Σας ταλαιπωρούν οι αϋπνίες; Χρήσιμες συμβουλές για να τις καταπολεμήσετε
Μπορεί το θέμα να μην είναι κατάλληλο για την ημέρα των ερωτευμένων που είναι σήμερα, (άλλωστε πως να συνδυαστεί ο ύπνος με τον έρωτα) αλλά η αυπνία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Τι είναι η αυπνία; Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε; Ποια απλά κόλπα μπορούμε να κάνουμε για να συμφιλιωθούμε με τον ύπνο; Εξάλλου ο καλός ύπνος έιναι ότι καλύτερο για τη ψυχική αλλά και σωματική μας ισορροπία… Αυπνία με απλά λόγια είναι η διάθεση, ή κατάσταση που νιώθει κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί, που νιώθει κόπωση και κούραση, που η νευρικότητα γίνεται άγχος, που τα μάτια του κλείνουν αλλά τελικά δεν τα καταφέρνει. Και όταν τα καταφέρει να κοιμηθεί, έχει φτάσει ήδη η ώρα να ξυπνήσει. Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί σοβαρότατα προβλήματα...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Σας ταλαιπωρούν οι αϋπνίες; Χρήσιμες συμβουλές για να τις καταπολεμήσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γιατί δεν πρέπει να πλένεις τα δόντια σου αφότου έχεις πιει καφέ;
- Δίδυμε, Ζυγέ, Υδροχόε, αυτό είναι το κρυφό ταλέντο που σε κάνει να ξεχωρίζεις!
- Κριέ, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 15/06 έως 21/06
- Η δολοφονία έφερε στο προσκήνιο τις εκρηκτικές ανισότητες
- Το Facebook κατέβασε όλα τα Δημοσιεύματα του amazonios.net..Ενόχλησαν την Κυβέρνηση Μητσοτάκη
- Ζώδια Σήμερα 14/06: Στις επάλξεις!
- J2US
- Χρύσα Ρώπα
- Ιωάννης Αθανασόπουλος: Ο “Γιάννος” επιστρέφει στις Άγριες Μέλισσες!
- Ισπανικές σειρές: Η νέα μάστιγα (Part 1). Από την Στέλλα Δ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Η δολοφονία έφερε στο προσκήνιο τις εκρηκτικές ανισότητες
- Το Facebook κατέβασε όλα τα Δημοσιεύματα του amazonios.net..Ενόχλησαν την Κυβέρνηση Μητσοτάκη
- Θετικός σε Covid-19 ο πατέρας του δημάρχου Μύκης
- ATM τοποθετήθηκε στη Νικήσιανη με παρέμβαση Μακάριου Λαζαρίδη
- Κατέληξε ο 30χρονος που είχε καταπλακωθεί από ασανσέρ στο Παγκράτι
- Συνελήφθησαν διακινητές σε Ορεστιάδα και Καβάλα
- Πώς θα καταλάβετε αν κάποια ελιά στο δέρμα είναι σε καρκινική φάση
- Θεσσαλονίκη: Ανήλικος έπεσε σε φωταγωγό πολυκατοικίας
- Στάζουν μίσος οι Αλβανοί: Επιτέθηκαν σε σπίτια Βορειοηπειρωτών στους Αγίους Σαράντα
- Τροχαίο ατύχημα στη Χαλκιδική – Δύο νεκροί
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Σας ταλαιπωρούν οι αϋπνίες; Χρήσιμες συμβουλές για να τις καταπολεμήσετε
- ATM τοποθετήθηκε στη Νικήσιανη με παρέμβαση Μακάριου Λαζαρίδη
- Νέα εξαφάνιση 10χρονης στις Αχαρνές
- Κατέληξε ο 30χρονος που είχε καταπλακωθεί από ασανσέρ στο Παγκράτι
- Τα Πλαστικά Θράκης και το Κοινωνικό Κέντρο Σταύρος Χαλιορής μοιράζουν 3.500 για τις πανελλήνιες
- Δημοσιεύθηκε η ΚΥΑ για τα μέτρα οικονομικής ενίσχυσης εποχικά εργαζομένων – Αναλυτικά όσα προβλέπει
- Τροχαίο ατύχημα στη Χαλκιδική – Δύο νεκροί
- Θετικός σε Covid-19 ο πατέρας του δημάρχου Μύκης
- Στην ίδρυση δύο ΚΔΑΠ προχωρά ο δήμος Παρανεστίου
- Κίνα: Τουλάχιστον 14 νεκροί και 168 τραυματίες από έκρηξη βυτιοφόρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- J2US: Οι καλύτερες στιγμές του σόου και η συγκινητική αποχώρηση ζευγαριού
- Diet is a beach: Η δίαιτα που θα κάνεις στην παραλία
- J2US: Το beach volley, τα τρία 10άρια και η αντίθετη άποψη της Μπακοδήμου
- Καφέ της Χαράς: Νέα πρόσωπα στο Κολοκοτρωνίτσι (Photos)
- Ο Ιβάν Σβιτάιλο ανέβασε την πρώτη φωτό της νεογέννητης κόρης του και... λιώσαμε!
- J2US: Ο Τρύφωνας, το σκονάκι και η απίστευτη πρόταση για σόλο καριέρα!
- Ταύρε, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 15/06 έως 21/06
- Κριέ, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 15/06 έως 21/06
- Ώρες αγωνίας - Η Ελίφ εξαφανίζεται – Καλούν τη Μελέκ για αναγνώριση πτώματος
- Γιατί δεν πρέπει να πλένεις τα δόντια σου αφότου έχεις πιει καφέ;
