Τι συνδέει το κρύο με το κρυολόγημα: Αρρωσταίνουμε από τον κρύο καιρό; Τι συμβαίνει τελικά;
Πολλοί συνδέουν τον κρύο καιρό με το κοινό κρυολόγημα. Αν και ο καιρός δεν ευθύνεται άμεσα, οι ιοί που προκαλούν κρυολόγημα εξαπλώνονται πιο εύκολα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες.
Επίσης, η έκθεση σε κρύο και ξηρό αέρα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τη σχέση ανάμεσα στο κοινό κρυολόγημα και τον κρύο και υγρό καιρό. Θα βρείτε, επίσης, μερικές συμβουλές για την πρόληψη του κρυολογήματος.
Ρινοϊοί και κοινό κρυολόγημαΕκατομμύρια άνθρωποι σε όλη τη γη εκδηλώνουν
Πολλοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα. Οι ρινοϊοί είναι η πιο κοινή αιτία και ευθύνονται για περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις όλων των κρυολογημάτων και ασθενειών που μοιάζουν με κρυολόγημα.
Οι λοιμώξεις από ρινοϊό συνήθως οδηγούν σε ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα. Ωστόσο, οι ρινοϊοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν πιο σοβαρές ασθένειες, όπως βρογχίτιδα και πνευμονία, σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ρινοϊοί συνήθως μεταδίδονται μέσω:άμεσης επαφής με έναν ήδη ασθενήτου αέρα ως μικρά σταγονίδια ή αερολύματα, τα οποία στη συνέχεια εισπνέονταιΜόλις εισπνευστεί, ο ρινοϊός προσκολλάται στα κύτταρα μέσα στις ρινικές διόδους. Στη συνέχεια αρχίζει να αναπαράγεται, εξαπλώνοντας περισσότερα σωματίδια ιού σε όλη την ανώτερη αναπνευστική οδό.
Πώς επηρεάζει ο κρύος καιρός τους ιούςΚάποιες έρευνες δείχνουν ότι οι ρινοϊοί μπορεί να αναπαράγονται πιο αποτελεσματικά σε θερμοκρασίες χαμηλότερες από 37°C, που είναι η μέση θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος στον άνθρωπο. Η θερμοκρασία στο εσωτερικό της ρινικής κοιλότητας είναι περίπου 33°C, γεγονός που μπορεί να την κάνει ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για ρινοϊούς.
Οι περισσότερες έρευνες για τους ρινοϊούς έχουν επικεντρωθεί κυρίως στην εξέταση του τρόπου με τον οποίο οι διαφορές στη θερμοκρασία του σώματος επηρεάζουν την ικανότητα αναπαραγωγής του ιού. Ωστόσο, πιο πρόσφατες έρευνες επικεντρώνονται στους περιβαλλοντικούς παράγοντες, που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει μόλυνση από ρινοϊό.
Μια από αυτές εξέτασε εάν οι διακυμάνσεις στις θερμοκρασίες και την υγρασία οδήγησαν σε υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης από ρινοϊό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μειώσεις τόσο της θερμοκρασίας όσο και της υγρασίας σε διάστημα 3 ημερών αύξησαν τον κίνδυνο μόλυνσης από ρινοϊό στους συμμετέχοντες. Στην ίδια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πλειονότητα των λοιμώξεων εμφανίστηκε σε θερμοκρασίες μηδέν και κάτω.
Οι ιοί που προκαλούν τη γρίπη μπορούν, επίσης, να επιβιώσουν και να εξαπλωθούν πιο εύκολα στον κρύο και ξηρό αέρα. Μια μελέτη σε ινδικά χοιρίδια έδειξε, ότι η ιδανική θερμοκρασία για να εξαπλωθεί ο ιός της γρίπης είναι 5°C.
Πώς επηρεάζει ο κρύος καιρός το ανοσοποιητικό σύστημαΠολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η έκθεση στο κρύο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανοσολογική απόκριση ενός ατόμου, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Οι λόγοι γι’ αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν:
Μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D: Κατά τους χειμερινούς μήνες, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν λιγότερη βιταμίνη D λόγω μειωμένης έκθεσης στον ήλιο. Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.Περισσότερος χρόνος σε εσωτερικούς χώρους: Οι άνθρωποι τείνουν να περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους τους χειμερινούς μήνες. Οι ιοί εξαπλώνονται περισσότερο όταν οι άνθρωποι είναι κοντά ο ένας στον άλλο.Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν την ανοσολογική απόκριση: Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η έκθεση των κυττάρων των αεραγωγών (που ελήφθησαν από ποντίκια) σε χαμηλότερες θερμοκρασίες μείωσε την ανοσολογική απόκριση των κυττάρων έναντι ενός ρινοϊού (προσαρμοσμένου σε ποντίκια).Στένωση αιμοφόρων αγγείων: Η αναπνοή σε κρύο και ξηρό αέρα αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία στην ανώτερη αναπνευστική οδό να στενεύουν για εξοικονόμηση θερμότητας. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τα λευκά αιμοσφαίρια να φτάσουν στη βλεννογόνο μεμβράνη, καθιστώντας πιο δύσκολο για το σώμα να καταπολεμήσει τα μικρόβια.Κρυολόγημα και ασθένειες λόγω κρύου καιρού: ΠρόληψηΜερικοί τρόποι για να αποφύγετε να αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια του χειμώνα περιλαμβάνουν:
λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, ή κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D, όπως λιπαρά ψάρια, μανιτάρια και αυγάκαλής ποιότητας και επαρκούς διάρκειας ύπνοςκαλή ενυδάτωση κάθε μέρατακτικό πλύσιμο των χεριώνπάντα να φτερνίζεστε και να βήχετε σε καθαρά χαρτομάντιλα, ή στο εσωτερικό του αγκώνα σας και ποτέ στον αέρανα μην μοιράζεστε φαγητά, ποτά, πιατικά και σκεύη με άτομα που έχουν κρυολόγημα, ή γρίπηIatropedia.gr
The post Τι συνδέει το κρύο με το κρυολόγημα: Αρρωσταίνουμε από τον κρύο καιρό; Τι συμβαίνει τελικά; appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πού εντοπίστηκαν τα 6.424 νέα κρούσματα σήμερα
- Κρούσματα σήμερα 21/12: «Φλέγεται» η Αθήνα - Οι δήμοι στο «κόκκινο»
- «Έξαλλη» η Μιμή Ντενίση στον αέρα εκπομπής: «Είστε στούρνοι, δεν έχουμε τίποτα να μας ενώνει»
- Μαύρη Οχιά
- Στάθης Παναγιωτόπουλος – «Ήταν ο λόγος που διέκοψα την πρακτική μου στην ΕΡΤ3» – Νέα καταγγελία
- Κορονοϊός: Ο ΠΟΥ ενέκρινε για επείγουσα χρήση το εμβόλιο της Novavax – Σε ποια τεχνολογία βασίζεται
- Ξεκίνησε η γεώτρηση της Exxonmobil στο τεμάχιο 10 της Κυπριακής ΑΟΖ
- Χριστουγεννιάτικο Λαϊκό Λαχείο: Πότε είναι η κλήρωση
- Τα...κλειδιά του Ατρομήτου στον Κορακάκη
- Στην ΑΕΚ ως το 2024 ο Γιαννίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τι συνδέει το κρύο με το κρυολόγημα: Αρρωσταίνουμε από τον κρύο καιρό; Τι συμβαίνει τελικά;
- Έρχονται μετά τις γιορτές: Τα 3 νέα μέτρα που “ανακοίνωσε” ο Κυριάκος Μητσοτάκης για μετά τα Χριστούγεννα
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμβουλές για να αποφύγετε τις καούρες στις γιορτές
- Αυτές είναι οι 5 πιθανές παρενέργειες στα παιδιά από το εμβόλιο – Τα κρούσματα της Όμικρον πολλαπλασιάζονται ανά 2-3 μέρες
- 11 τακτικές για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο
- Να γιατί μας αρέσει ο σκέτος καφές – Και η bitter σοκολάτα!
- Koροvoϊός: Γιατί πρέπει να προσέχετε με το καλοριφέρ του αυτοκινήτου ακόμα κι αν είστε εμβολιασμένοι
- Συγκινεί ο αγώνας ζωής του 5χρονου Νικόλα που νοσηλεύεται με όγκο στον εγκέφαλο και την σπονδυλική στήλη – ΒΙΝΤΕΟ
- Δεν υπάρχει άλλη λύση: Υποχρεωτικός εμβολιασμός για όλους στην Ευρώπη, η νέα πρόταση “Bόμβα”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλέξης Παππάς - Αθηνά New York: Ποια είναι τα σχέδιά τους από εδώ και πέρα; (video)
- Το ανδρικό σπέρμα μπορεί να έχει χειρότερη ποιότητα για λίγους μήνες μετά από λοίμωξη Covid-19
- «Στο στόμα κλειδί…»
- Υπουργείο Υγείας: Αύριο η ψήφιση του νομοσχεδίου για την αντιμετώπιση της πανδημίας και την προστασία της δημόσιας υγείας
- Μπιλ Νάι: «Κατάρρευση παγετώνα θα... συγκλονίσει τον πλανήτη μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια»
- Γονείς - αρνητές κρατούν 24 παιδιά μακριά από το σχολείο στο Ηράκλειο
- Alex Jones sues House Jan. 6 select committee investigating Capitol Hill protests
- Στάθης Παναγιωτόπουλος – «Ήταν ο λόγος που διέκοψα την πρακτική μου στην ΕΡΤ3» – Νέα καταγγελία
- Μαδαγασκάρη: Συνετρίβη ελικόπτερο που αναζητούσε επιζώντες – Για 12 ώρες πάλευε με τα κύματα ο υφυπουργός Χωροφυλακής
- Πούτιν-Μακρόν «τα είπαν» για Ουκρανία και Μάλι