Γιατί δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο όταν έχετε πονοκέφαλο

Παρόλο που ο πονοκέφαλος είναι γνωστό ότι προκαλείται από τον λίγο ύπνο, ο πολύωρος ύπνος μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση. Πως σχετίζονται μεταξύ τους και τι να κάνετε; Γνωρίζετε ότι η άπνοια στον ύπνο ή συνήθειες όπως το σφίξιμο ή το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, συσχετίζονται με την δημιουργία ή με την επιδείνωση διαφόρων τύπων κεφαλαλγιών; Του: Δρ. Μιχάλη Βικελή, Νευρολόγου, MSc in Headache Medicine, PhD Ο ύπνος αποτελεί ουσιαστικό μέρος της καθημερινής μας ζωής και μία από τις πιο βασικές ανθρώπινες ανάγκες μας. Mια νύχτα καλού ύπνου βελτιώνει τη μάθηση και ενισχύει τις δεξιότητες […]