3 τρόποι για να κόψετε μία κακή συνήθεια
16:34 1/9/2020
- Πηγή: Mononews
Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από μία κακή συνήθεια, προσπαθώντας απλά να την αποφύγετε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα συστήματα του εγκεφάλου, που ενεργοποιούνται για να σταματήσουν μία συμπεριφορά, απαιτούν πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια.
Επιπλέον, δεν έχετε κανένα όφελος όταν δεν εκτελείτε κάποιες ενέργειες. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όταν αποτρέψετε με επιτυχία τον εαυτό σας να αποφύγει μία κακή συνήθεια, το «σύστημα» της, που έχει αποτυπωθεί στον εγκέφαλο, θα συνεχίσει να σας την υπενθυμίζει.
Αντί λοιπόν να προσπαθείτε άσκοπα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Στις 14 Σεπτεμβρίου ανοίγουν τα σχολεία – Εξαιρέσεις από την υποχρεωτική χρήση μάσκας
- Αττική: Ενίσχυση 100 εκ. ευρώ σε 73 φορείς Υγείας
- Αναστολές συμβάσεων: Στις 10 Σεπτεμβρίου οι αποζημιώσεις Ιουνίου-Ιουλίου
- Στις 14 Σεπτεμβρίου η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία- Live οι ανακοινώσεις Κεραμέως
- Δύο νεκροί σε τροχαία στη Λάρισα
- Live οι ανακοινώσεις της υπουργού Παιδείας, Νίκης Κεραμέως, για το άνοιγμα των σχολείων
- Ερντογάν: Βάζουν μπροστά μας την Ελλάδα που κρύβεται πίσω από άλλες χώρες
- Ιμάμογλου: Η κυβέρνηση της Τουρκίας κρύβει τους νεκρούς του κορονοϊού
- Νέα έξοδος στις αγορές με επανέκδοση του ελληνικού 10ετούς ομολόγου
- Τσαβούσογλου για Καστελόριζο: Αν η Ελλάδα υπερβεί τα όρια εκείνη θα χάσει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Live οι ανακοινώσεις της υπουργού Παιδείας, Νίκης Κεραμέως, για το άνοιγμα των σχολείων
- 3 τρόποι για να κόψετε μία κακή συνήθεια
- Νέα έξοδος στις αγορές με επανέκδοση του δεκαετούς ομολόγου
- Κανείς δεν μπορεί να προσποιηθεί πως η πανδημία τελείωσε – 8 μήνες μετά το ξέσπασμά της, ο ΠΟΥ τονίζει ότι είναι ακόμη εδώ
- Νίκη Κεραμέως: Στις 14 Σεπτεμβρίου η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία – Αναλυτικοί πίνακες με τα μέτρα
- Wall Street: Μικτά πρόσημα για τα futures λίγο πριν το άνοιγμα
- Τελευταία Νέα Mononews
- 3 τρόποι για να κόψετε μία κακή συνήθεια
- Νίκη Κεραμέως: Στις 14 Σεπτεμβρίου η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία – Αναλυτικοί πίνακες με τα μέτρα
- Live οι ανακοινώσεις της υπουργού Παιδείας, Νίκης Κεραμέως, για το άνοιγμα των σχολείων
- Wall Street: Μικτά πρόσημα για τα futures λίγο πριν το άνοιγμα
- Νέα έξοδος στις αγορές με επανέκδοση του δεκαετούς ομολόγου
- Κανείς δεν μπορεί να προσποιηθεί πως η πανδημία τελείωσε – 8 μήνες μετά το ξέσπασμά της, ο ΠΟΥ τονίζει ότι είναι ακόμη εδώ
- Markopoulo Park: Επίδειξη ισχύος από τον τριετή ΛΟΠΑΣ και καρέ νικών για τον Μάριο Χριστοφή
- Τελεσίγραφο Κομισιόν σε Τουρκία: Ξεκάθαρο το χρονοδιάγραμμα – Αν δεν αλλάξει συμπεριφορά, θα υπάρξουν κυρώσεις
- Διανέοσις: Πώς θα γίνει η «δίκαιη μετάβαση» στις χαμηλές εκπομπές άνθρακα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Enterprise Greece και eBay ανοίγουν την "πόρτα" 190 αγορών στις ελληνικές επιχειρήσεις
- Τσαβούσογλου για Καστελόριζο: Αν η Ελλάδα υπερβεί τα όρια εκείνη θα χάσει
- «Πρώτο κουδούνι» στις 14 Σεπτεμβρίου στα σχολεία
- Ψώνια από το μέλλον: Ντεμπούτο για τα «έξυπνα» σούπερ μάρκετ της Amazon
- Δύο νεκροί σε τροχαία στη Λάρισα
- Οι ξένες επενδύσεις στην Ελλάδα στο επίκεντρο του δεύτερου μέρους του 3rd InvestGR Forum 2020
- Σ. Πέτσας: Καλούμε όλους τους γονείς να επιστρέψουν τις επόμενες ημέρες με τα παιδιά τους στο σπίτι
- Στις 14 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα μαθήματα σε όλα τα σχολεία της χώρας - και στα νηπιαγωγεία
- Στις 14 Σεπτεμβρίου ανοίγουν τα σχολεία – Εξαιρέσεις από την υποχρεωτική χρήση μάσκας
- Στις 14 Σεπτεμβρίου το άνοιγμα των σχολείων
