Το fitness μυστικό της Χάιντι Κλουμ στα 52: Σε αυτά τα δύο τρόφιμα λέει «όχι» το σούπερ μόντελ
Η Χάιντι Κλουμ μόλις έγινε 52 ετών, αλλά η εξωτερική της εικόνα μοιάζει σαν να έχει παγώσει στον χρόνο.
Με αψεγάδιαστη επιδερμίδα και fit σιλουέτα, είναι φυσικό να αναρωτιούνται πολλοί ποιο είναι το μυστικό της για νεανική όψη και ενέργεια. Σε πρόσφατη συνέντευξή της αποκάλυψε πώς έχει διαμορφώσει τη διατροφή της – και ποια δύο, απρόσμενα για πολλούς, τρόφιμα έχει σταματήσει να καταναλώνει.
Ποια τρόφιμα αποφεύγει η Χάιντι Κλουμ;Σε συνέντευξή της στη Harper’s Bazaar την άνοιξη του 2025, όταν ρωτήθηκε ποιο είναι το καλύτερο beauty tip που έχει λάβει ποτέ, η Χάιντι απάντησε με έναν συνδυασμό φροντίδας επιδερμίδας, ευεξίας και διατροφής.
Και κάπου εκεί αποκάλυψε:«Δεν τρώω πλέον τόσο πολύ ωμή τροφή, γιατί είναι πιο δύσκολο για τον οργανισμό να τη χωνέψει σε σχέση με την μαγειρεμένη.»
Παράλληλα, σύμφωνα με το περιοδικό Gala, έχει περιορίσει και την κατανάλωση φρούτων λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φρουκτόζη και υδατάνθρακες.
Πώς έχει αλλάξει η διατροφή της με τα χρόνια;Η Χάιντι Κλουμ ανέφερε πως δίνει πλέον έμφαση σε πιο εύπεπτα και θρεπτικά τρόφιμα, όπως σούπα κοτόπουλου και ψωμί τύπου pumpernickel (πυκνό μαύρο ψωμί ολικής άλεσης).
Επιπλέον, έχει ενσωματώσει στην καθημερινότητά της απλές, αλλά σημαντικές συνήθειες: «Έμαθα να μασάω πιο αργά και σωστά – κάτι που βοηθά πολύ στη χώνευση και την υγεία του εντέρου. Και γενικά, τρέφομαι πιο υγιεινά.»
Παρ' όλα αυτά, δεν στερεί από τον εαυτό της και τις απολαύσεις: στο Instagram της εμφανίζεται συχνά να τρώει μακαρόνια με κέτσαπ, πίτσα ή ακόμη και μια μπύρα.
Όπως λέει χαρακτηριστικά:«Το φαγητό δεν είναι μόνο γεύση. Όταν νιώθεις καλά μέσα σου, αυτό φαίνεται και προς τα έξω.»
Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βασίλισσα Margrethe της Δανίας: Δεν θα ταφεί με τον σύζυγό της και αυτός είναι ο λόγος
- Η πιο στιλάτη καλεσμένη σε πρωινό γάμο φόρεσε Zara και δεν κόστισε ούτε 50 ευρώ
- Θάνος Κιούσης: Πήρε τον γιο του από το σχολικό ντυμένος... «Θόναν» - «Αφού στο δώσανε το παιδί...» και άλλα επικά σχόλια
- 4 αρώματα των 70s που κάνουν δυναμικό comeback και πρέπει να δοκιμάσεις!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: "Είδα έναν φίλο ενός φιλικού ζευγαριού πιασμένο χέρι χέρι με μια άλλη κυρία ενώ τον ήξερα παντρεμένο"
- Τσαλίκης: Επική γκάφα! Θαμώνας πήγε με τη γυναίκα του τη μία μέρα & την άλλη με τη φίλη του και...
- Άντζελα Γκερέκου: Σπάνια εμφάνιση με τη μητέρα και την κόρη της
- Γυψοφίλη, το ιδανικό φυτό για την είσοδο στο σπίτι -Λιτό, φωτεινό και εκλεπτυσμένο
- Μουτίδου για τη μάχη της με τα κιλά: Στα 53 μου για να μην επανέλθω στην απόλυτη καταστροφή που...
- Ινδία: Συνετρίβη αεροσκάφος με 242 επιβαίνοντες - Είχε προορισμό το Λονδίνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Bovary
- Η πιο στιλάτη καλεσμένη σε πρωινό γάμο φόρεσε Zara και δεν κόστισε ούτε 50 ευρώ
- Γυψοφίλη, το ιδανικό φυτό για την είσοδο στο σπίτι -Λιτό, φωτεινό και εκλεπτυσμένο
- 4 φούστες από τα Marks & Spencer για φρέσκα και δροσερά looks στο γραφείο, την παραλία ή τη βόλτα
- Αυτή την εβδομάδα στο σινεμά: Ελληνικό ντεμπούτο, Χόλιγουντ icons και δράκοι με live-action μαγεία
- Ο Μπραντ Πιτ με buzz cut θυμίζει τον εαυτό του πριν από 20 χρόνια -Η νέα εμφάνισή του που έγινε viral
- Plasmata 3 στο Πεδίον του Άρεως: Είδαμε την εντυπωσιακή έκθεση που ολοκληρώνεται στις 15 Ιουνίου
- Αυτές οι γυναίκες τόλμησαν το κοντό κούρεμα -Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό
- Γιώργος Ζώης: Ποιος είναι ο καταξιωμένος Έλληνας σκηνοθέτης που σάρωσε στα βραβεία Ίρις
- Μαύρο το καλοκαίρι; Η Θέμις Μπαζάκα δείχνει πώς γίνεται chic
- Τελευταία Νέα Bovary
- Ο Μπραντ Πιτ με buzz cut θυμίζει τον εαυτό του πριν από 20 χρόνια -Η νέα εμφάνισή του που έγινε viral
- Η πιο στιλάτη καλεσμένη σε πρωινό γάμο φόρεσε Zara και δεν κόστισε ούτε 50 ευρώ
- Γυψοφίλη, το ιδανικό φυτό για την είσοδο στο σπίτι -Λιτό, φωτεινό και εκλεπτυσμένο
- Αυτή την εβδομάδα στο σινεμά: Ελληνικό ντεμπούτο, Χόλιγουντ icons και δράκοι με live-action μαγεία
- 4 φούστες από τα Marks & Spencer για φρέσκα και δροσερά looks στο γραφείο, την παραλία ή τη βόλτα
- Αυτές οι γυναίκες τόλμησαν το κοντό κούρεμα -Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό
- Μαύρο το καλοκαίρι; Η Θέμις Μπαζάκα δείχνει πώς γίνεται chic
- Γιώργος Ζώης: Ποιος είναι ο καταξιωμένος Έλληνας σκηνοθέτης που σάρωσε στα βραβεία Ίρις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Θάνος Κιούσης: Πήρε τον γιο του από το σχολικό ντυμένος... «Θόναν» - «Αφού στο δώσανε το παιδί...» και άλλα επικά σχόλια
- Συντριβή αεροσκάφους Ινδία: Ανασύρονται σοροί - Έπεσε σε ξενώνα γιατρών
- Πάρος: Σε σοκ η μητέρα του βρέφους - Μεταφέρεται σε ψυχιατρική κλινική
- Όσκαρ και ευτράπελα – Τρεις στιγμές που νιώσαμε αμήχανα ως θεατές
- «Η Ιωάννα Μαλέσκου δεν είναι πολύ αγαπημένη μου στην τηλεόραση»
- Το φυτό «σιντριβάνι» με τα εντυπωσιακά pampas grass – Πώς να το φυτέψετε σε γλάστρα ή κήπο
- Η αμήχανη απάντηση της Ιωάννας Τούνη όταν ερωτήθηκε αν είναι ερωτευμένη
- Δημήτρης Ουγγαρέζος: "Έχω ακούσει για τον Παναγιώτη Κουτσουμπή, ελέγχω ως εξ αγχιστείας αδερφός"
