Πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση κορμού και ποδιών προτείνει ο Δήμος Χαλανδρίου
18:57 17/12/2020
- Πηγή: Enypografa
Η δασκάλα χορού Ζωή Παπαδοπούλου, από το Eργαστήρι Χορού του τμήματος Πολιτισμού του Δήμου Χαλανδρίου, προτείνει ένα πρόγραμμα Barre a Terre για την ενδυνάμωση του κορμού και των ποδιών, όπως ενημερώνει η δημοτική αρχή.
Τι χρειαζόμαστεΕλαφριά άνετα ρούχα.
Τι πρέπει να προσέχουμεΤο μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων, επισημαίνει η διοίκηση.
The post Πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση κορμού και ποδιών προτείνει ο Δήμος Χαλανδρίου appeared first on Ενυπόγραφα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλη Κυκλοφορίας: Τι πρέπει να κάνουν οι οφειλέτες μετά την δικαστικη απόφαση - βόμβα;;
- Πού εντοπίζονται τα 1.155 κρούσματα, όλες οι περιοχές - Αρνητική «πρωτιά» για τη Θεσσαλονίκη
- Χαμός στο Μονακό: Η πριγκίπισσα Σαρλίν ξύρισε το κεφάλι της
- Σκληρό lockdown σε Ασπρόπυργο, Ελευσίνα, Μάνδρα - Τα νέα μέτρα
- Κορωνοϊός – κρούσματα 17/12: 542 διασωληνωμένοι, 78 νεκροί και 1155 νέα κρούσματα
- Γενικό lockdown σε Ελευσίνα, Ασπρόπυργο και Κοζάνη ανακοινώνει ο Χαρδαλιάς
- Κοροναϊός : Στο «κόκκινο» παραμένουν Αττική και Θεσσαλονίκη – Δείτε αναλυτικά
- Κορωνοϊός - «Βράζει» η Γερμανία: Πρώτη φορά πάνω από 30.000 κρούσματα
- Προβληματισμός για το «φλΕΡΤ»
- Μ. Παγώνη – Δ. Τούσουλης: Αυξημένος κίνδυνος θρομβώσεων για ασθενείς με COVID-19
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enypografa
- Εναλλακτικός προϋπολογισμός έτους 2021 για την Περιφέρεια Αττικής από τη Δύναμη Ζωής
- Επισήμανση για ακίνητα χωρίς ηλεκτροδότηση και δημοτικά τέλη από τον Δήμο Μεταμόρφωσης
- «Καλές γιορτές» εύχεται ο δήμαρχος Β. Ζορμπάς στους δημότες Αγίας Παρασκευής
- ΕΛΣΤΑΤ: Στο 16,2% η ανεργία το Γ’ τρίμηνο του 2020 – Ποιες Περιφέρειες έχουν τα υψηλότερα ποσοστά
- Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση και παιχνίδια από το 6ο Τμήμα Προσχολικής Αγωγής Δήμου Χαλανδρίου
- Ο Δήμος Ν. Ιωνίας προσλαμβάνει τέσσερα άτομα στο τμ. Άσκησης Κοινωνικών Πολιτικών για την Τρίτη Ηλικία
- Τελευταία Νέα Enypografa
- Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση και παιχνίδια από το 6ο Τμήμα Προσχολικής Αγωγής Δήμου Χαλανδρίου
- Εναλλακτικός προϋπολογισμός έτους 2021 για την Περιφέρεια Αττικής από τη Δύναμη Ζωής
- Ο Δήμος Ν. Ιωνίας προσλαμβάνει τέσσερα άτομα στο τμ. Άσκησης Κοινωνικών Πολιτικών για την Τρίτη Ηλικία
- Επισήμανση για ακίνητα χωρίς ηλεκτροδότηση και δημοτικά τέλη από τον Δήμο Μεταμόρφωσης
- «Καλές γιορτές» εύχεται ο δήμαρχος Β. Ζορμπάς στους δημότες Αγίας Παρασκευής
- ΕΛΣΤΑΤ: Στο 16,2% η ανεργία το Γ’ τρίμηνο του 2020 – Ποιες Περιφέρειες έχουν τα υψηλότερα ποσοστά
- Δωρεάν μετακίνηση ανέργων στα ΜΜΜ: Ποιοι είναι δικαιούχοι
- Ν. Μπάμπαλος: Αυτά τα Χριστούγεννα δεν θα μείνει κανένας Ηρακλειώτης χωρίς βοήθεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός : Πρόστιμα και συλλήψεις για παραβάσεις των μέτρων προστασίας
- Πώς δοκιμάζονται τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα σε ακραίες συνθήκες;
- Χωρίς πατρινό Καρναβάλι και το 2021
- Παυλόπουλος: Η «μάστιγα» της «Τεχνολογικής Ανεργίας» μπορεί και πρέπει ν’ αντιμετωπισθεί
- Στην Ντόχα οι Ασιατικοί Αγώνες του 2030, στο Ριάντ του 2034
- Με τον Αντετοκούνμπο η νέα καμπάνια της κυβέρνησης για τον κορονοϊό
- ΠΑΟΚ ρόστερ: Ποιους διώχνει με δανεισμό ο ΠΑΟΚ – Τι γίνεται με Τσόλακ
- Τ.Θεοδωρικάκος: Επιταχύνεται η διαδικασία προσλήψεων στο Δημόσιο
- Η ψυχολογία μετά τον πόλεμο - Η ανάκτηση της Ζώνης Άνεσης
