Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Πώς θα ρίξετε τη θερμοκρασία του σώματός σας καταφέρνοντας να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη;
Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να συνηθίσουμε τη θερμοκρασία του νερού.
Από την άλλη θα έχετε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που ζουν στην έρημο προστατεύουν τον σβέρκο τους απ’ τον ήλιο καλύπτοντάς τον με ύφασμα. Υπάρχει λόγος για αυτό. Το πάνω μέρος του σβέρκου είναι κοντά στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του οργανισμού. Το σύστημα που λειτουργεί σαν θερμοστάτης βρίσκεται κοντά. Για να κοιμηθούμε καλά,
Το κρύο αντιθέτως, ευνοεί τον ύπνο. Αν έχετε δυσκολία στο να κοιμηθείτε, ακουμπήστε στον σβέρκο σας ένα νωπό ύφασμα που είχατε βάλει στην κατάψυξη κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η αίσθηση δροσιάς είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν μωρό.
Πηγή: Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής, Δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν – Εκδόσεις ΠατάκηΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
ΠΗΓΗ: Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός ο 14χρονος που παρασύρθηκε με το ποδήλατό του από αυτοκίνητο στη Λαμία
- Χοληστερίνη: 5 τροφές που την «διαλύουν»
- Νέο «καρφί» κατά της κυβέρνησης από αρθρογράφο της «Καθημερινής»
- Την γνωρίσαμε έτσι! Η αλλαγή στην εμφάνισή της μετά από 12 χρόνια θα σε εντυπωσιάσει (Photos)
- Παραιτείται ο πρόεδρος της Βουλής λόγω σκανδάλου για ιδιωτικές πτήσεις με κυβερνητικό αεροπλάνο
- Eurobank: Πουλά 950 ακίνητα αξίας 110 εκατ. ευρώ
- «Τι να την κάνω τη γυναίκα άμα φοράει παντελόνια; Παντελόνια φοράνε οι άνδρες»
- Θρήνος στη Φθιώτιδα : Υπέκυψε ο 14χρονος από το τροχαίο με τα ποδήλατα (εικόνες)
- Θεσσαλονίκη: Τον μαχαίρωσε κι εκείνος του χτύπησε το κεφάλι με πέτρα!
- Βαθμολογία UEFA: Πολύτιμοι οι βαθμοί ΑΕΚ και Ατρόμητου για την Ελλάδα, μένει κοντά στην Κύπρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Χοληστερίνη: 5 τροφές που την «διαλύουν»
- 10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις ουρολοιμώξεις
- Ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο
- Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα;
- Να φεύγεις από εκεί που δεν χαμογελάς, γιατί το χαμόγελό σου δεν το χρωστάς σε κανέναν.
- Νόσος των Λεγεωνάριων: Δώσε προσοχή στα συμπτώματα της ασθένειας από τα air condition!
- Συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στα γόνατα. Δείτε 6 κοινές αιτίες
- Πως να μειώσετε το λίπος στο συκώτι;
- Νέα ελπιδοφόρος θεραπεία για τον καρκίνο του παγκρέατος
- Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
- Ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο
- Ανεμιστήρες: Γιατί πρέπει να πίνετε άφθονο νερό όταν τους χρησιμοποιείτε
- Πως να μειώσετε το λίπος στο συκώτι;
- Χοληστερίνη: 5 τροφές που την «διαλύουν»
- 10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις ουρολοιμώξεις
- Συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στα γόνατα. Δείτε 6 κοινές αιτίες
- Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα;
- Νέα ελπιδοφόρος θεραπεία για τον καρκίνο του παγκρέατος
- Να φεύγεις από εκεί που δεν χαμογελάς, γιατί το χαμόγελό σου δεν το χρωστάς σε κανέναν.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διακοπές ρεύματος σήμερα σε περιοχές του Δ. Θερμαϊκού
- Καταγγελίες για πυροβολισμούς – Εφοδος της αστυνομίας τη νύχτα στα Εξάρχεια
- Τσίπρας έτοιμος για νέο εθνικό διχασμό: Μιλά για άσυλο, κινήματα και αγώνες αυτός που εξευτέλισε την Αριστερά;
- Πώς εκσυγχρονίζεται η (ευρωπαϊκή) σοσιαλδημοκρατία;
- Ο καιρός για σήμερα Παρασκευή 9 Αυγούστου 2019
- Ο καιρός σήμερα
- Where the EU imports its clothes from (infographic)
- Γέμισε φλαμίνγκο το Ναύπλιο!
- Φονικές συγκρούσεις στην Άντεν της Υεμένης
- Κτηματολόγιο: Δεύτερη ευκαιρία για τα «αγνώστου ιδιοκτήτη ακίνητα»