Τι κάνει το τσιγάρο στο σώμα – Ποια είναι τα οφέλη της διακοπής
Το κάπνισμα “αφαιρεί” το οξυγόνο από το αίμα, “διεγείρει” την καρδιά και κάνει ορισμένα συστατικά του αίματος πιο εύκολο να δημιουργήσουν θρόμβους.
Αυτό οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο ή / και πρόωρο θάνατο.
Ο καπνός του τσιγάρου παράγει μονοξείδιο του άνθρακα, ένα δηλητηριώδες αέριο που μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα, επιβαρύνοντας την καρδιά και καθιστώντας δυσκολότερη την αναπνοή.
Παθητικό κάπνισμα
Το παθητικό κάπνισμα – η εισπνοή καπνού από άλλους που καπνίζουν – επίσης επηρεάζει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής και πνευμονικής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου ή / και πρόωρου θανάτου.
Οι χημικές ουσίες του καπνού μεταφέρονται από τους πνεύμονες σε ζωτικά όργανα, όπως τα μάτια, το στόμα, τη μύτη, το λαιμό, το δέρμα, τον στόμαχο, τον εγκέφαλο, τα δόντια και το νευρικό σύστημα. Ως συνέπεια αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή, καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, οδοντιατρικά προβλήματα και πεπτικά έλκη.
Διακοπή καπνίσματος
Ο Κωνσταντίνος Τσοβόλας, PhD, Καρδιολόγος του Ομίλου Affidea, με εξειδίκευση στις κληρονομικές μυοκαρδιοπάθειες στο HEART Hospital του Πανεπιστημίου UCL στη Μ. Βρετανία, απαριθμεί τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος:
• Μέσα σε περίπου 2 ώρες από την διακοπή δεν υπάρχει πια νικοτίνη στο αίμα. Ωστόσο, μπορεί να περάσουν ως και δύο μέρες, ώστε υποπροϊόντα της νικοτίνης να αφήσουν το σώμα.
• Μέσα σε 8 ώρες το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται στα φυσιολογικά και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται ελαφρώς, αλλά μπορεί να πάρει από 3-30 ημέρες για να επιστρέψει στο κανονικό επίπεδο.
• Σε 12-24 ώρες το μονοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται από το σώμα. Η αποτελεσματικότητα των πνευμόνων αρχίζει να βελτιώνεται. Θα έχετε λιγότερη δυσκολία στην αναπνοή κατά την άσκηση και η αντοχή θα βελτιωθεί.
Η διακοπή δεν είναι εύκολη υπόθεση
Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η νικοτίνη είναι εθιστική και συμπεριλαμβάνεται στις «εξαρτησιογόνες ουσίες», όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό σας ή από το εξειδικευμένο προσωπικό των Ιατρείων Διακοπής Καπνίσματος που λειτουργούν σε δημόσιες ή ιδιωτικές δομές.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θάνατος 48χρονου οπαδού της ΑΕΚ: Παρουσιάστηκε αυτοβούλως στην ΕΛ.ΑΣ. ο δράστης
- Viral το βίντεο με τον νεαρό που έπαιξε δυνατά στο αεροπλάνο το τραγούδι του Τιτανικού - Δεν κατάλαβε πως δίπλα του καθόταν η Γουίνσλετ
- Η Μαρία Μενούνος στην Αίγινα: Προσευχήθηκε στον Άγιο Νεκτάριο και περιγράφει πως τον άκουσε- Δείτε φωτογραφίες
- Ξέφυγαν οι τιμές και στις παραλίες: Μέχρι και 90 ευρώ η ξαπλώστρα στο Σούνιο
- Αμερικανοί Μετεωρολόγοι: Ο καιρός το φετινό καλοκαίρι στην Ελλάδα - Οι πρώτες εκτιμήσεις (Χάρτης)
- Ανθή Σαλαγκούδη: «Όλοι οι τεχνικοί στο κοντρόλ γελούσαν με μένα, ήμουν το αστείο της ΕΡΤ»
- ΣΥΡΙΖΑ για θάνατο Πάγκαλου: «Έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ένταξη της Κύπρου στην ΕΕ»
- Ο αποχαιρετισμός της Εύας και η πρεμιέρα της Μαρίας
- Φόβοι για σοβαρό τραυματισμό δανεικού παίκτη του Ολυμπιακού
- Συνάντηση με Γερμανούς βουλευτές είχε η Επιτροπή Εξωτερικών της Βουλής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- «Δεν μπορώ άλλο εδώ»: Λύγισε ο Καραγκούνιας μετά τις ανακοινώσεις Λιανού
- Γλυκά Νερά: Δεν θα δώσει τελικά πανελλαδικές εξετάσεις ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος- Τι συνέβη
- Φρίκη στη Γαλλία: Είχε φυλακισμένο το γιο της για 14 χρόνια – Ξέφυγε λόγω μιας αλλεργίας
- Τσίπρας από Νίκαια: «Πίστευαν ότι θα εγκαταλείψουμε τη μάχη, δεν τους κάναμε ποτέ το χατίρι»
- Χανιά: Η Μπακογιάννη υποδέχτηκε με ρακές τον Μητσοτάκη
- Η ιστορική συνέντευξη του Θεόδωρου Πάγκαλου τη νύχτα των Ιμίων: «Πρόκειται για ένα στρατηγικό σχέδιο της Τουρκίας»
- Ανδρουλάκης από Θεσσαλονίκη: «Επιδιώκουμε φορολογική δικαιοσύνη»
- Μητσοτάκης από Χανιά: Την 21η Μαΐου μας δώσατε ισχυρή εντολή, μαζί θα την επαναβεβαιώσουμε στην κάλπη του Ιουνίου
- ΛΟΤΤΟ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί στην κλήρωση της Πέμπτης
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Φρίκη στη Γαλλία: Είχε φυλακισμένο το γιο της για 14 χρόνια – Ξέφυγε λόγω μιας αλλεργίας
- «Δεν μπορώ άλλο εδώ»: Λύγισε ο Καραγκούνιας μετά τις ανακοινώσεις Λιανού
- ΛΟΤΤΟ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί στην κλήρωση της Πέμπτης
- Μητσοτάκης από Χανιά: Την 21η Μαΐου μας δώσατε ισχυρή εντολή, μαζί θα την επαναβεβαιώσουμε στην κάλπη του Ιουνίου
- Γλυκά Νερά: Δεν θα δώσει τελικά πανελλαδικές εξετάσεις ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος- Τι συνέβη
- Χανιά: Η Μπακογιάννη υποδέχτηκε με ρακές τον Μητσοτάκη
- Η ιστορική συνέντευξη του Θεόδωρου Πάγκαλου τη νύχτα των Ιμίων: «Πρόκειται για ένα στρατηγικό σχέδιο της Τουρκίας»
- Ανδρουλάκης από Θεσσαλονίκη: «Επιδιώκουμε φορολογική δικαιοσύνη»
- Τσίπρας από Νίκαια: «Πίστευαν ότι θα εγκαταλείψουμε τη μάχη, δεν τους κάναμε ποτέ το χατίρι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Europa League Τελικός Live, Σεβίλλη - Ρόμα 0-1 (Α' ημίχρονο)
- Φιλορώσοι χάκερ πίσω από την κυβερνοεπίθεση στην τράπεζα θεμάτων; «Η ΕΥΠ εντόπισε 30 ύποπτους λογαριασμούς»
- Το «σύνδρομο του ξεχασμένου παιδιού» - Γιατί ξεχνάνε οι γονείς τα παιδιά στο αυτοκίνητο
- Η ΟΛΜΕ κινείται νομικά για τις χυδαιότητες Ψαριανού κατά εκπαιδευτικών
- Θάνατος φιλάθλου ΑΕΚ: Στην αστυνομία 30χρονος που χτύπησε τον 47χρονο έξω από το γήπεδο
- Ο Σέρχιο Ρίκο παραμένει σε σοβαρή αλλά σταθερή κατάσταση
- Χερσόνησος: Το Λιμενικό αναζητάει δύο νεαρούς που επέβαιναν σε φουσκωτό και αγνοούνται