Τρεις υγιεινές τροφές που – λέγεται – ότι συμβάλλουν στη μακροζωία των ανδρών

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνδρες ακολουθούν διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά ταυτόχρονα αμελούν την κατανάλωση λαχανικών και τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες παρόλο που είναι απαραίτητο. Κι αυτό γιατί οι ειδικοί συστήνουν την καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον 2,5 φλιτζανιών λαχανικών, 2 φλιτζανιών φρούτων και 30-40 γραμμαρίων φυτικών ινών. Δείτε τρεις υγιεινές τροφές που συμβάλλουν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα