Αν έχετε αυτά τα σημάδια, το σώμα σας είναι γεμάτο τοξίνες…

15:06 23/12/2017 - Πηγή: Ladys Life

1. Ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης
Το άγχος είναι μαγνήτης για τις τοξίνες οι οποίες εξασθενούν το σώμα και το οδηγούν σε έλλειψη ενέργειας. Ως αποτέλεσμα του άγχους, μπορεί νοιώθετε θυμό, φόβο και ζήλεια πιο έντονα από ότι συνηθίζεται στον μέσο άνθρωπο, σε ανάλογες καταστάσεις.
Συμβουλή: Αντί για καφέ και τσιγάρα, αλλάξτε τις συνήθειές σας και προσθέστε στην καθημερινότητα σας φρούτα και τσάι. Μάθετε πώς να χαλαρώνετε. Προσπαθήστε να χαλαρώνετε πλήρως τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα.

2. Έλλειψη συγκέντρωσης
Όταν νοιώθουμε έλλειψη συγκέντρωσης, νοιώθουμε νευρικότητα και

δύσκολα φέρνουμε εις πέρας την εργασία που έχουμε ξεκινήσει. Αυτό μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να προκαλέσει και το αίσθημα του πανικού.
Συμβουλές: Μάθετε να αναγνωρίζεται τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, περπατήστε όποτε σας δίνετε η ευκαιρία στη φύση και κάντε παρέα με ανθρώπους που αγαπάτε. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη των μετάλλων στον οργανισμό, επειδή το σώμα είναι το ίδιο με τον υπολογιστή σας και περιστασιακά χρειάζεται να κάνετε επανεκκίνηση. Αν δεν το κάνετε, μπορεί να έρθει σε πλήρη σύγχυση.

3. Πρόχειρο φαγητό
Η πρόσληψη ανθυγιεινών τροφίμων είναι μια συνήθεια και η αυξημένη ανάγκη για αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας είναι σε κίνδυνο και θα πρέπει να σταματήσει την επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα. Οι τοξίνες είναι μία από τις μεγαλύτερες ένοχοι για διάφορες ασθένειες του αίματος. Επίσης, οι τοξίνες δυσκολεύουν το έργο των νεφρών και του ήπατος.
Συμβουλές: Κάντε που και που αποτοξίνωση. Για πέντε ημέρες βοηθήστε να καθαρίσει το σώμα σας πίνοντας φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε απορρίψει αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά.

4. Φούσκωμα
Τα συσσωρευμένα λίπη και σάκχαρα σε συνδυασμό με το στρες επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Όλα αυτά οφείλονται στον τρόπο που χειριζόμαστε την καθημερινότητά μας και στην επιθυμία μας για πρόχειρο φαγητό.
Συμβουλή: Καταναλώστε γκρέιπφρουτ, πολλά φρέσκα φρούτα και φρέσκα λαχανικά. Δοκιμάστε να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα τρόφιμα που έχουν τις ικανότητες για να αποβάλουν τις τοξίνες από το σώμα, όπως δημητριακά ολικής άλεσης και τσάι τσουκνίδας και σημύδας.

5. Κακή ποιότητα του δέρματος
Ραγισμένα τριχοειδή αγγεία και λιπαρό δέρμα να μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της παρουσίας τοξινών. Οι τοξίνες παρεμποδίζουν τη διέλευση των θρεπτικών συστατικών μέσω της επιδερμίδας του δέρματος και αυτό οδηγεί σε κλείσιμο των πόρων.
Συμβουλή: Συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας φυσική δραστηριότητα, ρεφλεξολογία, απολέπιση και μασάζ. Αυτοί είναι οι μόνοι τρόποι μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, μέσω των οποίων μπορείτε να ξυπνήσετετο σώμα σας και να βελτιώσετε το δέρμα σας.

http://reflexologia.gr

The post Αν έχετε αυτά τα σημάδια, το σώμα σας είναι γεμάτο τοξίνες… appeared first on Lady's Life.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords