Το άγχος της Κυριακής! Τι είναι και γιατί το αισθάνεστε
Πρόκειται για το συναίσθημα φόβου που πολλοί νιώθουν όταν πλησιάζει η νέα εβδομάδα και εκδηλώνεται όχι μόνο με ανησυχία, αλλά και υπό τη μορφή σωματικής δυσφορίας.
Μία νέα έρευνα που διεξήχθη από τον The Sleep Judge εξέτασε πάνω από 1.000 άτομα σχετικά με το αίσθημα αναστάτωσης
Μπορεί να οδηγήσει σε κακό ύπνο το βράδυ της Κυριακής
Ένα από τα χειρότερα συμπτώματα του άγχους; Η κακή ποιότητα του ύπνου. Το 61% των ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα υποστήριξαν ότι το βράδυ της Κυριακής δυσκολεύονταν περισσότερο να κοιμηθούν σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη ημέρα της εβδομάδας. Η δεύτερη πιο ανήσυχη νύχτα ύπνου για τους περισσότερους ήταν τη Δευτέρα.
Ο κακός ύπνος προκαλεί κακή διάθεση, μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα θυμού, να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης και τη μνήμη και να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο άγχος.
Το άγχος της Κυριακής μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία
Όταν τα επίπεδα άγχους είναι πολύ υψηλά, μπορούν να προκαλέσουν αρκετές δυσάρεστες παρενέργειες. Οι άνθρωποι που στρεσάρονται τις Κυριακές ανέφεραν ότι αισθάνθηκαν αδιαθεσία προτού επιστρέψουν στη δουλειά ή το σχολείο τη Δευτέρα. Τα συνήθη συμπτώματα περιλάμβαναν ναυτία, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκεφάλους και πολλά άλλα. Το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και προβλημάτων του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το άγχος της εργασίας δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους
Μπορεί να θεωρείτε ότι το αίσθημα άγχους την Κυριακή το βράδυ είναι πιο συνηθισμένο σε ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους. Σύμφωνα με την έρευνα το 65% των ερωτηθέντων που ήταν ήδη δυσαρεστημένοι από τη δουλειά τους ανέφεραν συναισθήματα ανησυχίας το βράδυ της Κυριακής.
Παρόλα αυτά, ένας ελάχιστα μικρότερος αριθμός (57%) ανθρώπων που ήταν ικανοποιημένοι με την εργασία τους, ανέφεραν ότι αισθάνονταν με το ίδιο συναίσθημα δυσφορίας.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χωρισμός «βόμβα» που δεν περιμέναμε: Γνωστό ζευγάρι παίρνει διαζύγιο!
- Θρίλερ στη Σαντορίνη: Στο νησί τουρκικό κυβερνητικό αεροσκάφος - Τι συνέβη
- Το συγκινητικό μήνυμα της τραγουδίστριας Σοφίας Αρβανίτη για τον αδικοχαμένο αδερφό της Κώστα
- Θάνατος Βρετανίδας στην Κρήτη: Σπάει τη σιωπή του βασικός μάρτυρας - Νέο στοιχείο δείχνει τον ένοχο
- Οι σκύλοι «ορμούν» στον ανθρώπινο… καρκίνο
- Καταργούνται τεκμήρια και Φόρος Πολυτελούς Διαβίωσης!
- Χαμός στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών εξαιτίας του καύσωνα!
- Σοκαρισμένος ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο με τις ελληνικές θάλασσες
- Το απαράδεκτο λάθος στο δελτίο τού «ΑΝΤ1» για την αδικοχαμένη αστροφυσικό
- Καιρός: Έρχονται ξανά 40άρια - Ποιες περιοχές θα «ψηθούν» τον Δεκαπενταύγουστο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- ΤΩΡΑ: Πυροβολισμοί στην ανατολική Θεσσαλονίκη
- ΤΩΡΑ: Πορεία μελών της Χ.Α. στο κέντρο της Θεσσαλονίκης - Κλειστή η παραλιακή
- Μένεις Θεσσαλονίκη; 8+1 λόγοι για να βγεις από το σπίτι σου και αυτή την εβδομάδα
- Ονειρεμένο ντεμπούτο για τον Ε. Κουλούρη
- Χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα η επιστροφή των εκδρομέων στη Θεσσαλονίκη
- Νεκρός λουόμενος στην Αλεξανδρούπολη
- Τραγωδία στην Κομοτηνή: Νεκρός 20χρονος οδηγός σε τροχαίο
- Σκουπίδια "έπνιξαν" παραλία της Ξάνθης (φωτό)
- Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά που ξέσπασε στις Πρέσπες - Σε εξέλιξη η φωτιά στο Κιλκίς
- Δώδεκα συμβουλές για να μη σας ληστέψουν όταν λείπετε (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τελευταία Νέα seleo
- Το άγχος της Κυριακής! Τι είναι και γιατί το αισθάνεστε
- ΤΩΡΑ: Πυροβολισμοί στην ανατολική Θεσσαλονίκη
- ΤΩΡΑ: Πορεία μελών της Χ.Α. στο κέντρο της Θεσσαλονίκης - Κλειστή η παραλιακή
- Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά που ξέσπασε στις Πρέσπες - Σε εξέλιξη η φωτιά στο Κιλκίς
- Τραγωδία στην Κομοτηνή: Νεκρός 20χρονος οδηγός σε τροχαίο
- Χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα η επιστροφή των εκδρομέων στη Θεσσαλονίκη
- Δώδεκα συμβουλές για να μη σας ληστέψουν όταν λείπετε (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ονειρεμένο ντεμπούτο για τον Ε. Κουλούρη
- Μένεις Θεσσαλονίκη; 8+1 λόγοι για να βγεις από το σπίτι σου και αυτή την εβδομάδα
- Σκουπίδια "έπνιξαν" παραλία της Ξάνθης (φωτό)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΩΣΤΑΣ ΤΡΙΑΝΤΑΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ: Τη Τρίτη 13 Αυγούστου 2019 θα δημοσιεύσουμε άρθρο με τίτλο: "Νομιμότητα, πεζοδρόμιο, κοινωνικοί και πολιτικοί αγώνες"!!
- «Ανφιλντ»: Το… χάιδεμα της θρυλικής πινακίδας επιτρέπεται ξανά! (pics & vids)
- Νεκρός 20χρονος - Προσέκρουσε με ΙΧ σε κολόνα της ΔΕΗ
- Εντυπωσιακές εικόνες με surf στο Ιόνιο!
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ - Τσέλσι 4-0: "Διαβολικό πάρτι" στο Ολντ Τράφορντ
- Παυλόπουλος: Η καλή γειτονία προϋποθέτει σεβασμό του διεθνούς δικαίου
- Μυτιλήνη: Διαμαρτυρία κατοίκων της σεισμόπληκτης Βρίσας -Καθυστερούν οι ανακατασκευές
- Η Γερμανία δεν συμμετέχει στη ναυτική αποστολή υπό τις ΗΠΑ στο Στενό του Χορμούζ
- Οι δύο εκπομπές και το μεγάλο δίλημμα της Μαίρης Συνατσάκη
- Φονικός μουσώνας στην Ινδία: Τουλάχιστον 144 οι νεκροί, χιλιάδες εκκένωσαν τα σπίτια τους