Τι να τρώτε και τι όχι αν έχετε αϋπνίες

11:41 26/8/2022 - Πηγή: Dete
Ενώ κάποιοι άνθρωποι νιώθουν έτοιμοι να κοιμηθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, πολλοί είναι αυτοί που στριφογυρίζουν επί ώρες στο κρεβάτι πριν καταφέρουν επιτέλους να ξεκουραστούν.Κάποιοι μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ημέρα, αλλά και πάλι να αντιμετωπίζουν πρόβλημα ύπνου όταν έρχεται η ώρα να κοιμηθούν.Η φυσικά παραγόμενη μελατονίνη που περιέχει το αγελαδινό γάλα, μπορεί να βοηθήσει ένα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα