Όλα τα πιθανά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού – Πόσο διαρκούν

Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου.

Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.

Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως:ΤαχυπαλμίαΕφίδρωσηΤρέμουλοΕξάψειςΡίγηΔυσκολία στην αναπνοήΑίσθημα πνιγμούΠόνος στο στήθοςΝαυτίαΖάληΑίσθημα λιποθυμίαςΜούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες”ΞηροστομίαΑιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέταΚουδούνισμα στα αυτιά σαςΑίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτουΑνακάτεμα στο στομάχιΑίσθημα “καψίματος” στα δάχτυλά σαςΤουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότηταΚλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει)Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί έναν φαύλο κύκλο “φόβου της κρίσης πανικού” και αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει όντως μια νέα κρίση πανικού.

Μερικές φορές, τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία και το “λαχάνιασμα” στην αναπνοή σπάνια φτάνουν σε καρδιακή προσβολή. Αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη.

Οι άνθρωποι που έχουν γενική διαταραχή πανικού συνήθως μαθαίνουν να αναγνωρίζουν αυτό το “αίσθημα καρδιακής προσβολής” και μαθαίνουν πώς να ελέγχουν τα συμπτώματά τους.

Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά. Ορισμένες κρίσεις, ωστόσο, έχει αναφερθεί ότι διήρκεσαν ακόμα και μία ώρα.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.gr  ,  www.nhs.uk

The post Όλα τα πιθανά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού – Πόσο διαρκούν appeared first on Newsitamea.gr.