αθλητικός σε αυτήν την ηλικία;
Καταναλώνει φαγητά ψημένα στο γκριλΟ σταρ του Χόλυγουντ προτιμά ψάρια και κρεατικά, τα οποία ψήνονται σε χαμηλές θερμοκρασίες στο γκριλ, ενώ δεν υπάρχουν στη διατροφή του καθόλου τηγανητά! Με τι συνοδεύει τις πρωτεΐνες του; Με φρούτα και λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες: μπρόκολο, ντομάτα, σπανάκι, μούρα, παντζάρια, αλλά και μαύρη σοκολάτα και βρώμη.
Λέει «όχι» στους υδατάνθρακεςΟ Τομ Κρουζ έχει βγάλει σχεδόν εντελώς από τη διατροφή του τους υδατάνθρακες, ειδικά αυτούς που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτοί, σύμφωνα με έρευνες, επιταχύνουν τη γήρανση του σώματος, γι’ αυτό δεν θα τον δείτε ποτέ να τρώει λευκά μακαρόνια και λευκό ψωμί. Ωστόσο, ο Τομ Κρουζ δεν απέφευγε πάντα τους υδατάνθρακες. Παλαιότερα, αποκαλούσε τον εαυτό του «Βασιλιά της καρμπονάρας!».
Τρώει υγιεινά σνακΟ διάσημος ηθοποιός τρώει αρκετά μικρά σνακ μέσα στην ημέρα, στα απαιτητικά γυρίσματα των ταινιών του. Μάλιστα, πολλές φορές προσφέρει και στο καστ των ταινιών του τα υγιεινά αλλά δυναμωτικά σνακ του. Ένα από τα αγαπημένα του είναι οι βασιλικοί χουρμάδες, στους οποίους προσθέτει από πάνω λίγο φυστικοβούτυρο και τριμμένη καρύδα ή ξηρούς καρπούς.
Αποφεύγει τη ζάχαρηΜπορεί ο Τομ να αγαπά τη ζάχαρη, όμως, γνωρίζει καλά πως πρέπει να την αποφεύγει, λόγω του αυστηρού διατροφικού του προγράμματος. Έτσι, αρκείται στο να την προσφέρει σε άλλους γύρω του, οπότε στέλνει γλυκάκια στους συμπρωταγωνιστές του και είναι σαν να τα τρώει εκείνος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έριξε «βόμβα» ο Κατερινόπουλος για τη δολοφονία Καραϊβάζ
- Ώρα για επίδομα ρεύματος: Η αίτηση στο gov.gr, η πληρωμή και ο «κόφτης»
- Έπεσε «σήμα» για νέα μέτρα στην εστίαση για ανεμβολίαστους
- Σενάριο για επιστροφή έκπληξη στον Παναθηναϊκό – Νέος προπονητής
- Ιστορία μου, αμαρτία μου η γυναίκα που τρέλανε τον Πικέ
- Τουρκία: Κάλεσε τον πρέσβη της Ελλάδας, Χριστόδουλο Λάζαρη
- Αλεξανδρούπολη: Πήγαν να πιάσουν δουλειά και ήρθαν αντιμέτωποι με μεγάλο φίδι
- Κρήτη: «Σοκαρίστηκα, μου έπεσε σαν βόμβα στο κεφάλι»
- Αποχώρησε από την ΕΡΤ η Τίνα Μιχαηλίδου
- SILVER ALERT: Εξαφανίστηκε από το νοσοκομείο, στην Έδεσσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Αποχώρησε από την ΕΡΤ η Τίνα Μιχαηλίδου
- Eoρτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 4 Ιουνίου
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Σάββατο 4 Ιουνίου 2022
- Υβόννη Μπόσνιακ: Πήγε στο νοσοκομείο και έστειλε ένα πολύ σημαντικό μήνυμα
- Δολοφονία Άλκη: Σοκάρει το πόρισμα της ιατροδικαστικής εξέτασης
- Δεν θα είναι υποψήφιος για το πολιτικό συμβούλιο του ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ ο Οδυσσέας Κωνσταντινόπουλος
- 4 Ιουνίου: Διεθνής Ημέρα κατά της Επιθετικότητας εναντίον των Παιδιών
- Survivor spoiler 4/6: Ποιά δημοφιλής παίκτρια των μπλε αλλάζει μπαντάνα
- Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 4 Ιουνίου: Αίθριος γενικά καιρός με κατά τόπους καταιγίδες σε Μακεδονία, Ήπειρο
- Τομ Κρουζ: Τα μυστικά διατροφής του 59χρονου χολιγουντιανού σταρ
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Τομ Κρουζ: Τα μυστικά διατροφής του 59χρονου χολιγουντιανού σταρ
- Έρευνα: Η κατανάλωση καφέ ενισχύει τη νευρογνωστική λειτουργία
- Ετοιμάστε πεντανόστιμη καλοκαιρινή τάρτα με ωμά λαχανικά
- Κλιματική αλλαγή: Λιώνουν τα χιόνια στις Άλπεις- Οι ανησυχίες των επιστημόνων
- Survivor spoiler 4/6: Ποιά δημοφιλής παίκτρια των μπλε αλλάζει μπαντάνα
- Πανελλαδικές εξετάσεις: Ποιό είναι αναλυτικά το πρόγραμμα των ΓΕΛ και των ΕΠΑΛ για τις επόμενες ημέρες
- Τουρισμός: Αυτό είναι το πρώτο νησί του Αιγαίου που θα συνδεθεί ακτοπλοϊκά με Σμύρνη
- Airbnb: Πρώτα σε ζήτηση τα ακίνητα στην Ελλάδα-Ανάκαμψη πάνω από 200% σε σχέση με πέρυσι
- Παιδικές κατασκηνώσεις ΕΦΚΑ: Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων-Οι δικαιούχοι και οι προθεσμίες
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Σάββατο 4 Ιουνίου 2022
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια νησιά απειλεί ο Τσαβούσογλου
- Καιρός σήμερα Σάββατο 4 Ιουνίου 2022: Γενικά αίθριος
- To CNN βάζει «φρένο» στα breaking news - «Αφήστε το δράμα, δώστε την είδηση»
- Νέο πανευρωπαϊκό κόμμα του Κέντρου δημιουργεί ο Μακρόν: «Ανανέωση στην Ευρώπη»
- Εκρήξεις αυτοσχέδιων βομβών στο Μάλι – Πληροφορίες για οκτώ νεκρούς
- Οι αδικίες του Κοινωνικού Τουρισμού 2022: Η νέα αίτηση στο gov.gr
- 3+1 ελληνικά σχολεία που καινοτομούν
- Ο Παλαιός Σιδηροδρομικός Σταθμός Ποταμού Αλεξανδρούπολης - Πρόταση για αξιοποίηση
- Η πανδημία δείχνει τον δρόμο επιστροφής στη μητέρα Γη
- Οπλοστάσιο στη Θήβα «ξέθαψε» τρεις γνώριμους της ΕΛΑΣ - Είχαν συλληφθεί 19 φορές