Επίπεδη κοιλιά με διατροφή; Δείτε πώς και… καλή επιτυχία!

04:31 15/8/2021 - Πηγή: inthecity

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Harvard, η μεσογειακή διατροφή είναι εκείνη που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά. Και αυτό, διότι διαθέτει τις απαραίτητες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και καταπολεμούν το φούσκωμα, ενώ συμβάλλουν και στην διατήρηση μιας καλύτερης υγείας. Τι περιέχει η μεσογειακή διατροφή; Μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή περιέχει αντιφλεγμονώδεις τροφές όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα καρύδια, η βρώμη, το ελαιόλαδο, το ψάρι. Οταν προσλαμβάνονται σε καθημερινή δόση και σε σωστές ποσότητες, μπορούν να οδηγήσουν στην καύση κοιλιακού λίπους και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα οφέλη για την υγεία […]

The post Επίπεδη κοιλιά με διατροφή; Δείτε πώς και… καλή επιτυχία! appeared first on inthecity.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δειτε, κοιλια, harvard, βρωμη, διατροφη, καθημερινη, υγεια, φρουτα, ελαιολαδο, απωλεια, λαχανικα, μεσογειακη διατροφη, harvard, ψαρι, υγειας
Τυχαία Θέματα
γιώργος βερνίκος, εβγε, οαπ, μεζούρα
iNews > Ειδήσεις > inthecity