Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα
16:09 13/1/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Για να μην ξαγρυπνάς όλη τη νύχτα, καλό είναι να αποφύγεις αυτές τις τροφές πριν τον ύπνο Η ώρα είναι 03:00 το πρωί. Έχει ξυπνήσει εδώ και αρκετή ώρα, κοιτάς το ρολόι και περιμένεις να σε πιάσει πάλι ο ύπνος. Αλλάζεις συνέχεια πλευρό, σκέφτεσαι τι μπορεί να φταίει και είσαι τόση ώρα ξύπνιος. Το άγχος, είναι σίγουρα μια απάντηση, αλλά μάλλον πρέπει να σκεφτείς και κάτι άλλο.
Source
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Μαζωνάκης: Χαμός στο Twitter - Κάνει την ανάγκη του πάνω στην πίστα;
- Αυξάνονται οι νέοι με καρκίνο. Στο μικροσκόπιο τρόφιμα και μικροπλαστικά
- Παντελής Βούλγαρης: Διαψεύδει η κόρη του ότι είναι σε κρίσιμη κατάσταση
- Θεσσαλονίκη: «Δεν παύει να είμαι η μάνα του φονιά, κλαίω μέρα – νύχτα»
- Γιάννης Πουλόπουλος: «Αποδέχθηκα την πρόταση γάμου του συντρόφου μου και θα παντρευτούμε το καλοκαίρι»
- Βασιλακόπουλος: Αυξάνονται τα αυτοάνοσα μετά τη νόσηση από Covid
- Χωρίς φύλαξη οι τουαλέτες στο σιδηροδρομικό σταθμο Θεσσαλονικης.
- Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή 14/1 - Πώς διαμορφώνεται το ωράριο των σούπερ μάρκετ
- Έγκυος η Ελισάβετ Σπανού - Περιμένει το πρώτο της παιδί
- Οι συριζαίοι συγχαίρουν τον Δούκα για τη «μίνι προοδευτική κυβέρνηση» στον Δήμο Αθηναίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα
- Όσο υπάρχουν άνθρωποι: Ο κόσμος μάζεψε χρήματα μέσα σε 2 μέρες για να καλυφθούν τα έξοδα του 30χρονου Γιώργου – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΤΟ
- Ανακοίνωσε τα δυσάρεστα ο Ευθύμιος Λέκκας και όλοι θορυβήθηκαν: «Κίνδυνος τσουνάμι στην Ελλάδα – Ποιες περιοχές κινδυνεύουν»
- Εξιτήριο και χαμόγελα για την 23χρονη Ελένη: Η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση ήπατος στην Ελλάδα από ζώντα δότη – ΒΙΝΤΕΟ
- Το πιο σπουδαίο μάθημα ζωής από τον Άγιο Παΐσιο: «Εμείς με ένα παξιμάδι πάμε στον Θεό»
- Οι 10 σκληρές αλήθειες στις ανθρώπινες σχέσεις…
- Από το χωριό, στην αυτοκρατορία 7 εργοστασίων: Η ελληνική εταιρεία που κατακτά 60 χώρες με τα.. ντολμαδάκια της
- Γιατί σκάνε τόσο εύκολα τα χείλη το χειμώνα – 6 Συμβουλές αντιμετώπισης
- Καρκίνος: Πού εντοπίζεται η πιο ενοχλητική παρενέργεια της ανοσοθεραπείας
- Ποιες 5 τροφές να αποφεύγεις όταν έχεις βήχα με βλέννα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας έως τον Μάρτιο λόγω εργασιών του μετρό
- Με λένε Κούγια (by Mitsikostas)
- 23χρονη μεταμόσχευση ήπατος από ζώντα δότη: Εξιτήριο για την Ελένη Αϊλαμάκη
- Γερμανία-διαδηλώσεις: Ο καγκελάριος Σολτς εκφράζει την ανησυχία του για την άνοδο του εξτρεμισμού
- Euroleague: MVP της 21ης αγωνιστικής ο Λεσόρ του Παναθηναϊκού AKTOR
- Έκτακτες Κρίσεις ανωτάτων αξιωματικών των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ευριπίδης Στυλιανίδης: Θα καταψηφίσει το νομοσχέδιο για τα ομόφυλα ζευγάρια
- ΣΥΡΙΖΑ: Μήνυμα Κασελλάκη σε Πολάκη - Διαψεύδεται πως υπήρξε τηλεφώνημα
- Ποια αντικείμενα έκλεψαν περισσότερο από τα ξενοδοχεία το 2023