Η τροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο εύκολα βάρος αν την τρως μετά το πρωινό ξύπνημα
12:49 17/10/2019
- Πηγή: Dete
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για όποιον προσέχει τη διατροφή του ή θέλει να χάσει κιλά. Όταν, ωστόσο, οι διατροφολόγοι μας λένε ότι το πρωινό μας πρέπει να είναι πλούσιο, δεν εννοούν να καταφεύγουμε σε βούτυρα, σοκολάτες και δημητριακά γεμάτα ζάχαρη. Αντίθετα, πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που θα μας προσφέρουν ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα και θα μας κρατήσουν γεμάτους όσο γίνεται περισσότερο -όπως είναι το αβγό! Πιο συγκεκριμένα, έρευνα που δημοσιεύτηκε στις επιστημονικές εκδόσεις American Journal of Clinical Nutrition και International Journal of Obesity έδειξε ότι όσοι τρώνε το πλούσιο σε πρωτεΐνη αβγό για πρωινό χάνουν […]
Keywords
ευκολα, πρωινο, nutrition, διατροφη, ζαχαρη, γινεται, δημητριακα, ενεργεια, κιλα, συγκεκριμενα, nutrition, σοκολατες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραγράφηκαν όλα τα χρέη του Κοντομηνά προς το δημόσιο με απόφαση ΣΔΟΕ
- Jumbo: Τι είπε ο Βακάκης για το ενδεχόμενο να αποχωρήσει και για τα σούπερ μάρκετ
- Οι κυριότερες αιτίες που προκαλούν καρκίνο σύμφωνα με τον παγκόσμιο Άτλαντα Καρκίνου
- Εσωκομματική κόντρα στη ΝΔ: «Δεν έχει ξαναγίνει αυτό - Σαν να μας λέτε να φύγουμε!»
- Άγριο φονικό: Σκότωσαν τη γυναίκα πασίγνωστου ηθοποιού
- Σάκης Αρναούτογλου: Πότε αλλάζει ο καιρός
- ΑΕΚ: Κοντά σε συμφωνία για το γήπεδο
- H Φώφη Γεννηματά κάνει shopping therapy με την κόρη της Αιμιλία
- Τρία σημάδια στο σώμα σας που υποδεικνύουν άγχος
- Βίασαν 25χρονη και πανηγύριζαν, τους κατέγραψε η κάμερα ασφαλείας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ: Όταν κάπνιζαν τα φουγάρα των εργοστασίων! Η χρυσή εποχή του περασμένου αιώνα - Τα «λουκέτα» με αριθμούς
- Πάτρα: Δάσκαλοι δεν επέτρεψαν σε παιδιά να πλησιάσουν μαθητές του Ειδικού Σχολείου - Σε σχολική εκδρομή
- Πέθανε ο μποξέρ που είχε πέσει σε κώμα από τα χτυπήματα του αντιπάλου του
- Ζάκυνθος: Νέος σεισμός στις 11 το πρωί
- Κόλαση στο βρεγμένο Νίρμπουργκρινγκ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Πύργος: Άρπαξαν τσάντα ηλικιωμένης, κράτησαν τα χρήματα και την επέστρεψαν!
- Με τον παγκόσμιο πρωταθλητή Jalal Khodami ολοκληρώθηκε η προετοιμασία της Δύναμης Πατρών
- Αναδρομικά δημοτικά τέλη πέντε ετών για όσους «τακτοποίησαν» ημιυπαίθριους
- Ιστιοπλοϊκός Όμιλος: Συλλυπητήρια επιστολή για τον Νίκο Μηλιώνη
- Η τροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο εύκολα βάρος αν την τρως μετά το πρωινό ξύπνημα
- Τελευταία Νέα Dete
- Η τροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις πιο εύκολα βάρος αν την τρως μετά το πρωινό ξύπνημα
- Αναδρομικά δημοτικά τέλη πέντε ετών για όσους «τακτοποίησαν» ημιυπαίθριους
- Brexit: Συμφωνία Τζόνσον και Ε.Ε.!
- Πύργος: Άρπαξαν τσάντα ηλικιωμένης, κράτησαν τα χρήματα και την επέστρεψαν!
- Πέθανε ο μποξέρ που είχε πέσει σε κώμα από τα χτυπήματα του αντιπάλου του
- Πάτρα: Δάσκαλοι δεν επέτρεψαν σε παιδιά να πλησιάσουν μαθητές του Ειδικού Σχολείου - Σε σχολική εκδρομή
- Κόλαση στο βρεγμένο Νίρμπουργκρινγκ (ΒΙΝΤΕΟ)
- ΠΑΤΡΑ: Όταν κάπνιζαν τα φουγάρα των εργοστασίων! Η χρυσή εποχή του περασμένου αιώνα - Τα «λουκέτα» με αριθμούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα σκουπίδια πέταξε ο Ερντογάν την επιστολή Τραμπ
- Πέτσας, Χατζηδάκης και Μηταράκης καλεσμένοι της Φαίης Μαυραγάνη στο OPEN
- «Λευκός καπνός» για το Brexit - Τζόνσον: Σπουδαία νέα συμφωνία - Γιούνκερ: Ζήτημα βούλησης
- Τι κρύβεται πίσω από τη σύγκρουση Τούρκων και Κούρδων από το 1980 μέχρι σήμερα
- Πτήσεις τουρκικών F-16 πάνω από τις Οινούσες και την Παναγιά
- GNTM 2: Αυτή είναι η κοπέλα που αποχωρεί στο επόμενο επεισόδιο
- Brexit: «Έχουμε συμφωνία» δηλώνουν Γιούνκερ-Τζόνσον
- Γιούνκερ: Έχουμε συμφωνία για το Brexit
- Ασυλο: Εντεκα τομές για την ταχύτερη εξέταση των αιτήσεων – όλες οι αλλαγές
- Τρελή καζούρα στο Twitter για την επιστολή Τραμπ σε Ερντογάν
