Σαρακοστιανή αλάδωτη μερέντα

12:33 24/11/2020 - Πηγή: dogma

Σήμερα, σας προτείνουμε μια μερέντα διαφορετική… Μια μερέντα πιο υγιεινή, μια μερέντα σαρακοστινή και αλάδωτη, εξαιρετική επιλογή ακόμα και για τις ημέρες που η  νηστεία «επιβάλλει» αποχή από το λάδι.

Τόσο τα υλικά που θα χρειαστείτε, όσο και η τρόπος παρασκευής της είναι πολύ απλός.

Για να την φτιάξετε θα χρειαστείτε:

250 γρ. κακάο
4 ποτήρια ζάχαρη ή εναλλακτικά 4 ποτήρια σιρόπι αγαύης για μια πολύ πιο υγιεινή και με λιγότερες θερμίδες εκδοχή της
2,5 ποτήρια γάλα αμυγδάλου
2 βανίλιες
200 γρ. φουντούκια ψημένα
2 κ.σ. ταχίνι, προτιμήστε ολικής άλεσης

χωρίς προσθήκη αλατιού.

Πως θα παρασκευάσετε τη νηστίσιμη, αλάδωτη μερέντα:

Καταρχάς, περνάτε από το μπλέντερ τα φουντούκια.

Ακολούθως, ρίχντετε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και τα αφήνετε να βράσουν για λίγα λεπτά.

Αφού τα υλικά σας πάρουν μια βράση, το μείγμα σας θα αρχίσει να πήζει λιγάκι. Το ανακατεύετε το κατεβάζετε από τη φωτιά και είναι έτοιμο να το αδειάσετε στο βαζάκι σας.

Φυσικά, μην κλείσετε το βαζάκι, μέχρι η μερέντα σας να κρυώσει.

Τόσο εύκολα, τόσο γρήγορα, φτιάξατε νηστίσιμη, αλάδωτη μερέτνα! Και μια μικρή συμβουλή για το τέλος. Μπορείτε αντί για φουντούκια να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα, καρύδια ή όποιον άλλο ξηρό καρπό εσείς προτιμάτε.

Διαβάστε επίσης: Μοναστηριακή συνταγή: Μελιτζάνες σα…μουσακάς!

Δείτε εδώ περισσότερες μοναστηριακές συνταγές.

The post Σαρακοστιανή αλάδωτη μερέντα appeared first on Dogma.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μπλέντερ, φωτια, ζαχαρη, θερμιδες, αμυγδαλα, γαλα, ευκολα, ετοιμο, νηστεια, λαδι, μελιτζανες, μπλέντερ, μπορειτε, ποτηρια, σιροπι, συνταγη, ταχινι, υλικα
Τυχαία Θέματα
βιταμινη ρρ, μανιταροσουπα, ορκωμοσια, caf, giggs
iNews > Ειδήσεις > dogma