6 Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που χρειάζεστε στη διατροφή σας
13:27 29/9/2020
- Πηγή: Mononews
Λέγεται ότι το γάλα, από τις μικρές ηλικίες, είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε ασβέστιο, το μέταλλο που ενισχύει τα οστά και τα δόντια. Ενώ το τρόφιμο αυτό είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, υπάρχει μια ποικιλία και από άλλα τρόφιμα πλούσια σε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την πυκνότητα και τη δύναμη των οστών.
Ο λόγος που αυτό έχει τόσο σημασία, είναι επειδή όταν τα οστά και οι μύες είναι δυνατοί μας βοηθά να διατηρήσουμε το σώμα μας σε φόρμα και να μειώσουμε τις πιθανότητες τραυματισμών. Το ασβέστιο, παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στη λειτουργία των μυών και στη σηματοδότηση των νεύρων.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
διατροφη, ασβεστιο, μύες, υγεια, γαλα, δυναμη, δοντια, υπαρχει, λειτουργια, οστα, πηγη, πιθανοτητες, ρολο, συνεχεια, σωμα, φορμα, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Εννέα στους δέκα ιαθέντες κορωνοϊού εμφανίζουν παρενέργειες- Ποιες είναι οι συχνότερες
- Τεχνικό Επιμελητήριο: “Μπάχαλο” με τις δηλώσεις αυθαιρέτων – Ζητείται παράταση
- Ηράκλειο: Ξεκίνησε η διαδικασία αφύπνισης του αρχιεπισκόπου Κρήτης στη ΜΕΘ
- Έκκληση από ΤΕΕ για παράταση της ρύθμισης για τα αυθαίρετα
- Νέα είσοδος-έκπληξη στις Άγριες Μέλισσες!
- Τέταρτη πανευρωπαϊκά η Ελλάδα στη σπατάλη τροφίμων
- Έκκληση από ΤΕΕ για παράταση της ρύθμισης για τα αυθαίρετα
- Κατρακυλούν τουρκική λίρα και ρωσικό ρούβλι
- Γαλλία: Δάσκαλος με τατουάζ διχάζει γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς
- 6 Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που χρειάζεστε στη διατροφή σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Νέα είσοδος-έκπληξη στις Άγριες Μέλισσες!
- 6 Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που χρειάζεστε στη διατροφή σας
- Motor Oil: Ολοκληρώθηκαν οι μεταβιβάσεις μετοχών της Optima Bank
- e-TEP: Νέα μέθοδος αντιμετώπισης κηλών του κοιλιακού τοιχώματος με το ρομποτικό σύστημα daVinci Xi στο Metropolitan General
- Μητσοτάκης: Έχει έρθει η σειρά της διπλωματίας με την Τουρκία – Πομπέο: Είστε πυλώνας σταθερότητας
- Ποιους αφορά η δίμηνη παράταση των επιδομάτων ανεργίας του ΟΑΕΔ – Πότε θα καταβληθούν τα επιδόματα
- Public: Οι διαδικτυακές εκδηλώσεις της σεζόν που θα συζητηθούν
- UBS: Γιατί πρέπει να επενδύσετε σε χρυσό τώρα
- Mediterra: Έρχεται το Mastiha Cooking School
- Eurobank Equities: Ξεκινά κάλυψη της ΑΔΜΗΕ Συμμετοχών – Σύσταση buy και τιμή στόχος τα 3,3 ευρώ
- Τελευταία Νέα Mononews
- 6 Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που χρειάζεστε στη διατροφή σας
- UBS: Γιατί πρέπει να επενδύσετε σε χρυσό τώρα
- Mediterra: Έρχεται το Mastiha Cooking School
- Το Φαινόμενο της Πεταλούδας: Γεωπολιτική & Αλληλεπίδραση
- ΣΑΦΕΕ: Πρόεδρος ξανά ο Δημήτρης Π. Γιαννακόπουλος
- Public: Οι διαδικτυακές εκδηλώσεις της σεζόν που θα συζητηθούν
- Eurobank Equities: Ξεκινά κάλυψη της ΑΔΜΗΕ Συμμετοχών – Σύσταση buy και τιμή στόχος τα 3,3 ευρώ
- Δύο νέοι θάνατοι από κορονοϊό – Στους 387 οι νεκροί στην Ελλάδα
- Ποιους αφορά η δίμηνη παράταση των επιδομάτων ανεργίας του ΟΑΕΔ – Πότε θα καταβληθούν τα επιδόματα
- Motor Oil: Ολοκληρώθηκαν οι μεταβιβάσεις μετοχών της Optima Bank
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Επίσκεψη του Υφυπουργού Εξωτερικών των ΗΠΑ στον Αγωγό IGB
- Η ΟΛΥΜΠΟΣ, με το Δήμο Λαρισαίων και τους μαραθωνοδρόμους καθαρίζουν τον Πηνειό
- «Εξοικονομώ-Αυτονομώ»: Ποιες εργασίες καλύπτονται-Δύο πρόσθετες επιδοτήσεις
- Πρόεδρος Αζερμπαϊτζάν: Δέκα άμαχοι Αζέροι έχουν χάσει τη ζωή τους από την Κυριακή
- Η ύφεση «χτυπά» τις οδικές εμπορευματικές μεταφορές: -5,4% το βάρος των φορτίων, -10,8% τα τονοχιλιόμετρα στο α΄ τρίμηνο
- Ακρόπολη: Αποδίδεται αύριο ο νέος φωτισμός
- Η Wind ανανεώνει πλήρως την ιστοσελίδα της υπηρεσίας F2G
- Κ. Μητσοτάκης: Έχει έρθει η σειρά της διπλωματίας στην Ανατ. Μεσόγειο
- Κοντοζαμάνης: Παρατείνονται οι συμβάσεις όλων των κατηγοριών επικουρικού προσωπικού στον τομέα της υγείας
- Γαλλία: Δάσκαλος με τατουάζ διχάζει γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς