Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης στο σώμα σας. Γιατί οι Αιγύπτιοι το ονόμαζαν το φυτό της αθανασίας;
Αλόη Βέρα – Στην Αίγυπτο το ήξεραν σαν το φυτό της Αθανασίας και οι Αμερικανοί του Νότου το ονόμαζαν το ραβδί του ουρανού. Η Αλόη Βέρα έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από αυτές ίσως ήδη τις γνωρίζετε
Το ξέρατε όμως ότι εκτός για την εξωτερική χρήση της σε περιπτώσεις εγκαυμάτων, κτλ. είναι πολύ ευεργετική όταν καταναλώνεται;
Η Αλόη περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά στοιχεία όπως πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, και μέταλλα και προάγει την απορρόφηση των τροφών.
Σύμφωνα
Άλατα
Η Αλόη περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, χρώμιο,σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο και μαγγάνιο. Αυτά όλα μαζί ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
Ένζυμα
Η Αλόη Βέρα περιέχει ένζυμα όπως Αμυλάση και Λιπάση που βοηθούν στην πέψη διασπώντας τα λίπη και τα σάκχαρα.
Βιταμίνες
Μελέτες έδειξαν ότι η Αλόη περιέχει Β12 που απαιτείται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι ωραία νέα για τους χορτοφάγους ιδιαίτερα που συχνά δεν παίρνουν αρκετή Β12 με την τροφή τους.
Έχετε υπ’ όψιν όμως ότι δεν θα πρέπει να βασίζεστε μόνο στην Αλόη για την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β12. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι παίρνοντας Αλόη σας βοηθά στην βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12 που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την χρησιμοποιήσει, πράγμα που εμποδίζει την έλλειψη της. Η Αλόη επίσης είναι πηγή βιταμίνης Α,C,E, φολικού οξέως, χολίνης,B1, B2, B3 (νιασίνη) και B6.
Αμινοξέα
Η Αλόη περιέχει 20 από τα 22 αμινοξέα που απαιτούνται για το ανθρώπινο σώμα. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ που μάχεται τις λοιμώξεις και τα βακτήρια.
Άλλες χρήσεις της Αλόης
Εκτός από ένα εξαίρετο καθαριστικό του σώματος αφού απομακρύνει τις τοξίνες από το στομάχι,τα νεφρά,την σπλήνα,το συκώτι και τα έντερα, η Αλόη προσφέρει και άμεση ανακούφιση από δυσπεψία,έλκος και λοιμώξεις του εντέρου.Επίσης, δυναμώνει την πεπτική οδό και βοηθά στους πόνους των αρθρώσεων, πράγμα που την καθιστά μια καλή επιλογή για αυτούς που υποφέρουν από αρθρίτιδα.
Μελέτη έδειξε ότι ο χυμός της Αλόης όταν χρησιμοποιείται για ξέπλυμα του στόματος απομακρύνει την πλάκα αποτελεσματικά. Θεραπεύει επίσης έλκη στο στόμα.
Πώς να την λαμβάνετε
Η Αλόη μπορεί να καταναλωθεί κατ’ ευθείαν από το φυτό, αλλά ο ευκολότερος και πιο εύγευστος τρόπος είναι ίσως ο χυμός της που θα τον βρείτε σε πολλά καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Μπορείτε επίσης να πάρετε φύλλα ή να κόψετε τα δικά σας φύλλα και να τα κάνετε χυμό.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψετε στους δικούς σας χυμούς ή smoothies ή απλά πιείτε τον σκέτο. Σιγουρευτείτε ότι αγοράζετε πραγματικό χυμό Αλόη που είναι από το ολόκληρο φύλλο ή το εσωτερικό της. Έχει μια κάπως πικρή γεύση και έτσι ίσως θέλετε να τον ανακατεύετε με άλλα πράγματα. Επάνω στο μπουκάλι υπάρχουν οδηγίες και συγκεκριμένες δόσεις για να πάρετε, αλλά καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό στην φυσική διατροφή ή να κάνετε μόνοι σας έρευνα για την σωστή δοσολογία.
www.madata.gr
The post Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης στο σώμα σας. Γιατί οι Αιγύπτιοι το ονόμαζαν το φυτό της αθανασίας; appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Ανησυχητικό... καμπανάκι από τον Σάκη Αρναούτογλου για την Αθήνα
- Έκλεψαν €175.000, κοσμήματα και λίρες από ηλικιωμένη στη Νέα Σμύρνη (video)
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Πήρε τηλέφωνο στον αέρα τον Νίκο Μουτσινά - «Επειδή μιλάς για τα χρόνια και την ηλικία…»
- «Χειροπέδες» σε κύκλωμα εφοριακών που έπαιρνε λεφτά από ιδιοκτήτες εστιατορίων και νυχτερινών κέντρων
- Πανελλήνιες 2020: «Ήταν τα χειρότερα θέματα που μπορούσαν να μπουν στη Χημεία»
- Θες να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου; Πάρε βιταμίνη Β
- Πόνος στη μέση. Τι πρέπει να κάνετε, για να ανακουφιστείτε;
- Νάουσα: Νεκρός 14χρονος σε τροχαίο
- Δημοσκόπηση στα «ΝΕΑ Σαββατοκύριακο»: Το 54,7% πιστεύει ότι ο Τσίπρας γνώριζε
- Το κυνικό πλεονέκτημα του ΣΥΡΙΖΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης στο σώμα σας. Γιατί οι Αιγύπτιοι το ονόμαζαν το φυτό της αθανασίας;
- Στην εντατική μητέρα και γιος στη Θεσσαλονίκη – Ήταν θετικοί στον κορονοϊό
- Κορονοϊός: Που εντοπίζονται τα νέα κρούσματα – 10 εισαγόμενα
- Γιατί πρήζονται τα πόδια μου;
- Πώς βλέπουμε τις γόνιμες ημέρες με υπερηχογράφημα; -ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης στο σώμα σας. Γιατί οι Αιγύπτιοι το ονόμαζαν το φυτό της αθανασίας;
- Πώς βλέπουμε τις γόνιμες ημέρες με υπερηχογράφημα; -ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός: Που εντοπίζονται τα νέα κρούσματα – 10 εισαγόμενα
- Γιατί πρήζονται τα πόδια μου;
- Στην εντατική μητέρα και γιος στη Θεσσαλονίκη – Ήταν θετικοί στον κορονοϊό
- Δοκιμάστε να προσθέσετε ασπιρίνη στο πλυντήριο σας. Το αποτέλεσμα θα είναι απίστευτο
- Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται-ΦΩΤΟ
- Π.Ε. Λευκάδας: Δωρεάν Χειριστήρια για το SEATRAC στη Λυγιά
- Κορονοϊός: 22 νέα κρούσματα, συνολικά 3.343- Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Υπνική άπνοια: Αρκούν 8′ την ημέρα για την πρόληψη της νόσου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Την Τρίτη 7 Ιουλίου 2020 η Τελετή Απονομής της 7ης διοργάνωσης Corporate Affairs Excellence Awards 2020
- Η BD ΕΛΛΑΣ χορηγός σε εκδήλωση του Ελληνο-Αμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου
- Στα Ανώγεια το Σάββατο ο Χρυσοχοΐδης: Στόχος να ενισχυθεί η αστυνομική δύναμη στον Μυλοπόταμο
- Δένδιας: Απαιτείται μια νέα παγκόσμια αρχιτεκτονική υγείας
- Ταϊλάνδη: Οι αρχές έκαψαν 25 τόνους κατασχεμένων ναρκωτικών
- Χαλκιδική: Σκουπίδια και ογκώδη αντικείμενα παρατημένα μπροστά στην παραλία Καρύδι (ΦΩΤΟ)
- Ο Διονύσης Πρόιος πριν το MasterChef έκανε εκπομπή μαγειρικής (video)
- ΟΦΗ: Η αποστολή των Κρητικών για το ματς με τον Παναθηναϊκό
- Κεραμέως για πανελλήνιες: Τότε βγαίνουν οι βαθμολογίες
- Κορωνοϊός – ΗΠΑ: «Έκρηξη» κρουσμάτων – Πολιτείες κλείνουν τα μπαρ – Δραματικές εκκλήσεις Φάουτσι