Εσύ το ήξερες; Αν το πιάτο έχει το ίδιο χρώμα με το φαγητό, θα φας περισσότερο!
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά το χρώμα του πιάτου που χρησιμοποιείς όταν τρως παίζει ρόλο στο πόσο φαγητό θα καταναλώσεις. Ναι, καλά διάβασες! Δεν είναι μόνο το τι έχει μέσα το πιάτο σου, αλλά και το... ίδιο το πιάτο!
Ναι, είναι αλήθεια! Το χρώμα του πιάτου μπορεί να επηρεάσει το πόσο φαγητό τρως – και όχι επειδή σου ανοίγει την όρεξη, αλλά επειδή… μπερδεύει τον εγκέφαλό σου!
Ο εγκέφαλός μας την πατάει με τα χρώματα
Όταν το πιάτο έχει παρόμοιο χρώμα με το φαγητό, ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να ξεχωρίσει πού τελειώνει το φαγητό και πού αρχίζει
Μια έρευνα που έκανε παλιότερα το Πανεπιστήμιο Cornell έδειξε πως αν το χρώμα του φαγητού μάτσαρε αυτό του πιάτου οι άνθρωποι έτρωγαν ως και 22% περισσότερη ποσότητα!
Τι μπορείς να κάνεις;
Χρησιμοποίησε πιάτα που έχουν χρώμα διαφορετικό από το φαγητό σου. Όταν υπάρχει αντίθεση, ο εγκέφαλος "βλέπει" καθαρά την ποσότητα και είναι πιο εύκολο να σταματήσεις όταν έχεις χορτάσει.
Τα κόκκκινα πιάτα λέγεται πως δίνουν σήμα στον εγκέφαλό μας να σταματήσει καθώς το χρώμα είναι συνδεδεμένο με τον κίνδυνο και το stop ενώ τα μπλε πιάτα λέγεται πως κάνουν το φαγητό λιγότερο ελκυστικό..
Μικρό τρικ, μεγάλη διαφορά
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις διατροφή ή να μετράς θερμίδες. Μόνο αλλάζοντας το χρώμα του πιάτου, μπορείς να τρως πιο συνειδητά, να απολαμβάνεις το φαγητό και να αποφεύγεις τις υπερβολές… χωρίς καν να το προσπαθείς!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Big Brother: Η Κουκίου τους έκανε άνω κάτω: «Κάτι ψευτοτίτλους έχει, δεν έχει βγει ποτέ πρώτη»
- Νατάσα Ράγιου: Και ξενοδόχος στη Ρόδο με τον Giovanni της! Δείτε το ξενοδοχείο που υπενοικίασαν (Αποκλειστικό)
- Σάρωνουν στο TikTok Αδάμου – Κουινέλης με τον χορό τους! «Δες τον πόσο ερωτευμένα σε κοιτά»
- Ποια ζώδια θα ξεκολλήσουν από τα παλιά, σήμερα, 14/06;
- Το μυστικό συστατικό για τον πρωινό σας καφέ: Θα χάσετε τα περιττά κιλά πιο γρήγορα από ποτέ!
- Συναισθηματική ασφάλεια στην παιδική ηλικία
- ECDC: Ήπια αύξηση κρουσμάτων CoViD στην Ευρώπη - Ο ρόλος της παραλλαγής ΝΒ.1.8.1
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 14 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα Δωρητών Αίματος
- Αντέδρασε η Βρισηίδα Ανδριώτου: "Έφευγα, γιατί δεν μου προσέφεραν μέλλον που θέλω, οικογένεια και παιδιά"
- Εορτολόγιο 14 Ιουνίου: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- Εσύ το ήξερες; Αν το πιάτο έχει το ίδιο χρώμα με το φαγητό, θα φας περισσότερο!
- Νατάσα Ράγιου: Και ξενοδόχος στη Ρόδο με τον Giovanni της! Δείτε το ξενοδοχείο που υπενοικίασαν (Αποκλειστικό)
- Τότσικας- Ρέβη: Τα σχολεία τέλειωσαν, τα ταξίδια άρχισαν
- Η Ελλάδα Ψηφίζει: Σαββατόβραδο για ζευγάρια ή φίλους;
- Βαλέρια Χοψονίδου: Στην 31η εβδομάδα αντιμετωπίζει με χιούμορ ένα συνηθισμένο «πρόβλημα» της εγκυμοσύνης. Ταυτίζεσαι;
- Ποιο ζώο βλέπεις πρώτο στην εικόνα και τι σημαίνει για την προσωπικότητά σου;
- Μέλλον Ένα: Η εκπομπή φωτίζει πτυχές του αυτισμού με καλεσμένη τη Μαίρη Μητσάκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το μυστικό συστατικό για τον πρωινό σας καφέ: Θα χάσετε τα περιττά κιλά πιο γρήγορα από ποτέ!
- Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί του ζωδίου σου για σήμερα, 14/06/2025
- Διάβασε την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 14/06/2025
- ΕΡΤ - Η Μεγάλη Χίμαιρα: Το τελευταίο γύρισμα στη Δήλο και οι δηλώσεις των πρωταγωνιστών
- Σάρωνουν στο TikTok Αδάμου – Κουινέλης με τον χορό τους! «Δες τον πόσο ερωτευμένα σε κοιτά»
- ECDC: Ήπια αύξηση κρουσμάτων CoViD στην Ευρώπη - Ο ρόλος της παραλλαγής ΝΒ.1.8.1
- Συναισθηματική ασφάλεια στην παιδική ηλικία
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Σάββατο 14 Ιουνίου – Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και βάλτε τάξη στις σκέψεις σας
- Ποια ζώδια θα ξεκολλήσουν από τα παλιά, σήμερα, 14/06;
