Τανίνες: Είδη και οφέλη για την υγεία
Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, ενώ είναι γνωστό για τις ευεργετικές ιδιότητές του, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε τανίνες.
Οι τανίνες είναι μια ομάδα χημικών αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες συμβάλλουν στην απορρόφηση του σιδήρου που προέρχεται από διάφορες φυτικές τροφές.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι τανίνες δρουν στον οργανισμό όπως οι πολυφαινόλες. Έχουν δηλαδή ισχυρή αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση, περιορίζουν
Δείτε στη gallery που ακολουθεί 3 διαφορετικά είδη τανίνων και τα οφέλη τους για την υγεία.
Θεαφλαβίνες και θεαρουμπιγίνες: Οι τανίνες αυτού του είδους μειώνουν την ποσότητα του λίπους που απορροφάται από το έντερο, ρίχνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και συμβάλλουν στην υγεία των κυττάρων.
Ελλαγιταννίνες: Έρευνες επισημαίνουν ότι η κατανάλωση αυτού του είδους των τανίνων, ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των καλών βακτηρίων του εντέρου. Έχουν έντονη αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδη δράση και η κατανάλωσή τους μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
Γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG): Είναι μία ένωση που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα, αφήνωντας άθικτα τα υγιή κύτταρα. Συμβάλλει επίσης στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ, προλαμβάνει τον σχηματισμό θρόμβων, μειώνει την LDL χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τις χρόνιες παθήσεις.
ΠΗΓΗ:Onmed.gr , www.medicaldaily.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πληρωμές με κάρτες: Δείτε τι αλλάζει από την επόμενη εβδομάδα
- «Κυνήγι» της ΔΕΗ στους οφειλέτες που έχουν αλλάξει πάροχο – Εντολές αποκοπής για χρέη ακόμη και κάτω από 100 ευρώ
- Το αντικαρκινικό υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη
- Βγήκαν σώοι από φλεγόμενο αυτοκίνητο – Κινδύνευσαν και παιδιά
- Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν
- Εικόνες από τη λαϊκή αγορά στην Ηλιούπολη που έγινε το τροχαίο
- Καρκίνος: 15 συμπτώματα που οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν (εικόνες)
- Κλείνουν δρόμοι στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, κάγκελα και κλούβες γύρω από τη ΔΕΘ
- ΗΠΑ-Ελλάδα: To double-double του Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Κίνα: Υποκλίθηκε στις ΗΠΑ και τώρα… τελικός με Τσεχία για την Εθνική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τανίνες: Είδη και οφέλη για την υγεία
- Τα παιχνίδια της μοίρας για την γυναίκα που σκοτώθηκε καθαρίζοντας το σπίτι
- Προστατίτιδα: Μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του προστάτη
- Το ηρεμιστικό βότανο που είναι ευεργετικό για το στομάχι
- Ένα μικρό νησάκι ο επίγειος παράδεισος στην Αστυπάλαια
- Το βότανο που δυναμώνει το ανοσοποιητικό και είναι γεμάτο βιταμίνη C
- Δασκάλα ζήτησε από τους μαθητές να αφήσουν το συναισθηματικό τους «φορτίο» στην πόρτα της αίθουσας
- 120 δόσεις: Πώς θα κάνετε την αίτηση, ποια είναι τα μυστικά της ρύθμισης-Πότε χάνεται
- Η κακοποίηση ζώων λειτουργεί ως «προθάλαμος» για την κακοποίηση ανθρώπων
- Μόνη λύτρωση για μένα να βοηθήσω την Αλεξία – Ο άνθρωπος που χτύπησε την 8χρονη σπάει τη σιωπή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόποβιτς: «Κάναμε αυτό που έπρεπε με τον Γιάννη»
- 84η ΔΕΘ: «Έρχονται οι πρώτες μεγάλες διοικητικές απλοποιήσεις», το μήνυμα Πιερρακάκη
- Μηταράκης: Στόχος ένα ανταγωνιστικό φορολογικό και ασφαλιστικό πλαίσιο
- Γαλλία – Λιθουανία: «Έκρηξη» και ένσταση! Η φάση στο φινάλε που προκάλεσε αντιδράσεις – video
- Τραμπ: Η ανταλλαγή κρατουμένων ίσως ένα πρώτο μεγάλο βήμα προς την ειρήνη
- Τραμπ: Πρώτο μεγάλο βήμα για ειρήνη η ανταλλαγή κρατουμένων Ρωσίας-Ουκρανίας
- ΔΕΘ 2019 LIVE οι συγκεντρώσεις στη Θεσσαλονίκη
- Με ανατροπή η Τουρκία, 79-74 το Μαυροβούνιο
- LIVE: Όλη η δράση για τα προκριματικά του Euro 2020
- ΔΕΘ 2019 – Κουτσούμπας: Λαϊκή πάλη για να μην περάσουν οι αντεργατικοί νόμοι!
