Για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, πέστε για έναν υπνάκο ακριβώς αυτήν την ώρα
09:02 4/9/2022
- Πηγή: Iatropedia
Ο σωστός ύπνος (μεταξύ επτά και εννέα ωρών για τους περισσότερους ενήλικες, σύμφωνα με τους ειδικούς) έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τις περισσότερες πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής.
The post Για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, πέστε για έναν υπνάκο ακριβώς αυτήν την ώρα appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάμος: Πέθανε ξαφνικά 34χρονη γυναίκα στο ξενοδοχείο όπου παραθέριζε
- Tο κόλπο των 2 ευρώ για οικονομία στη θέρμανση τον χειμώνα
- Περίμεναν δίδυμα, κατέληξαν με τετράδυμα και τώρα δυσκολεύονται
- Συναγερμός στα Πετράλωνα: Νεκρός άνδρας από πυροβολισμούς - Βρέθηκαν 14 κάλυκες
- Η Μαρία Ανασταπούλου απαντά για τις σχέσεις της με τον Δημήτρη Οικονόμου
- Γιατί η πινακίδα του STOP έχει 8 γωνίες;
- Τουρισμός: Ποια νησιά ξεπέρασαν ήδη τα ρεκόρ του 2019 στις αφίξεις
- Eurobasket 2022: Η αγκαλιά του Γιάννη στον καθοριστικό Ντόρσεϊ – Μια «γροθιά» η Εθνική
- Παρακολουθήσεις: Πώς (δεν) θα πέσει ο Μητσοτάκης και "η πρώτη μπουνιά στη μούρη"…
- Συνεχίζονται τα αισχρά ψεύδη κατά του Κώστα Καραμανλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, πέστε για έναν υπνάκο ακριβώς αυτήν την ώρα
- HIV Οροθετικός εκδιώχθηκε από πολυκατοικία για να μην … κολλήσει τους υπόλοιπους ενοίκους – Ρατσιστική επίθεση σε δικαστήριο
- Αυτό παθαίνεις αν για 40 χρόνια βάζεις αντηλιακό στο πρόσωπο αλλά όχι στον λαιμό!
- Ευλογιά των πιθήκων: Ίσως μεταδίδεται και από ασυμπτωματικά άτομα, λένε οι ειδικοί
- Γρίπη: Γιατί υπάρχει ανησυχία στον ΕΟΔΥ για τα αυξημένα κρούσματα μέσα στο καλοκαίρι
- ΣΟΚ: 100 εκατ. κορίτσια και γυναίκες σε 30 χώρες έχουν υποστεί ακρωτηριασμό γεννητικών οργάνων
- Η ρύπανση του αέρα έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες
- Σύνδρομο Down: Νέα ορμονοθεραπεία βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία των ασθενών
- ΕΟΔΥ: Συστάσεις για την έξαρση των περιστατικών του ιού του Δυτικού Νείλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικονόμου: Αύξηση και διεύρυνση του επιδόματος θέρμανσης
- Πετράλωνα: Νεκρός άνδρας μετά από πυροβολισμούς – Συναγερμός στην Αστυνομία
- Τζέιμς Καφετζής: Αυτές είναι οι απαιτήσεις του για να μπει στο Survivor All Star
- Ομπάμα: Τιμήθηκε με Emmy για την αφήγησή του σε ντοκιμαντέρ
- SKODA VISION 7S: Πρώτη εικόνα της νέας σχεδιαστικής γλώσσας και αυτονομία 600+ χιλιομέτρων
- Τσιβλού - Η λίμνη της Αχαΐας που χαρίζει μια αλπική αίσθηση (video)
- Ν. Φαραντούρης και Γ. Χατζηθεοδοσίου για την ενεργειακή κρίση
- O δεκάλογος κυβερνοπροστασίας για μαθητές και γονείς ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς
- Γρίπη: Τι συμβαίνει με τα αυξημένα κρούσματα
- Αντετοκούνμπο: Αμερικανοί επισκέπτονται τα Σεπόλια και τις γειτονιές που μεγάλωσαν
