Τρεις καφέδες την ημέρα μας προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα
Όσοι πίνουν πάνω από τρία φλιτζάνια καφέ την μέρα, κινδυνεύουν λιγότερο από απόφραξη των αρτηριών και καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Σύμφωνα με τα πορίσματα βραζιλιάνικης έρευνας, οι επιστήμονες μελέτησαν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ σχεδόν πέντε χιλιάδων κατοίκων του Σάο Πάολο, ενώ έλεγξαν τις εξετάσεις τους για πιθανές ασβεστώσεις στις αρτηρίες της καρδιάς, πρώιμο σημάδι στεφανιαίας νόσου και παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή.
«Στην έρευνά μας, διαπιστώσαμε ότι η τακτική κατανάλωση περισσότερων από τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μείωσε τις πιθανότητες
Η ομάδα της κατέληξε στο συμπέρασμα ότι,η κατανάλωση καφέ ήταν ευεργετική και για την πρόληψη άλλων παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου. Η έρευνα έγινε σε δείγμα 34 έως 74 ετών (μέσος όρος ηλικίας 50) και η μελέτη πραγματοποιήθηκε τη διετία 2008-2010.
Περίπου 8 στους 10 συμμετέχοντες υποστήριξαν ότι τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας ήταν χαμηλά, ενώ τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Περίπου 3 στους 10 συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν πρώην καπνιστές, ενώ το 16% ήταν καπνιστές. Περίπου το 56% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι έπιναν καφέ τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και 12% ότι έπιναν καφέ περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα. Σχεδόν όλοι οι συμμετέχοντες έπιναν καφέ με καφεΐνη.
Περίπου 10% των συμμετεχόντων εμφάνιζαν φραγμένες αρτηρίες, ο κίνδυνος όμως μειώθηκε σταδιακά όσο αυξανόταν η κατανάλωση καφέ. Ο καφές αποτελεί μείγμα μεταλλικών στοιχείων και άλλων συστατικών πέραν της καφεΐνης, γεγονός που εξηγεί την αντιοξειδωτική δράση του, η οποία ενισχύει την υγεία της καρδιάς. Ο καφές δεν φάνηκε πάντως να βοηθά τις αρτηρίες των καπνιστών, σύμφωνα με την ερευνήτρια. Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Journal of the American Heart Association».
The post Τρεις καφέδες την ημέρα μας προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ελληνικό νησί με τις 36 παραμυθένιες παραλίες (pics)
- Γιατί το «Χαμόγελο του Παιδιού» απενεργοποιεί το Amber Alert για τον 13χρονο Θανάση
- Άντονι Μπουρντέν: Αν δείτε αυτά τα δύο πιάτα σε μενού εστιατορίου, φύγετε αμέσως
- Το ΝΑΤΟ «ακονίζει» την Ελλάδα στον ηλεκτρονικό πόλεμο στο Αιγαίο
- Τραγωδία στη Θεσσαλλονίκη: Σκοτώθηκε 17χρονη που έπεσε από μπαλκόνι (εικόνες)
- Γιατί το Καθολικό Πάσχα δεν πέφτει πάντα με το Ορθόδοξο
- Πάιατ: Θα έχουμε αναταράξεις ανάμεσα σε Ελλάδα και Τουρκία ενόψει επανεκλογής Ερντογάν
- Θεσσαλονίκη: Νεκρή 47χρονη που έπεσε από μπαλκόνι πολυκατοικίας
- ΕΦΚΑ: Πότε θα γίνει η πληρωμή για το Δωρόσημο Πάσχα 2018
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- ΑΣΕΠ-3Κ/2018: Σήμερα οι προσωρινοί πίνακες για ΔΕ, ΥΕ -Εντατική προσπάθεια
- ΑΣΕΠ-3Κ/2018: Σήμερα οι προσωρινοί πίνακες για ΔΕ, ΥΕ -Εντατική η προσπάθεια
- Μερκούρη: «Είμαι Ελληνίδα ορθόδοξη χριστιανή τσιγγάνα-Ακόμα κοιμάμαι κάτω»
- Ένταση και χημικά στο πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο (φωτο&βίντεο)
- Πρόσληψη καθαρίστριας στο Δ. Πέλλας
- Ε.Ε.Ε.Π.: Επιπλέον 40 ιστότοποι στη «Blacklist»
- Έναρξη εγγραφών στο νέο τμήμα του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου
- Καμίνης -«Δίκτυο Ανανέωση»: Αυτά είναι τα 30 στελέχη της Κ.Ε του «Κινήματος Αλλαγής»
- Τζανακόπουλος: Ζήτησε εξηγήσεις από την Τουρκία για την κράτηση των Ελλήνων στρατωτικών
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Τρεις καφέδες την ημέρα μας προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα
- ΥΠΕΣ: Επιχορήγηση 4,7 εκατ. ευρώ σε δήμους (πίνακας)
- Προσφυγικό: 11 νέες αφίξεις στα νησιά του Αν. Αιγαίου (στοιχεία)
- ΑΣΕΠ: Πλήρωση τεσσάρων θέσεων ευθύνης επιπέδου Γ.Δ. της Περιφ. Ιονίων Νήσων
- Πρόσληψη καθαρίστριας στο Δ. Πέλλας
- ΑΣΕΠ: Οριστικός πίνακας αποκλειομένων της προκήρυξης 3Ε/2017
- «Τα παραμύθια του Κήπου» – Αύριο Σάββατο στον Εθνικό Κήπο
- Πρόσληψη επόπτη υγείας στην ΠΕ Λέσβου
- Ένταση και χημικά στο πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο (φωτο&βίντεο)
- Προσλήψεις 20 ατόμων στο Δ. Βόρειας Κυνουρίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ελένη Φιλίνη στέλνει στα δικαστήρια τη Βάνα Μπάρμπα - Τι συνέβη; [video]
- Συνάντηση «κοινωνικού περιεχομένου» Αναστασιάδη - Ακιντζί
- ΣΥΡΙΖΑ: Ήρθε η ώρα ο Γκιουλέκας και η ΝΔ να λογοδοτήσουν για τον ΟΑΣΘ
- Αντιπαράθεση για την άρνηση του ΚΑΣ να παραχωρήσει το Σούνιο
- "Brexit" στους διαιτητές του Μουντιάλ!
- Α.Αστυνομίας: Πρόοδος πρόληψης & πάταξης εγκλήματος σε Πάφο
- Βίτσας στη Βουλή: Αυξήθηκαν κατά 33% οι ροές μεταναστών (ΒΙΝΤΕΟ)
- H δικαιοσύνη εισέρχεται στην ψηφιακή εποχή
- Σαλάτα caprese με φράουλες