Πώς να προφυλαχθείτε στη δουλειά σας από τις αρρώστιες…
Οι αλλαγές του καιρού, μαζί με τις πρώτες βροχές, φέρνουν και τις πρώτες ιώσεις. Στους χώρους που συναναστρέφονται αρκετά άτομα, όπως στους χώρους εργασίας, οι πιθανότητες να μεταδοθεί ένα ιός αυξάνονται.Υπάρχουν τρόποι προφύλαξης. Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες υγιεινής και συμπεριφοράς για την αποφυγή μετάδοσης ιών.
Προσπαθήστε να πείσετε τους άρρωστους συναδέλφους να μην έρθουν στο γραφείο
Σε έναν εργασιακό χώρο, έστω κι ένα άτομο είναι αρκετό για να μεταδώσει την ίωση στο προσωπικό. Αν μπορείτε, δώστε άδεια στον
Μην επιστρέψετε στη δουλειά αν δεν έχετε αναρρώσει πλήρως
Η ανάρρωση είναι το πιο «κρίσιμο» στάδιο σε μία αρρώστια. Αν δεν ξεκουραστείτε καλά και επιστρέψετε στη δουλειά πριν αναρρώσετε πλήρως, θα υποτροπιάσετε.
Δεν χρειάζεται να κουράζετε τον οργανισμό σας. Μείνετε στο σπίτι όσο χρειάζεται και μετά επιστρέψτε στη δουλειά σας.
Πλύνετε πάντα τα χέρια σας
Είναι ο βασικότερος κανόνας υγιεινής, όχι μόνο για τις ιώσεις. Τα χέρια μας είναι εστία μικροβίων, καθώς έρχονται καθημερινά σε επαφή με εκατοντάδες μικρόβια.
Για παράδειγμα, όταν κάποιος είναι άρρωστος και φτερνίζεται, τα μικρόβια μεταφέρονται στα χέρια και από τα χέρια σε οποιοδήποτε αντικείμενο ακουμπήσει.
Το πλύσιμο των χεριών είναι η ασφαλέστερη μέθοδος καθαρισμού των χεριών, αλλά υπάρχουν και υγρά μαντηλάκια, αντισηπτικά και κρεμοσάπουνα.
Μην χρησιμοποιείται κοινές κούπες και μαχαιροπίρουνα
Σε περίπτωση που δεν είστε σίγουροι για το πόσο συχνά πλένονται τα σερβίτσια και οι κούπες στο χώρο εργασίας σας, προτιμήστε να παίρνετε τα δικά σας. Μόνο τότε θα είστε σίγουροι για την καθαριότητα των αντικειμένων.
Απολυμάνετε το γραφείο σας
Στα γραφεία στους χώρους εργασίας, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι και το έπιπλο του γραφείου, συγκεντρώνουν αρκετά μικρόβια. Με την απολύμανση των αντικειμένων αυτών, μπορείτε να προλάβετε την μετάδοση μικροβίων. Απολυμάνετε με καθαριστικό υγρό ή μαντηλάκια με αντιβακτηριδιακή δράση.
Μην τρώτε μέσα στο γραφείο
Αν υπάρχει έστω κι ένας συνάδελφος στον εργασιακό χώρο που είναι άρρωστος, τα μικρόβια μπορούν να μεταφερθούν από την ατμόσφαιρα στο φαγητό.
Επιλέξτε την τραπεζαρία ή την κουζίνα του γραφείου για να φάτε το γεύμα, για να αποφύγετε τη μεταφορά μικροβίων.
Οι ιώσεις μας «χτυπούν την πόρτα» κάθε χρόνο. Με αυτά τα βήματα μπορείτε να προφυλάξετε, όσο μπορείτε, τον εαυτό σας.
Επίσης οι βιταμίνες τονώνουν το τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνεται η αντοχή στα μικρόβια.
valueforlife.gr
The post Πώς να προφυλαχθείτε στη δουλειά σας από τις αρρώστιες… appeared first on Lady's Life.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Στέλλα Μιζεράκη: Μετά τον χωρισμό της από τον Πάνο Ζάρλα γύρισε στον πρώην της, Γιάννη Λεβεντάκη
- Μάκης Παντζόπουλος: Βγήκε για φαγητό με ξανθιά και δεν ήταν η Μενεγάκη
- Greece's Next Top Model: Η ''μεταμόρφωση'' των κοριτσιών τότε και τώρα. Ετοιμάσου για κλάματα
- Η Emma Stone μόλις έκανε το τέλειο καρέ
- Για σουβλάκι, μπριζόλα ή κοτόπουλο: Η μαρινάδα που θα απογειώσει τα πιάτα σου
- Σκάνδαλο στο Nomads: Παρατήρησες κάτι περίεργο στο χθεσινό επεισόδιο;
- Βασίλης Καλλίδης: Κοτόπιτα σουφλέ!
- Media: "Σοκ" στον ΑΝΤ1!
- Η σκοτεινή πλευρά του Ζυγού
- Ζοζεφίν: «Είμαι ο άντρας του εαυτού μου! Βγάζω το βασικό μισθό για να συντηρήσω το σπίτι και την οικογένεια μου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladys Life
- Τελευταία Νέα Ladys Life
- Πώς να προφυλαχθείτε στη δουλειά σας από τις αρρώστιες…
- Τα σημάδια που δείχνουν ότι η δουλειά σου είναι τοξική για την υγεία σου…
- Δείτε γιατί οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ δεν επιτρέπουν στα παιδιά τους να βλέπουν ταινίες της Disney…
- Δεν έχει τέλος η κόντρα! Ο Άνθιμος Ανανιάδης στα δικαστήρια…
- «Ο ρόλος της Κατερινιώς ταιριάζει καλύτερα στην Κορινθίου απ’ότι στη Βουγιουκλάκη»! Ποια το είπε αυτό;..
- Ζένια Μπονάτσου: Θα πω την αλήθεια για τον θάνατο του πατέρα μου…
- Όμορφες και δίκαιες διαφωνίες, χωρίς δράματα…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor 3: Η ανατροπή στη διεξαγωγή του που θα προκαλέσει «ελληνοτουρκικά» ζητήματα
- Μενεγάκη: Η διαφωνία των συνεργατών της και το παρασκήνιο λίγο πριν την έναρξη της εκπομπής
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού - ΕΜΥ: Έρχονται ισχυρές καταιγίδες, χιόνια και χαλαζοπτώσεις
- Βιταμίνη Β3: Πού βοηθά & ποιες είναι οι καλύτερες πηγές (φωτο)
- Ελίνα Ακριτίδου: Μιλά πρώτη φορά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας του γιου της
- Απίστευτο περιστατικό στο Πρω1νό! Δεν φαντάζεστε τι έγινε στη live σύνδεση με τον Κώστα Μαρτάκη
- Nomads Μαδαγασκάρη: Οι εντάσεις και οι κόντρες των παικτών μόλις ξεκίνησαν
- «Δεξιότητες επικοινωνίας των επαγγελματιών υγείας με τον ογκολογικό ασθενή»
- 100 χρόνια από την ισπανική γρίπη: Σημερινά δεδομένα και προοπτικές