Η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού κάνει καλό στο έντερο
12:35 30/8/2019
- Πηγή: Dimoprasion
Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στο έντερο, καθώς αυξάνει τον αριθμό των διαφορετικών τύπων βακτηρίων που μπορούν να ζήσουν σε αυτό, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Gastroenterology», ανέδειξε ότι το μικροβίωμα του εντέρου παρουσιάζει μεγαλύτερη ποικιλία σε εκείνους που καταναλώνουν κόκκινο κρασί συγκριτικά με αυτούς που δεν πίνουν.
«Αν πρέπει σήμερα να καταναλώσετε ένα αλκοολούχο ποτό, διαλέξτε το κόκκινο κρασί, καθώς αυτό φαίνεται να έχει όφελος σε εσάς και στο μικροβίωμα
Οι ερευνητές της παρούσας μελέτης ρώτησαν χιλιάδες ανθρώπους από τη Βρετανία, τις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ολλανδία σχετικά με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνουν και τι είδους αλκοολούχα ποτά πίνουν. Κανένας συμμετέχοντας δεν έπινε υπερβολικά.
Βρέθηκε ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση κόκκινου κρασιού συνδέεται με αυξημένη ποικιλία βακτηρίων στο έντερο, αν και ένα ποτήρι την εβδομάδα ή το δεκαπενθήμερο φάνηκε να είναι αρκετό, ενώ η υπερβολική κατανάλωση φάνηκε να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο έντερο και στη γενική υγεία των ατόμων.
Η θετική επίδραση του κόκκινου κρασιού ενδέχεται να οφείλεται στις πολυφαινόλες που αυτό περιέχει, οι οποίες βρίσκονται επίσης σε πολλά λαχανικά.
Οι πολυφαινόλες., όπως η ρεσβερατρόλη, που βρίσκονται στη φλούδα των κόκκινων σταφυλιών, είναι ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετικές ιδιότητες και λειτουργούν ως καύσιμο για τα καλά βακτήρια του εντέρου.
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι μικρές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου μας μπορούν να μας προστατεύσουν από ασθένειες, όπως το Σύνδρομο του Ευαίσθητου Εντέρου, καρδιαγγειακές νόσοι, παχυσαρκία και μπορούν να επηρεάσουν ακόμα και τη διάθεση και την ψυχική μας υγεία.
Ο Άλεξ Γουάιτ, αναπληρωτής ερευνητής διατροφής του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής (British Nutrition Foundation). τονίζει ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως με ορισμένες μορφές καρκίνου, καρδιακές νόσους, εγκεφαλικό, ηπατικές ασθένειες. Ο ίδιος προσθέτει ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από 14 μερίδες σε τακτική βάση ή κάθε εβδομάδα.
«Υπάρχει αξία στα ευρήματα. Δε θα πρότεινα στους ανθρώπους να αρχίσουν να πίνουν κόκκινο κρασί, αλλά αν πίνουν καμιά φορά από δω και στο εξής, δε χρειάζεται να νιώθουν ένοχοι, αφού αυτό μπορεί να είναι ακόμα και ωφέλιμο» δήλωσε η Μέγκαν Ρόσι, σύμβουλος διατροφής στο Βασιλικό Κολλέγιο του Λονδίνου και εκπρόσωπος Τύπου της Βρετανικής Διαιτητικής Εταιρείας (BDA).
Πηγή BBC
Keywords
κοκκινου, νέα, london, οφείλεται, nutrition, bbc, αξια, οφειλετες δημοσιου, εγκεφαλικο, ολλανδια, υγεια, αλκοολ, αλεξ, ασθενειες, βακτηρια, εβδομαδα, ερευνα, ερευνες, ηνωμενες πολιτειες, κρασι, λαχανικα, οφελος, οφείλεται, παχυσαρκια, ποτα, προβληματα, ροσι, υψηλη, φορα, μελετη, nutrition, ποτο, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Με ιλιγγιώδη ταχύτητα σκότωσε ακαριαία γιαγιά και εγγόνι ο ασυνείδητος οδηγός
- Τι ανακοίνωσε η Καγκελαρία για τη συνάντηση Μέρκελ- Μητσοτάκη
- Επανέρχεται ο δακτύλιος την Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου – Τι απαγορεύεται και ποιες εξαιρέσεις ισχύουν
- ΥΠΟΙΚ: Κάλεσμα στους απανταχού πλούσιους να φέρουν τα λεφτά τους στην Ελλάδα
- Πολιτική θύελλα στη Βρετανία
- Τράπεζες: Προσκλητήριο στους οφειλέτες του "Νόμου Κατσέλη" για ρύθμιση δανείων τουλάχιστον 3 δισ.
- Μητσοτάκης για ΠΑΟΚ: Αν ήμουν εδώ, θα ήταν διαφορετικά τα πράγματα
- Υπ. Μεταφορών: Τέλος στην ταλαιπωρία 100.000 υποψήφιων οδηγών
- Φορολοταρία: Τα αποτελέσματα της 31ης Δημόσιας Κλήρωσης για τις συναλλαγές Ιουλίου
- Σοκ στην Κύπρο: Νεκρή μια 34χρονη σε τελετή σαμανισμού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimoprasion
- Music Escapades τον Σεπτέμβριο στα Πανοραμικά Σκαλιά του ΚΠΙΣΝ
- Επανέρχεται ο δακτύλιος τη Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου
- Για «Πόλεμο των Άστρων» προετοιμάζονται οι ΗΠΑ
- Ο Πέδρο Αλμοδόβαρ τιμήθηκε με τον Χρυσό Λέοντα για το σύνολο της καριέρας του
- Πάνω από 500 μετανάστες πέρασαν στη Λέσβο με 13 φουσκωτές λέμβους
- Αλλαγή σκυτάλης στο Εθνικό Θέατρο
- Ύπατη Αρμοστεία: Το 75% από τα παιδιά πρόσφυγες στα ελληνικά νησιά δεν πάνε σχολείο
- Η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού κάνει καλό στο έντερο
- Τελευταία Νέα Dimoprasion
- Η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού κάνει καλό στο έντερο
- Επανέρχεται ο δακτύλιος τη Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου
- Πάνω από 500 μετανάστες πέρασαν στη Λέσβο με 13 φουσκωτές λέμβους
- Ύπατη Αρμοστεία: Το 75% από τα παιδιά πρόσφυγες στα ελληνικά νησιά δεν πάνε σχολείο
- Αλλαγή σκυτάλης στο Εθνικό Θέατρο
- Music Escapades τον Σεπτέμβριο στα Πανοραμικά Σκαλιά του ΚΠΙΣΝ
- Ο Πέδρο Αλμοδόβαρ τιμήθηκε με τον Χρυσό Λέοντα για το σύνολο της καριέρας του
- Για «Πόλεμο των Άστρων» προετοιμάζονται οι ΗΠΑ
- Ερχονται γερμανικές επενδύσεις
- Θερινές εκπτώσεις 2019: Περιορισμένες οι πωλήσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- ΟΛΠ: Καταθέτει το βελτιωμένο master plan του λιμανιού του Πειραιά
- Με ιλιγγιώδη ταχύτητα σκότωσε ακαριαία γιαγιά και εγγόνι ο ασυνείδητος οδηγός
- Αύξηση 2,3% στον κύκλο εργασιών στο λιανικό εμπόριο τον Ιούνιο
- Λοβέρδος για Novartis: «Ο τελευταίος σπασμός του Ρασπούτιν – Θα τους τσακίσω»
- Τη Δευτέρα η παρουσίαση του Φαν΄τ Σιπ
- Στον Γ. Πλακιωτάκη το νέο επενδυτικό σχέδιο του λιμανιού του Πειραιά
- Υπ. Μεταφορών: Τέλος στην ταλαιπωρία 100.000 υποψήφιων οδηγών
- Προσκλητήριο της κυβέρνησης στους πλούσιους του κόσμου να φέρουν λεφτά στην Ελλάδα
- Δ. Κορδελιού-Ευόσμου: Ορκίστηκε ο Μανδαλιανός, όχι όμως ο Σούλας