Πράγματα που μπορεί να αγχώνουν κάθε οδηγό και τρόποι αντιμετώπισης

Η οδήγηση είναι συνήθως μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά για πολλούς μπορεί να αποτελέσει πηγή σημαντικού άγχους. Ανεξάρτητα από την εμπειρία σου στους δρόμους, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να σου προκαλέσουν άγχος κατά την έξοδο με το αυτοκίνητο.

Από το φόβο για την κυκλοφοριακή συμφόρηση και τον καιρό μέχρι την πίεση να ενταχθείς με ασφάλεια στην κυκλοφορία, υπάρχουν συγκεκριμένοι συντελεστές που μπορούν να επηρεάσουν την άνεση και την ασφάλειά σου κατά την οδήγηση.

Συνέχισε να διαβάζεις και θα βρεις ορισμένους από αυτούς, καθώς και τρόπους που βοηθούν στην αντιμετώπισή

Έξοδα του αυτοκινήτου

Είναι γεγονός ότι η ευκολία που προσφέρει ένα αυτοκίνητο είναι ανεκτίμητη. Πολλές φορές όμως τα έξοδα που προκύπτουν, όπως για παράδειγμα η βενζίνη, η συντήρηση, η ασφάλεια κ.α., δημιουργούν άγχος και ανησυχία στους οδηγούς. Αν βρίσκεσαι και εσύ σε αυτήν τη θέση, είναι σημαντικό να διαχειρίζεσαι τον προϋπολογισμό σου σωστά, να εξετάζεις συνεχώς τις εναλλακτικές λύσεις για τη μείωση των δαπανών και φυσικά να προγραμματίζεις εγκαίρως τη συντήρηση του αυτοκινήτου σου για να αποφύγεις απρόοπτες χρεώσεις.

Μία καλή ιδέα που θα σε γλιτώσει από πολλά έξοδα και θα σου προσφέρει ευελιξία είναι το αυτοκίνητο με leasing. Σε αυτήν την περίπτωση, έχεις τη δυνατότητα να διαλέξεις το αυτοκίνητο που επιθυμείς και με το κατάλληλο πακέτο μπορείς να ξεγνοιάσεις από την επιβάρυνση του σέρβις, της ασφάλειας και των τελών κυκλοφορίας.

Κυκλοφοριακή συμφόρηση

Η κίνηση στους δρόμους αποτελεί έναν από τους πιο κοινούς παράγοντες που προκαλούν άγχος στους οδηγούς, ιδιαίτερα στις μεγαλουπόλεις και τις πολυσύχναστες περιοχές. Το να βρεθείς παγιδευμένος σε ένα γεμάτο αυτοκίνητα δρόμο, πέραν του ότι σου σπαταλά πολύ χρόνο, μπορεί να σου δημιουργήσει νεύρα και κακή διάθεση. Φρόντισε λοιπόν πριν μπεις στο αυτοκίνητο να σχεδιάσεις τη διαδρομή σου και να ενημερωθείς για τις περιοχές που έχουν αυξημένη κυκλοφορία, ώστε να τις αποφύγεις.

Αν δεν μπορείς να γλυτώσεις την πολλή κίνηση και πρέπει υποχρεωτικά να περάσεις αρκετό χρόνο μέσα στο αυτοκίνητο, μπορείς να τον αξιοποιήσεις δημιουργικά. Άκουσε ένα επιμορφωτικό podcast, βίωσε τη μαγεία ενός e-book ή διασκέδασε με τα αγαπημένα σου τραγούδια και εκπομπές στο ραδιόφωνο.

Κακές καιρικές συνθήκες

Οι κακές καιρικές συνθήκες συνήθως καθιστούν την οδήγηση επικίνδυνη και για αυτό το λόγο δημιουργούν έξτρα άγχος και πίεση. Η βροχή, το χιόνι, ο πάγος ή οι θυελλώδεις άνεμοι μπορούν να μειώσουν την ορατότητα στο δρόμο, να προκαλέσουν ολισθήσεις και να μειώσουν σημαντικά την ετοιμότητα του οδηγού.

Η σωστή προετοιμασία πριν το ταξίδι σου είναι απαραίτητη και πρέπει να πραγματοποιείται πάντα, ειδικά πριν από μία μεγάλη διαδρομή. Πρώτα απ’ όλα, έλεγξε τις καιρικές συνθήκες, ώστε να γνωρίζεις τι να περιμένεις. Ανάλογα με τον καιρό, προετοιμάσου κατάλληλα και χρησιμοποίησε τον απαραίτητο εξοπλισμό. Αν για παράδειγμα, το δελτίο πρόγνωσης προειδοποιεί για πιθανότητα χιονιά, μην ξεχάσεις να έχεις μαζί σου τις αντιολισθητικές αλυσίδες που ταιριάζουν στο αυτοκίνητό σου. Σε αυτήν την περίπτωση, διάβασε το σχετικό νόμο, για να αποφύγεις τη σύγχυση που πιθανόν νιώσεις και τυχόν πρόστιμα.

Οδήγηση σε άγνωστες περιοχές

Η οδήγηση σε περιοχές που δε γνωρίζεις μπορεί να σου προκαλέσει αίσθημα ανασφάλειας και άγχους, καθώς η έλλειψη γνώσης για τον προορισμό και τη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσεις μπορεί να σου δημιουργήσει αβεβαιότητα. Για να αντιμετωπίσεις αυτό το συναίσθημα και να κάνεις την οδήγηση σε άγνωστα μέρη πιο άνετη, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις και να νιώσεις παραπάνω σιγουριά.

Η χρήση GPS είναι πιο εύκολη από ποτέ, καθώς υπάρχει σε όλα τα κινητά σύγχρονης τεχνολογίας. Βάλε λοιπόν τον προορισμό σου από πριν και δες το δρόμο που πρέπει να ακολουθήσεις, ώστε να έχεις μία πρώτη εικόνα. Μπορείς να επιλέξεις τη διαδρομή που σου ταιριάζει και να αποφύγεις μεγάλους δρόμους ή απότομες στροφές. Αν πάλι κάπου χαθείς στην πορεία, μη διστάσεις να συμβουλευτείς τους άλλους οδηγούς ή τους πεζούς που θα συναντήσεις.

Οδήγηση τη νύχτα

Η οδήγηση κατά τις νυχτερινές ώρες αποτελεί πρόκληση λόγω της περιορισμένης ορατότητας και είναι μία ιδιαίτερα αγχωτική διαδικασία για πολλούς οδηγούς. Πριν λοιπόν ξεκινήσεις, πρέπει να βεβαιωθείς ότι όλα τα φώτα του αυτοκινήτου λειτουργούν κανονικά και μπορείς να βλέπεις καθαρά την πορεία σου. Να θυμάσαι ότι τα φώτα πέρα από την ορατότητα που σου προσφέρουν, σε κάνουν ορατό και στα διερχόμενα οχήματα, μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα ατυχήματος.

Τέλος, απόφυγε την οδήγηση αν νιώθεις κουρασμένος και είσαι άυπνος. Η νύχτα μπορεί να επιδεινώσει την κόπωση και την απόδοση του οποιοδήποτε οδηγού, οπότε είναι σημαντικό να είσαι ξεκούραστος και απόλυτα συγκεντρωμένος στο δρόμο σου.

Από τα παραπάνω καταλαβαίνουμε ότι η οδήγηση μπορεί να προκαλέσει αγχώδεις στιγμές σε κάθε οδηγό. Ανεξάρτητα από το τι σε αγχώνει, το κλειδί για μια ασφαλή και χαλαρή οδηγική εμπειρία είναι η προετοιμασία, η επίγνωση και η αντίδραση. Κράτησε λοιπόν το αυτοκίνητό σου σε καλή κατάσταση και τον εαυτό σου σε εγρήγορση και απόλαυσε την πορεία σου!