4 απλές συμβουλές για να κοιμηθείς καλύτερα
02:48 5/10/2020
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα συχνό και όπως φαίνεται παγκόσμιο φαινόμενο. Γνώριζες για το sleep effort; Έτσι ονομάζουν οι ψυχολόγοι την βεβιασμένη μας προσπάθεια να κλείσουμε τα μάτια μας και να κοιμηθούμε ενώ δεν έχουμε την παραμικρή ένδειξη πως το σώμα και ο εγκέφαλός μας απαιτούν ξεκούραση. Καταβάθος, όμως, έχουν απλά εσύ ο ίδιος δεν βοηθάς το σώμα σου να στο αποδείξει με τον σωστό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr Πηγή Author:
The post 4 απλές συμβουλές για να κοιμηθείς καλύτερα appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Άφωνη η Έλενα Παπαρίζου με διαγωνιζόμενο στο The Voice – Έτρεμε που τον είδε ξανά
- Voice of Greece: Ήθελε να ψάλλει στο γάμο Ζουγανέλη – Στο πλατό η Αργυράκη
- Δώνης: «Ο ιδιοκτήτης δεν έχει σταθερότητα στις ιδέες με τις οποίες διοικεί»!
- Εξαφάνιση 5χρονου αγοριού από τη Βάρη
- Κορονοϊός: Κάτω από 100 τα κρούσματα στην Αττική! Πως κατανέμονται ανά περιοχή
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (5/10)
- «The Voice»: 4ο Blind Audition με φωνές που έβαλαν δύσκολα στους κριτές (vids)
- Η έναρξη της ένοπλης εξέγερσης των Κυπρίων εναντίον των Άγγλων. Οι επιθέσεις και τα σαμποτάζ της ΕΟΚΑ. Γιατί οι Άγγλοι τους υποτίμησαν. Νέα εκπομπή
- Η άγνωστη δράση του Google Maps. Πώς στην Ελλάδα «κάρφωσε» τις αδήλωτες πισίνες, στην Ελβετία, παράνομες φυτείες, στις ΗΠΑ εξιχνίασε εξαφάνιση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Δώνης: «Ο ιδιοκτήτης δεν έχει σταθερότητα στις ιδέες με τις οποίες διοικεί»!
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (5/10)
- The Voice: Η Μπέσυ Αργυράκη στη σκηνή του μουσικού διαγωνισμού! (vids)
- Κόλαφος η Ιωάννα Τούνη για Βρισηίδα Ανδριώτου και τον λόγο που τσακώθηκαν – “Την ξέκοψα οριστικά και αμετάκλητα!”
- Live Chat ΠΑΣ Γιάννινα – Ολυμπιακός 1-1 (τελικό)
- Ατρόμητος-ΑΕΚ 1-0: Τα στιγμιότυπα από το Περιστέρι (photos+video)
- 4 απλές συμβουλές για να κοιμηθείς καλύτερα
- Αδιανόητη απόφαση στην Ιταλία: Η Γιουβέντους πήρε το ματς με τη Νάπολι στα χαρτιά με 3-0! | Sportdog Team
- Ό,τι καλύτερο μπορείς να πάρεις δώρο στο κορίτσι σου!
- The Voice: Ο Βασίλης Λουκαδάκης μάγεψε με τη φωνή του – Η απώλεια των γονιών του και τα όνειρά του (vids)
- Τελευταία Νέα Newsmag
- 4 απλές συμβουλές για να κοιμηθείς καλύτερα
- Παρέμβαση ΠΟΜΙΔΑ στο ΣτΕ για την αναμόρφωση των δασικών χαρτών
- Ό,τι καλύτερο μπορείς να πάρεις δώρο στο κορίτσι σου!
- Δώνης: «Ο ιδιοκτήτης δεν έχει σταθερότητα στις ιδέες με τις οποίες διοικεί»!
- The Voice: Η Μπέσυ Αργυράκη στη σκηνή του μουσικού διαγωνισμού! (vids)
- Αδιανόητη απόφαση στην Ιταλία: Η Γιουβέντους πήρε το ματς με τη Νάπολι στα χαρτιά με 3-0! | Sportdog Team
- Ατρόμητος-ΑΕΚ 1-0: Τα στιγμιότυπα από το Περιστέρι (photos+video)
- Αυγενάκης: Το κύπελλο το πήρε η Ελλάδα για τη διοργάνωση (pic)
- 7 Σημάδια ότι βρήκες την αληθινή αγάπη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- «The Voice»: 4ο Blind Audition με φωνές που έβαλαν δύσκολα στους κριτές (vids)
- Η Μπέσσυ Αργυράκη στην σκηνή του The Voice
- Voice of Greece: Ήθελε να ψάλλει στο γάμο Ζουγανέλη – Στο πλατό η Αργυράκη
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (5/10)
- Η ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα «αναλαμβάνει» το hashtag #ProudBoys – Το γέμισε με εικόνες του Pride
- Άφωνη η Έλενα Παπαρίζου με διαγωνιζόμενο στο The Voice – Έτρεμε που τον είδε ξανά
- Η έναρξη της ένοπλης εξέγερσης των Κυπρίων εναντίον των Άγγλων. Οι επιθέσεις και τα σαμποτάζ της ΕΟΚΑ. Γιατί οι Άγγλοι τους υποτίμησαν. Νέα εκπομπή
- Η άγνωστη δράση του Google Maps. Πώς στην Ελλάδα «κάρφωσε» τις αδήλωτες πισίνες, στην Ελβετία, παράνομες φυτείες, στις ΗΠΑ εξιχνίασε εξαφάνιση
