Σημάδια ότι θα ζήσεις περισσότερο από τον μέσο όρο
Αν η μητέρα σου ήταν κάτω από 25 ετών όταν σε γέννησε, οι πιθανότητες να φτάσεις τα 100 διπλασιάζονται, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι τα ωάρια των νέων γυναικών οδηγούν σε πιο υγιείς απογόνους.
Αγαπάς το τσάι
Αν πίνεις συχνά πράσινο ή μαύρο τσάι και μάλιστα σε γενναίες δόσεις, μειώνεται κατά πολύ ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε μελέτη, ερευνητές βρήκαν ότι γυναίκες που πίνουν πέντε τουλάχιστον φλιτζάνια τσάι την ημέρα, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Προτιμάς το περπάτημα
Όσοι περπατούν
Έχεις δυνατά πόδια
Η δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος μεταφράζεται σε καλή ισορροπία, ευλυγισία και αντοχή. Όσο μεγαλώνεις σε ηλικία, αυτά τα χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, τραυματισμών και επιδείνωσης της γενικότερης υγείας.
Δεν ήσουν υπέρβαρος/η στην εφηβεία σου
Σύμφωνα με αφρικανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pediatrics, τα παιδιά που είναι υπέρβαρα στην ηλικία των 14, έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ στην ενήλικη ζωή τους. Και οι ενήλικες με διαβήτη έχουν δυο ως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακή πάθηση.
Έχεις πάει στο Πανεπιστήμιο έστω και μία χρονιά
Έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ έδειξε ότι όσοι έχουν παραπάνω από 12 χρόνια εκπαίδευσης, δηλαδή έστω και ένα χρόνο παραπάνω από το Λύκειο, ζουν κατά μέσο όρο 18 μήνες περισσότερο από τους υπόλοιπους. Κι αυτό γιατί όσο περισσότερη εκπαίδευση λαμβάνεις, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να καπνίζεις, λένε οι στατιστικές.
Περνάς καλά με τους φίλους σου
Οι καλοί φίλοι είναι καλή άμυνα ενάντια στο στρες, το οποίο μπορεί να κάνει αδύναμο το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιταχύνει το «γέρασμα» των κυττάρων.
Και οι φίλοι σου είναι υγιείς
Αν οι κοντινοί σου άνθρωποι πάρουν βάρος, αυξάνονται και οι δικές σου πιθανότητες να πάρεις βάρος κατά 57%, σύμφωνα με τις μελέτες. Οι φίλοι με υγιεινές συνήθειες και κοινούς στόχους με σένα σε βοηθούν να διατηρηθείς υγιής.
The post Σημάδια ότι θα ζήσεις περισσότερο από τον μέσο όρο appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ: Ηθοποιός σειράς του Star κατηγορείται για δολοφονία!
- ΟΑΕΔ: Νέο επίδομα 300 ευρώ! Το δικαιούστε οι περισσότεροι από εσάς και δεν το γνωρίζατε!
- Φυλάκιση 8 μηνών στον Στέλιο Διονυσίου
- Τι θα δούμε απόψε στο "Φως το Τούνελ"
- Καλλιάνος: Κίνδυνος για πλημμύρες το Σαββατοκύριακο
- Το μωρό που γλίτωσε από τη φωτιά άρπαξε η μητέρα του από το νοσοκομείο
- Αυτό το σκίτσο βοήθησε την αστυνομία να βρει τον ύποπτο
- Πήγε στη Σκορδά και ανακοίνωσε ότι παντρεύεται σε μία ώρα!
- Βότανα για αδυνάτισμα: Λουίζα - Τα 3 εκπληκτικά οφέλη της
- Το πρώτο μεγάλο λάθος της Meghan Markle είναι γεγονός!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- ΕΦΚΑ: Προσαύξηση ποσού σύνταξης εργαζομένων συνταξιούχων – Τροποποίηση οδηγιών (εγκύκλιος)
- Σημάδια ότι θα ζήσεις περισσότερο από τον μέσο όρο
- Καλλιάνος: Κίνδυνος για πλημμύρες το Σαββατοκύριακο
- Μητέρα άρπαξε το παιδί της από την Εντατική του Παίδων
- ΑΣΕΠ: Εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της προκήρυξης 11Κ/2017 (πίνακες)
- Μενίδι: Ομάδα αθιγγάνων λήστεψαν αστυνομικό και του πήραν το όπλο
- Δ. Ηρακλείου Αττικής: Ποιες θέσεις ζητά να καλύψει ο δήμος μέσω ΑΣΕΠ
- Περιορισμένη φέτος η χιονόπτωση στην Ελλάδα
- Δ. Πεντέλης: Αποκριάτικη Συναυλία με Αθηναϊκές και Επτανησιακές Καντάδες
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Σημάδια ότι θα ζήσεις περισσότερο από τον μέσο όρο
- ΑΣΕΠ: Εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της προκήρυξης 11Κ/2017 (πίνακες)
- Μενίδι: Ομάδα αθιγγάνων λήστεψαν αστυνομικό και του πήραν το όπλο
- Καλλιάνος: Κίνδυνος για πλημμύρες το Σαββατοκύριακο
- Καμμένος: Ζητά να αντιμετωπιστεί ως απλός πολίτης από τη Δικαιοσύνη
- Δ. Ηρακλείου Αττικής: Ποιες θέσεις ζητά να καλύψει ο δήμος μέσω ΑΣΕΠ
- Δ. Πεντέλης: Αποκριάτικη Συναυλία με Αθηναϊκές και Επτανησιακές Καντάδες
- Σκουρλέτης με δήμαρχο Γόρτυνας: Επαναπροσδιορισμός των κριτηρίων χρηματοδότησης των ΟΤΑ
- Μητέρα άρπαξε το παιδί της από την Εντατική του Παίδων
- Περιορισμένη φέτος η χιονόπτωση στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κύπρια παίκτρια ριάλιτι.. έγινε γιαγιά! (pic)
- Ο Κιμ, η συλλογή αυτοκινήτων αξίας $20 εκατ. και άλλες σπατάλες
- Stand up comedy στο ΕΡΓΟΤΑΞΙΟΝ για να ξεχάσετε... τα πάντα (vid)
- Χαλκιδική: Αυτοκίνητο "καρφώθηκε" σε σούπερ μάρκετ στον Πολύγυρο (ΦΩΤΟ)
- Ο Μανώλης Μητσιάς μιλά για τον Μίκη Θεοδωράκη και την προσφορά των «Νέων»
- «Ναι» στην Προανακριτική από ΠΑΣΟΚ και Ένωση Κεντρώων
- Μαύρος Φλεβάρης: Οι διεθνείς αγορές οδεύουν προς τη χειρότερη εβδομάδα από το 2011
- Βασίλης Βράντζας: Η Κυβέρνηση να πράξει το αυτονόητο
- Μπάσκετ: Θετικός σε έλεγχο ντόπινγκ παίκτης της Α1 ανδρών