Το Μυστικό της Υγείας και της Ευεξίας: Πώς η Κίνηση και η Σωστή Διατροφή Μας Οδηγούν σε Μια Καλύτερη Ζωή

Η καθημερινή άσκηση βοηθά στη διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την αντιμετώπιση του στρες και της κατάθλιψης. Από την άλλη πλευρά, η σωστή διατροφή παρέχει στο σώμα μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει αποτελεσματικά και να παραμένει υγιές.

Η συνδυασμένη δράση αυτών των δύο στοιχείων οδηγεί σε μια πληθώρα οφελών. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι

μύες μας ενεργοποιούνται, η καρδιά μας χτυπά με πιο έντονο ρυθμό, και ο αναπνευστικός μας ρυθμός αυξάνεται. Αυτές οι φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος βοηθούν στην αύξηση της καρδιαγγειακής μας υγείας, την αναβάθμιση της αντοχής μας και τη βελτίωση της γενικής μας διάθεσης.

gym

Σήμερα σας παρουσιάζουμε νέες προτάσεις και ιδέες για έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής, σε συνεργασία με εταιρείες εξειδικευμένες σε αυτό τον τομέα. Ξεκινώντας από μια αλυσίδα γυμναστηρίων που έχουμε επιλέξει, το όραμά της οποίας είναι να ενσωματώσει τη σωματική άσκηση στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων, αξιοποιώντας τα οφέλη της και αυξάνοντας τον αριθμό των ατόμων που ασχολούνται ενεργά με τη γυμναστική. Τα AlterLife δεν παρέχουν απλά έναν κατάλογο ασκήσεων. Ο βασικός τους στόχος είναι να ακούσουν τις ανάγκες σας, να κατανοήσουν τις ξεχωριστές σας απαιτήσεις και να δημιουργήσουν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που να σας ταιριάζει απόλυτα. Στη συνέχεια, σκοπός τους είναι να σας ενθαρρύνουν και να σας εμπνεύσουν με πάθος και ενέργεια για τη γυμναστική, που αποτελεί το πάθος τους στην AlterLife.

Η καθιστική εργασία είναι χαρακτηριστικό φαινόμενο της σύγχρονης εποχής και φέρνει μαζί της ένα σύνολο προβλημάτων που επηρεάζουν την υγεία και τη διατροφή των ανθρώπων. Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής είναι δύσκολο κομμάτι στις μέρες μας λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων που έχει ο σημερινός άνθρωπος στην καθημερινότητά του, έτσι καταφεύγει στις γρήγορες και εύκολες λύσεις που τις περισσότερες φορές είναι ανθυγιεινές. Επίσης η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου και βελτιώνει το καθημερινό stress που βιώνει.

Γι’ αυτό τον λόγο δημιουργήθηκε η ιδέα coozein, μιας καινοτόμας start-up στο χώρο της σίτισης. Η ομάδα της coozein οραματίστηκε και δημιούργησε μια online εφαρμογή που έχει ως στόχο να προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε νόστιμα, healthy & fitness και προσιτά γεύματα, προσφέροντας ταυτόχρονα εξατομικευμένες διατροφικές λύσεις. Η coozein δίνει την δυνατότητα στον κάθενα να φτιάχνει το εβδομαδιαίο, δεκαπενθήμερο και μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής του online είτε μόνος του είτε συμβουλεύοντας τους διατροφολόγους της ομάδας σύμφωνα με τις προτιμήσεις και την καθημερινότητά του. Στη coozein οι διαιτολόγοι μας συνεργάζονται στενά με τους chefs μας, όχι πάντα χωρίς διαφωνίες, για να γεύεσαι το πιάτο που συνδυάζει απόλυτα την υψηλή δημιουργικότητα με την υψηλή διατροφική αξία. Για να μάθεις περισσότερα μπές στο  www.coozein.com

____________________

Μεγάλος διαγωνισμός 

Μπές στον διαγωνισμό του NewsVoice.gr και άλλαξε την ζωή σου. Διεκδίκησε μια συνδρομή γυμναστηρίου σε κατάστημα της Alter Life και κέρδισε και μια δίμηνη πλήρη διατροφή απο την εταιρεία Coozein εντελώς δωρεάν. Για να πάρεις μέρος στείλε το ονοματεπώνυμο σου και την φράση “GYMLIFE” στο [email protected] έως τις 28/2/2023.

Καλή επιτυχία σε όλους