Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.
Στις ανεπτυγμένες
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Μπέρκλεϊ, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα δρα Έτι Μπεν Σίμον και τον καθηγητή ψυχολογίας Μάθιου Γουόκερ, διευθυντή του Κέντρου Επιστήμης Ανθρώπινου Ύπνου και συγγραφέα του διεθνούς μπεστ-σέλερ “Γιατί κοιμόμαστε”, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας “PLoS Biology“, έδειξαν μέσω τριών διαφορετικών πειραμάτων ότι οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη απροθυμία να τείνουν χείρα βοηθείας σε άλλους (από το να ανοίξουν την πόρτα του ασανσέρ για περάσει ο άλλος μέχρι να δηλώσουν εθελοντές σε ένα κοινωνικό πρόγραμμα), όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα με κακό και ανεπαρκή ύπνο.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν επίσης σε δύο ομάδες, μία που έκανε καλό ύπνο (οκτώ ώρες) και μία που βίωσε στέρηση ύπνου. Ο εγκέφαλος όλων των ατόμων μελετήθηκε με λειτουργική μαγνητική απεικόνιση (fMRI) και – μετά από μια νύχτα αϋπνίας – εμφάνισε μειωμένη δραστηριότητα στη γνωστική περιοχή που σχετίζεται με την ενσυναίσθηση, τον αλτρουισμό και γενικότερα τον λεγόμενο “κοινωνικό εγκέφαλο”.
Η τάση μειωμένης γενναιοδωρίας επιβεβαιώθηκε και σε μαζικό επίπεδο, όταν οι ερευνητές βρήκαν ότι μετά την καθιερωμένη ετήσια αλλαγή της ώρας στις ΗΠΑ, τα ποσά των φιλανθρωπικών και άλλων δωρεών περίπου τριών εκατομμυρίων ανθρώπων εμφάνιζαν μια μείωση περίπου 10% όταν ο χρόνος πήγε μια ώρα μπροστά (άρα και υπήρξε λιγότερος ύπνος).
Καθώς πολλές κοινωνίες βιώνουν εδώ και χρόνια μια “επιδημία” αϋπνίας, η μελέτη δείχνει ότι αυτό πιθανώς έχει επίπτωση και στον βαθμό αλτρουισμού που τις διαπνέει. “Η βοήθεια στους άλλους αποτελεί θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ανθρωπότητας. Η νέα έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου όχι μόνο κάνει κακό στην υγεία ενός ατόμου, αλλά υποσκάπτει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στους ανθρώπους, υποσκάπτει τον ίδιο τον ιστό της ανθρώπινης κοινωνίας. Πώς λειτουργούμε ως κοινωνικό είδος – και είμαστε κοινωνικό είδος – φαίνεται να εξαρτάται σημαντικά από το πόσο κοιμόμαστε”, ανέφερε ο Γουόκερ. “Ακόμη κι όταν οι άνθρωποι χάνουν μια μόνο ώρα ύπνου, υπάρχει ένα ξεκάθαρο πλήγμα στην έμφυτη ανθρώπινη ευγένεια μας και στο κίνητρο μας να βοηθήσουμε τους έχοντες ανάγκη”, πρόσθεσε.
Μια προηγούμενη μελέτη των ίδιων ερευνητών είχε βρει ότι η στέρηση ύπνου ωθεί τους ανθρώπους σε μεγαλύτερη κοινωνική απομόνωση, ενώ αυξάνει και τα αισθήματα μοναξιάς. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Γουόκερ, όταν οι άυπνοι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τους άλλους, τείνουν να εξαπλώνουν τη μοναξιά τους σαν ιό και στους γύρω τους.
Όπως είπε, “κοιτάζοντας τη μεγάλη εικόνα, αρχίζουμε να βλέπουμε ότι η έλλειψη ύπνου έχει ως συνέπεια ένα αρκετά α-κοινωνικό και, από άποψη διάθεσης βοήθειας, αντικοινωνικό άτομο, κάτι με πολλαπλές συνέπειες για το πώς ζούμε μαζί ως κοινωνικό είδος. Η συνειδητοποίηση ότι η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει μια ολόκληρη κοινωνία, λόγω εξασθένησης της αλτρουιστικής συμπεριφοράς, μπορεί να φωτίσει καλύτερα την τωρινή κατάσταση της κοινωνίας μας”.
Η Μπεν Σίμον τόνισε ότι “η προώθηση του ύπνου και όχι η ενοχοποίηση όσων κοιμούνται αρκετά, μπορεί με πολύ χειροπιαστό τρόπο να ενισχύσει τους καθημερινούς κοινωνικούς δεσμούς μας. Ήρθε η ώρα η κοινωνία να εγκαταλείψει την ιδέα ότι ο ύπνος είναι περιττός ή χάσιμο χρόνου και, χωρίς ενοχή, να αρχίσουμε να κοιμόμαστε όσο χρειαζόμαστε”.
The post Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς appeared first on The President.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στην Ύδρα με το σκάφος του Ευαγγελάτου – Άναυδοι όλοι με την εμφάνιση της Στεφανίδου
- Πρόταση που θα οδηγήσει σε πόλεμο όλη την Ευρώπη!
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Τι απαντά ο Γρηγόρης Λέων στον Αλέξη Κούγια
- Έτσι θα τελειώσει ο πόλεμος: To σχέδιο Πούτιν να «παγώσει» την Ευρώπη
- Απίστευτο βίντεο: Γάτα γέννησε στην αγκαλιά της ιδιοκτήτριας της – Κούρνιασε στα πόδια της και έφερε στο κόσμο τα μωρά
- Ερντογάν: Συγκάλεσε έκτακτη σύσκεψη στην Άγκυρα – Φουντώνουν οι φήμες για πρόωρες εκλογές στη Τουρκία
- Σάντρα Μπούλοκ: Δοκίμασε γίδα βραστή και ιμάμ μπαϊλντί στην Επίδαυρο
- Η νέα ανακάλυψη στον Άρη που αλλάζει τα πάντα στην ανθρωπότητα!
- Ιταλία: Βγήκε θετικός στον κοροναϊό, την ευλογιά των πιθήκων και τον HIV και είναι… καλά στην υγεία του
- Η απλή κίνηση 10 δευτερολέπτων που δείχνει ακόμη και κίνδυνο πρόωρου θανάτου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις The President
- Έντονα καιρικά φαινόμενα αναμένονται και αύριο σε μεγάλο μέρος της χώρας
- Οι Ρώσοι έπληξαν σιδηροδρομικό σταθμό στην Ουκρανία την Ημέρα της Ανεξαρτησίας
- Αλβανία: Υπό κράτηση παραμένουν οι δύο Ρώσοι και ο Ουκρανός που κατηγορούνται για κατασκοπεία
- Μεγάλη έκθεση του εμβληματικού φωτογράφου David LaChapelle στη Νέα Υόρκη
- Αυλαία για το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου 2022
- Κοινή πρωτοβουλία Γ.Πλακιωτάκη-Ζ.Μακρή για τις εκπτώσεις στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια των αναπληρωτών
- Βουλγαρία: Τα τουριστικά ταξίδια αυξήθηκαν το 2ο τρίμηνο κατά 15% σε ετήσια βάση
- Λευκός Οίκος: Η Ρωσία ενδέχεται να ανακοινώσει «παράνομα» δημοψηφίσματα στην κατεχόμενη Ουκρανία
- Ξανά θετική στην Covid-19 η πρώτη κυρία των ΗΠΑ, Τζιλ Μπάιντεν
- Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
- Τελευταία Νέα The President
- Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
- Μεγάλη έκθεση του εμβληματικού φωτογράφου David LaChapelle στη Νέα Υόρκη
- Αλβανία: Υπό κράτηση παραμένουν οι δύο Ρώσοι και ο Ουκρανός που κατηγορούνται για κατασκοπεία
- Βουλγαρία: Τα τουριστικά ταξίδια αυξήθηκαν το 2ο τρίμηνο κατά 15% σε ετήσια βάση
- Κοινή πρωτοβουλία Γ.Πλακιωτάκη-Ζ.Μακρή για τις εκπτώσεις στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια των αναπληρωτών
- Λευκός Οίκος: Η Ρωσία ενδέχεται να ανακοινώσει «παράνομα» δημοψηφίσματα στην κατεχόμενη Ουκρανία
- Οι Ρώσοι έπληξαν σιδηροδρομικό σταθμό στην Ουκρανία την Ημέρα της Ανεξαρτησίας
- Αυλαία για το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου 2022
- Ο πάπας Φραγκίσκος δεν θα συναντηθεί με τον πατριάρχη Κύριλλο στο Καζακστάν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βίντεο – ντοκουμέντο δείχνει πως η Τουρκία «σπρώχνει» μετανάστες στα σύνορα του Έβρου
- Ουκρανία: 15 νεκροί και 50 τραυματίες από ρωσική επίθεση σε σιδηροδρομικό σταθμό
- Λευκός Οίκος: Η Ρωσία ετοιμάζεται να ανακοινώσει «παράνομα δημοψηφίσματα» στις περιοχές που ελέγχει στην Ουκρανία
- Ο Βελγοβρετανός Μακ Ράδερφορντ έγινε στα 17 του ο νεότερος πιλότος που έκανε τον γύρο του κόσμου
- Ευρωπαϊκή Ένωση: Οι υπoυργοί Άμυνας θα συζητήσουν πιθανή στρατιωτική εκπαιδευτική αποστολή σε Ουκρανία
- Τα ζώδια την Πέμπτη 25 Αυγούστου
- Υπό κράτηση δύο Ρώσοι και Ουκρανός στην Αλβανία - Κατηγορούνται για κατασκοπεία
- Λευκός Οίκος: Η Ρωσία ετοιμάζει «παράνομα» δημοψηφίσματα στην κατεχόμενη Ουκρανία
- Ιταλία: Βγήκε θετικός στον κοροναϊό, την ευλογιά των πιθήκων και τον HIV και είναι… καλά στην υγεία του
- Τραγωδία στο Ρέθυμνο! Νεκρή ηλικιωμένη που καταπλακώθηκε από τους τοίχους του σπιτιού της