Διατροφικό «crash test» στα λαχανικά του χειμώνα
10:07 8/2/2018
- Πηγή: Dete
Τα λαχανικά του χειμώνα αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές κατηγορίες τροφίμων που θα μπορούσαμε να έχουμε στη διατροφή μας. Όλα μας δίνουν πολύτιμα συστατικά, όπως φυτικές ίνες για την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Παρακάτω σας παραθέτουμε τις ιδιότητες κάποιων αντιπροσωπευτικών λαχανικών, που θα σας χαρίσουν υγεία και ευεξία τους κρύους μήνες του χειμώνα. Μπρόκολο Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών του γένους Βrassica. Είναι φτωχό σε θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Θεωρείται ασπίδα κατά του καρκίνου που […]
Keywords
crash, test, λαχανικα, φυλλικό οξύ, διατροφη, θερμιδες, οξυ, υγεια, ασπιδα, ασβεστιο, βιταμινες, βιταμινη c, ευεξια, ινες, καλιο, λειτουργια, μηνες, μπροκολο, οικογενεια, φυλλικό οξύ, ανηκει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι υπάρχει μετά τον θάνατο: Έξι άνθρωποι που επανήλθαν στη ζωή εξηγούν
- Από που πήρε το όνομά της η Τσικνοπέμπτη -Τι γιορτάζουμε
- «Το έφαγαν το παλικάρι» εν ψυχρώ και σε δημόσια θέα
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις του Μαρτίου
- Γνωστός ηθοποιός στο νοσοκομείο - Το μήνυμα της συζύγου του πριν μερικές ώρες
- Νέα ανατροπή στην υπόθεση θανάτου του φοιτητή στην Κάλυμνο
- Χαμόγελα και τρυφερά τετ α τετ στα μπουζούκια
- Σύμβουλος του Λευκού Οίκου φέρεται να γρονθοκόπησε τη σύζυγό του
- Συνεχίζεται το …σίριαλ με τις συμβάσεις του ΕΟΠΥΥ- Οι γιατροί της Αθήνας λένε «όχι»
- Διάρροια: 7 σωτήριες λύσεις για άμεση αντιμετώπιση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Η Apple πουλάει λιγότερα iPhones αλλά βγάζει περισσότερα κέρδη
- Είχε γκλοπ στο αυτοκίνητό του - Συνελήφθη μετά από έλεγχο στην εθνική οδό
- Για 10 εκατ. ευρώ πουλήθηκε το μισό Skroutz.gr
- Εβγαλαν γαμήλιες φωτογραφίες σε... φαστφουντάδικο
- Ο Ακης Πετρετζίκης με αντροπαρέα στη Νέα Υόρκη
- Meghan Markle – Πρίγκιπας Harry: Αυτοί οι ηθοποιοί θα τους υποδυθούν στη μικρή οθόνη!
- Συλλαλητήριο στη Πάτρα για την ονομασία των Σκοπίων μέσω... facebook
- Ο Βασίλης Καρράς έκανε αγκαλίτσες με την Ελλη Κοκκίνου
- Τελευταία Νέα Dete
- Διατροφικό «crash test» στα λαχανικά του χειμώνα
- Πατρινό Καρναβάλι: Το Σάββατο «Το Γαϊτανάκι της Ζωής και της Αισιοδοξίας»
- Έγραψαν υβριστικά συνθήματα με μπογιά στο άγαλμα του Μπότσαρη στο Μεσολόγγι
- Πακιστανός "βούτηξε" ρούχα και παπούτσια από κατάστημα της Πάτρας
- Η Apple πουλάει λιγότερα iPhones αλλά βγάζει περισσότερα κέρδη
- Είχε γκλοπ στο αυτοκίνητό του - Συνελήφθη μετά από έλεγχο στην εθνική οδό
- Ο Ακης Πετρετζίκης με αντροπαρέα στη Νέα Υόρκη
- Τα πέντε κράτη που μπορούν να πλήξουν με πύραυλο κάθε γωνιά του πλανήτη
- Συλλαλητήριο στη Πάτρα για την ονομασία των Σκοπίων μέσω... facebook
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκαλύφθηκε ο Τραμπ...
- Novartis affair: Testimony of two protected witnesses on kickbacks to politicians, others
- «Η κουτσή τρέχει πρώτη την ώρα του φαγητού»
- «Πόλεμος» για τα σουβλάκια στα σχολεία την Τσικνοπέμπτη
- Νέα διήμερη άδεια παίρνει αύριο ο Δημήτρης Κουφοντίνας
- Εξουδετέρωση υποβρύχιας νάρκης στα Νέα Μουδανιά - Εντυπωσιακό βίντεο
- «Μη πολιτικά πρόσωπα προσπάθησαν να με εμπλέξουν», δηλώνει ο Λυκουρέντζος (video)
- ΔΕΗ: Παντελώς ανακριβής η αναφορά για ανάγκη εξοικονόμησης 500 εκατ ευρώ
- Απίστευτη καραμπόλα 100 αυτοκινήτων
- «Σκιές» πάνω από την Πιονγκτσάνγκ
