Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική σε κάθε δεκαετία της ζωής μας;
14:05 19/10/2020
- Πηγή: Dete
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αλλάζει, οπότε πρέπει να αλλάξει και η διατροφή και η προπόνησή μας. Όταν είμαστε νεότεροι, ο οργανισμός μας είναι πιο ανθεκτικός και αναρρώνει γρηγορότερα από μια προπόνηση. Καθώς γερνάμε, το να κάνουμε έξυπνες επιλογές στη γυμναστική μας γίνεται πιο σημαντικό – όχι μόνο για να νιώθουμε καλά, αλλά και για την υγεία και τη μακροζωία μας. Στη δεκαετία των 20 μπορεί να πιέσουμε περισσότερο το σώμα μας, αφού μπορούμε να προσαρμοστούμε καλύτερα σε μια νέα προπόνηση και έχουμε μεγαλύτερες αντοχές. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας είναι σημαντικό να «ακούμε» το […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλεμος Ελλάδας - Τουρκίας: Αποκάλυψη - «βόμβα» Έλληνα Υποναυάρχου
- Η ανακάλυψη 14χρονης που ίσως οδηγήσει σε θεραπεία για τον κορονοϊό
- J2US: Τέλος από το σόου του Open η Ραχήλ Μακρή!
- Η Αττική απέχει 9 κρούσματα από το lockdown, σοκάρουν τα νούμερα και από Θεσσαλονίκη
- Σοβαρό τροχαίο στον Κηφισό - Τραυματίστηκαν δύο αστυνομικοί της ΔΙΑΣ
- Εκτακτο – Κορωνοϊός – Πέτσας: Παραδειγματική τιμωρία σε επαγγελματίες που δεν τηρούν τα μέτρα
- Κορονοϊός: Αυτό είναι το μόνο μέρος στη Γη όπου δεν υπάρχει κρούσμα
- Ελεύθερος αφέθηκε ο 14χρονος μαθητής – Τον κρατούσαν επί μέρες στη ΓΑΔΑ
- Ντ. Μπακογιάννη: Ο Ερντογάν επιδιώκει να αλλάξει πλαίσιο του διαλόγου – Μετάνιωσε για τη συμφωνία του Βερολίνου (audio)
- Στο εδώλιο ο Μητροπολίτης Κερκύρας για παραβίαση περιοριστικών μέτρων την άνοιξη (Photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Συναγερμός στο ΙΚΑ της Κορίνθου για κρούσμα- Τους έβγαλαν όλους έξω
- Νεκροί από κορωνοϊό: Στους 515 τα θύματα
- Ο διαιτητής του τελικού του Champions League σφυρίζει το Ολυμπιακός-Μαρσέιγ
- Πώς θα γιορτάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα - Τι είπε ο Στέλιος Πέτσας
- Πέτσας: Θα υπάρξει παραδειγματική τιμωρία όσων επαγγελματιών δεν τηρούν τα μέτρα
- Εκτίμηση που τρομάζει για τα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα: Μπορεί να είναι και 50.000
- «Κάτω Παρτάλι» : Ταξίδι στο ιστορικό χωριό για τους τηλεθεατές του MEGA
- Παναθηναϊκός : Τρεις σερί ισοπαλίες στο Ηράκλειο μέσα σε ένα χρόνο
- Κορονοϊός: Το σημείο της Γης με μηδενικά κρούσματα
- Διακοπή υδροδότησης στην περιοχή Ζαρουχλεΐκων
- Τελευταία Νέα Dete
- «Κάτω Παρτάλι» : Ταξίδι στο ιστορικό χωριό για τους τηλεθεατές του MEGA
- Πώς θα γιορτάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα - Τι είπε ο Στέλιος Πέτσας
- Διακοπή υδροδότησης στην περιοχή Ζαρουχλεΐκων
- Συναγερμός στο ΙΚΑ της Κορίνθου για κρούσμα- Τους έβγαλαν όλους έξω
- Πέτσας: Θα υπάρξει παραδειγματική τιμωρία όσων επαγγελματιών δεν τηρούν τα μέτρα
- Η «στοιχειωμένη» λίμνη της Κρήτης και οι θρύλοι που τη συνοδεύουν
- Δωρεά αντικαρκινικής εταιρείας στο ΠΓΝΠ
- Δωρεάν υπέρηχοι μαστού και ψηλάφηση σε γυναίκες της Αχαΐας από την Κατερίνα Γρ. Σολωμού
- Κορονοϊός: Το σημείο της Γης με μηδενικά κρούσματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τηλε-εκδηλώσεις με ελεύθερη πρόσβαση στο κοινό από το Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου: 19-23 Οκτωβρίου 2020
- Πανικός με τους πυροβολισμούς στον Άγιο Παντελεήμονα και την καταδίωξη στον Κηφισό
- Viral βίντεο: Γιαγιά άφησε το μωρό να πέσει για να πιάσει το ποτήρι
- To 4th InvestGR Forum 2021: Reforming the Greek Economy θα πραγματοποιηθεί στις 14 Ιουλίου 2021
- Σεισμός 5,7 Ρίχτερ στην Ινδονησία
- Μέσα στην εβδομάδα "κλειδώνει" η 12μηνη θητεία - Πότε θα εφαρμοστεί
- Αναπαλαίωση Peugeot 205 GTi από την λέσχη Aventure Peugeot
- Doctor Who - David Tennant: Τα 400 SMS τη μέρα και το stalking από τη γυναίκα του
