Ισπανία: 4000 πολίτες κάνουν όλοι μαζί δίαιτα - Στόχος να χάσουν στο σύνολο 100.000 κιλά
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό.Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους.
Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narón. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν βάρος. Ο στόχος: 100.000 κιλά λιγότερα έως τις αρχές του 2020.
Το έργο ξεκίνησε από τις αρχές του έτους. Και υπάρχουν ήδη οι πρώτες επιτυχίες: η Μαρία Τερέζα Ροντρίγκεζ
Η ιδέα για την κοινή δίαιτα είχε ο γιατρός Carlos Piñeiro «Στον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι ξεχνούν να τρέχουν πραγματικά», λέει ο 63χρονος. Με την υποστήριξη της διοίκησης της πόλης, τον Ιανουάριο κάλεσε τους πολίτες της πόλης στη Γαλικία να τρώνε υγιεινότερα και να κάνουν περισσότερη άσκηση. Από τότε ασχολείται τακτικά με τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος στο πάρκο της πόλης.
Από τους 40.000 κατοίκους της πόλης, περίπου 9.000 είναι υπέρβαροι, περίπου 3.000 θεωρούνται παχύσαρκοι, σύμφωνα με τον Piñeiro Η Γαλικία στη βορειοδυτική Ισπανία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ανθρώπων στην Ισπανία, σύμφωνα με μελέτη της Ισπανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
«Λόγω του βροχερού κλίματος εδώ, οι άνθρωποι είναι συχνά στο σπίτι και καταναλώνουν πολλές θερμίδες κάθε μέρα», λέει ο Piñeiro. Η κουζίνα της Γαλικίας είναι γνωστή για τις συχνά τεράστιες μερίδες της.
Εστιατόρια και σχολεία συμμετέχουν
Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα λάβουν ατομικές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο μόνιμης μείωσης του βάρους τους και, συνεπώς, για τον περιορισμό του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Έρχονται τακτικά στα κέντρα υγείας της πόλης για να ζυγίζονται.
18 εστιατόρια στην πόλη θέλουν επίσης να συνεισφέρουν στην επίτευξη του στόχου των 100.000 κιλών και να προσφέρουν υγιεινότερα πιάτα. «Αντικαταστήστε το βούτυρο με φυσικό ελαιόλαδο», λέει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Ντιέγκο Πλάτας.
«Δεν είναι εύκολο να πείσεις τους ενήλικες», λέει ο γιατρός Piñeiro . Ως εκ τούτου, το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης παιδιά που πρέπει να διδάσκονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στο σχολείο ο Jorge Juan στο Narón εκτελεί πιλοτικό έργο. Κάθε μέρα, τα παιδιά μπορούν να αθλούνται για μια ώρα και να κάνουν μια βόλτα στον παραλιακό δρόμο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η καθηγήτρια María José Cazorla έδωσε πρώτη το παράδειγμα: μέσα σε ένα χρόνο έχει χάσει 14 κιλά.
Πηγή: ΑΠΕ
Νέα ΙΣΠΑΝΙΑ 4000 ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΙΑ ΠΟΛΗ ΣΕ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ 100.000 ΚΙΛΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Απόκρυψη Sidebar- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βαφτίζετε την αλητεία μαγκιά!»: bullying στο Σύρο 11χρονο με τη ξύστρα
- ΕΡΤ...επείγον!
- Πέθανε ο υπουργός επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, Παυσανίας Ζακολίκος
- 14 χρόνια χωρίς τον Βλάση Μπονάτσο
- Αυτός είναι λοιπόν ο Κυριάκος Μητσοτάκης;
- Αναρωτιέστε τι θα γίνει με την αλλαγή της ώρας; - Δείτε τι θα ισχύσει
- Γαμπρός ήθελε να κάνει πλάκα στη νύφη και την γκρέμισε
- Τραγωδία στις Άλπεις: Κυνηγός πυροβόλησε και σκότωσε Βρετανό ποδηλάτη
- Επίδομα 600 ευρώ σε χιλιάδες οικογένειες – Πού θα κάνετε αίτηση
- Αδερφός Ειρήνης Λαγούδη: Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Eirinika
- Τελευταία Νέα Eirinika
- Ισπανία: 4000 πολίτες κάνουν όλοι μαζί δίαιτα - Στόχος να χάσουν στο σύνολο 100.000 κιλά
- Βατικανό: Ο πάπας Φραγκίσκος αγιοποίησε σε μια λαμπρή τελετή δύο αμφιλεγόμενες προσωπικότητες (φώτο- βίντεο)
- Αναρωτιέστε τι θα γίνει με την αλλαγή της ώρας; - Δείτε τι θα ισχύσει
- Στο έλεος του κυκλώνα Λέσλι η Πορτογαλία - 27 τραυματίες μέχρι στιγμής - Δείτε Live την πορεία του
- Τραγωδία στην Τουρκία: 19 μετανάστες νεκροί - Ανάμεσα τους παιδιά (φώτο-βίντεο)
- Εκλογές θρίλερ σήμερα στη Βαυαρία - Απρόβλεπτες οι συνέπειες της επόμενης μέρας
- Νέα ανατροπή στην υπόθεση Λαγούδη: "Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ"
- Καιρός: Κυριακή με τοπικές βροχές και θερμοκρασίες μέχρι 23 βαθμούς
- Οι συντηρητές ασανσέρ χτυπούν το καμπανάκι : Ο θάνατος της 20χρονης Αλέκας Τσιλιγιάννη από ασφυξία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βασιλακόπουλος για Μπάουμαν: «Είμαι συγκλονισμένος...»
- Τραμπ: Έτοιμος προς παραίτηση ο υπουργός Άμυνας!
- Εκτακτη συνεδρίαση των πρεσβευτών της ΕΕ για το Brexit
- Σκουρλέτης: Υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για να είμαστε πρώτο κόμμα
- Ερυθροκίτρινο το ΟΠΑΠ Σούπερ ΚΑΠ
- ΚΕ: Απάντηση στο ΑΚΕΛ για προβληματισμό για αποκέντρωση εξουσιών
- Πέθανε ο Παυσανίας Ζακολίκος -Από τα ιδρυτικά στελέχη του ΠΑΣΟΚ
- Χιλιάδες κάτοικοι μιας πόλης στην Ισπανία θα κάνουν ταυτόχρονα δίαιτα για να χάσουν 100.000 κιλά
- Ένωση Κεντρώων για την ομιλία του Τσίπρα: Τα λόγια του ότι θα εξαντλήσει την τετραετία, δεν πείθουν