Έλλειψη ύπνου: Πώς μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό
Tα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται επαρκώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο, μεταξύ άλλων. Μια νέα, μικρή μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπόλντερ στο Κολοράντο εξηγεί το «γιατί».
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα έχουν χαμηλότερα επίπεδα τριών μορίων στο αίμα (ή microRNAs), που επηρεάζουν την γονιδιακή έκφραση και παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της αγγειακής υγείας.
«Η μελέτη
Παρότι η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία συνιστά 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων κοιμάται λιγότερο. Οι στατιστικές μάλιστα δείχνουν ότι, σε σχέση με το παρελθόν, οι σύγχρονοι άνθρωποι κοιμούνται 1 ½ ώρα λιγότερο.
Σε άλλη πρόσφατη μελέτη, η ομάδα του DeSouza διαπίστωσε ότι οι ενήλικες άνδρες που κοιμούνται 6 ώρες τη νύχτα έχουν δυσλειτουργικά ενδοθηλιακά κύτταρα – τα κύτταρα που διαχωρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία – και οι αρτηρίες τους δεν διαστέλλονται και συστέλλονται όπως σ’ εκείνους που κοιμούνται επαρκώς. Εντούτοις, οι παράγοντες που οδηγούν σε αυτή τη δυσλειτουργία δεν είναι γνωστοί.
Τι είναι το MicroRNA
Τα MicroRNA είναι μικρά μόρια που καταστέλλουν την έκφραση γονιδίων ορισμένων πρωτεϊνών στα κύτταρα. Η ακριβής λειτουργία των κυκλοφορούντων microRNA στο καρδιαγγειακό σύστημα και η επίδρασή τους στην καρδιαγγειακή υγεία λαμβάνει μεγάλη επιστημονική προσοχή και σήμερα αναπτύσσονται φάρμακα για ποικίλες ασθένειες (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου), στοχεύοντας στη διόρθωση των υπογραφών των microRNA.
«Είναι σαν τα κυτταρικά φρένα, οπότε αν λείπουν τα ευεργετικά microRNA μπορεί να υπάρχει μεγάλος αντίκτυπος στην υγεία του κυττάρου», δήλωσε ο DeSouza.
Η μελέτη
Για τη νέα μελέτη, η οποία είναι η πρώτη που εξέτασε τον αντίκτυπο του ανεπαρκούς ύπνου στις κυκλοφορούσες υπογραφές του microRNA, ο DeSouza και η ομάδα του πήραν δείγματα αίματος από 24 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας 44 έως 62 ετών, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει ερωτηματολόγια για τις συνήθειες ύπνου. Οι μισοί κοιμόντουσαν από 7 έως 8,5 ώρες το βράδυ και οι άλλοι μισοί από 5 έως 6,8 ώρες.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν την έκφραση εννέα microRNAs που προηγουμένως είχαν συσχετιστεί με την φλεγμονή, την ανοσολογική λειτουργία ή την αγγειακή υγεία.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι τα άτομα με ανεπαρκή ύπνο είχαν 40 έως 60 % χαμηλότερα επίπεδα κυκλοφορίας των miR-125A, miR-126 και miR-146a (τα οποία είχε φανεί προηγουμένως ότι καταστέλλουν τις φλεγμονώδεις πρωτεΐνες), σε σύγκριση με τα άτομα που κοιμόντουσαν επαρκώς.
Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη στο εργαστήριο του DeSouza, προκειμένου να καθοριστεί εάν η αποκατάσταση υγιεινών συνηθειών ύπνου μπορεί να αποκαταστήσει τα επίπεδα των microRNAs.
«Είναι πιθανό τα microRNAs στο αίμα να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δείκτης καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα με ανεπαρκή ύπνο, επιτρέποντας στους γιατρούς να συλλέξουν σημαντικές πληροφορίες μέσω αιμοληψίας, χωρίς να χρειάζονται πιο επεμβατικές εξετάσεις. Προς το παρόν, όμως, το μήνυμα είναι το εξής: Μην υποτιμάται τη σημασία ενός καλού, νυχτερινού ύπνου!», καταλήγει ο DeSouza.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Experimental Physiology.
The post Έλλειψη ύπνου: Πώς μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό appeared first on mononews.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- A.Tσίπρας: Αν δεν με ψηφίσετε θα χάσετε τις παροχές !!!
- "Δήμαρχε, ποιο είναι το μεγαλύτερό σου έργο;"
- Χωρίς περιορισμούς η παροχή υπηρεσιών της Airbnb στην Ευρωπαϊκή Ένωση
- Κασιδιάρης-Λαγός χαίρονται για τα έργα του …αριστερού Ρουβίκωνα
- Τα μέτρα παροχών απέναντι στις δημοσκοπήσεις προτάσσει ο Αλέξη Τσίπρας
- Βρετανοί και Τούρκοι “περικυκλώνουν” με ασκήσεις την Κυπριακή ΑΟΖ
- Πώς η Cosco βάζει τέλος στην γραφειοκρατία στον Πειραιά: Μάχη με τα ενθυλακωμένα συμφέροντα
- Καμμένος: Τα αποτελέσματα θα είναι τέτοια που πρέπει να οδηγήσουν άμεσα σε εθνικές εκλογές
- «Όχι» του Βαρέλα στον ΠΑΟΚ
- Στη Βουλγαρία αύριο ο Πρωθυπουργός για τα εγκαίνια του IGB
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Πώς η Cosco βάζει τέλος στην γραφειοκρατία στον Πειραιά: Μάχη με τα ενθυλακωμένα συμφέροντα
- Έλλειψη ύπνου: Πώς μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό
- Κόκκινα δάνεια: το «Ελντοράντο» των private equity funds
- Οι… απουσίες στη συνέλευση της Ελλάκτωρ για τη συγχώνευση με την Άνεμος και τα επόμενα projects
- Κυβερνητικό αντίδωρο για την περικοπή του ΕΚΑΣ
- Wall Street: Επιστροφή στην άνοδο με πρωταγωνίστριες τις τεχνολογικές μετοχές
- Τελευταία Νέα Mononews
- Έλλειψη ύπνου: Πώς μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό
- Κυβερνητικό αντίδωρο για την περικοπή του ΕΚΑΣ
- Οι… απουσίες στη συνέλευση της Ελλάκτωρ για τη συγχώνευση με την Άνεμος και τα επόμενα projects
- Κόκκινα δάνεια: το «Ελντοράντο» των private equity funds
- Πώς η Cosco βάζει τέλος στην γραφειοκρατία στον Πειραιά: Μάχη με τα ενθυλακωμένα συμφέροντα
- Wall Street: Επιστροφή στην άνοδο με πρωταγωνίστριες τις τεχνολογικές μετοχές
- Παραιτήθηκε ο Ολλανδός υφυπουργός Δικαιοσύνης λόγω παραπλανητικής έκθεσης
- Καμμένος: Άμεσα εθνικές εκλογές και κυβέρνηση εθνικής ενότητας
- Τουρκία: Κατακραυγή για το «μαύρο» την ώρα της τηλεοπτικής συνέντευξης του Ιμάμογλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Συρία: «Ενδείξεις» χρήσης χημικών όπλων «βλέπουν» οι ΗΠΑ
- ΗΠΑ- Κίνα: Νέες βολές και από τις δύο πλευρές, παρά τις διακηρύξεις για βούληση διαλόγου
- Πιέσεις για ακύρωση της ψηφοφορίας του Ιουνίου και άμεση αποχώρηση δέχεται η Μέι
- Στην κόψη του ξυραφιού η λειτουργία της British Steel
- Εγκαινιάζεται σήμερα ο αγωγός φυσικού αερίου IGB στη Βουλγαρία παρουσία του Αλέξη Τσίπρα
- Αποφυλακίζεται προσεχώς και ο Νίκος Ρωμανός που είχε φυλακιστεί για τοποθέτηση εκρηκτικών
- ΠΟY: Ο εθισμός στο ίντερνετ είναι ασθένεια
- Οι μισοί Αμερικανοί πιστεύουν ότι οι ΗΠΑ θα εμπλακούν σε πόλεμο με το Ιράν
- Βρετανοί και Τούρκοι “περικυκλώνουν” με ασκήσεις την Κυπριακή ΑΟΖ