Οι κινήσεις και “χρυσές” συμβουλές για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη
Παιχνίδι στα κύματα, βουτιές στις πισίνες, όλη μέρα με το μαγιό στην παραλία… Για να το απολαύσεις και να παραμείνεις υγιής το καλοκαίρι υιοθέτησε τις παρακάτω “χρυσές” συμβουλές!
Οι διακοπές είναι μπροστά μας, τα μπάνια όμως έχουν ξεκινήσει, στη θάλασσα ή στην πισίνα, και έχεις ήδη μπει σε mood καλοκαιριού. Για να μην σου χαλάσει όμως τίποτε τη διάθεση, και ιδιαίτερα τα γυναικολογικά προβλήματα που είναι πιο συχνά αυτή την εποχή, ακολούθησε
Δεν λέμε να γίνεις υστερική, αλλά απόφυγε να μένεις για ώρες με το βρεγμένο μαγιό – ή να κάθεσαι σε βρεγμένη πετσέτα. Το ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι ιδανικό για την ανάπτυξη του μύκητα candida, αυτού που μας ταλαιπωρεί με μυκητιάσεις στα γεννητικά όργανα. Τα βασικά συμπτώματα μιας μυκητίασης είναι η αίσθηση κνησμού και καψίματος καθώς και τα αυξημένα κολπικά υγρά.
2: Να προτιμάς τα βαμβακερά εσώρουχαΤα συνθετικά εσώρουχα μπορεί να είναι μερικές φορές πιο σέξι από τα βαμβακερά, τώρα όμως που έχει υψηλές θερμοκρασίες σε κάνουν πιο επιρρεπή σε γυναικολογικά προβλήματα. Τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά παντελόνια από συνθετικά υλικά συγκρατούν την υγρασία σε αντίθεση με τα βαμβακερά που «αναπνέουν». Shape tip: Ακόμη και όταν αγοράζεις εσώρουχα από άλλα υφάσματα φρόντισε να έχουν πάντα βαμβακερή εσωτερική επένδυση.
3: Απόφυγε τις κολπικές πλύσεις και τα αρωματισμένα προϊόντα προσωπικής υγιεινήςΣυμφωνούμε, η ζέστη μπορεί να σε κάνει να νιώθεις λιγότερο «φρέσκια» εκεί κάτω. Αν όμως θέλεις να παραμείνεις υγιής το καλοκαίρι και να μην σε απασχολήσουν γυναικολογικά προβλήματα, μία είναι η λύση: Κάνε συχνά ντους για να νιώθεις καθαρή και απόφυγε αρωματικά προϊόντα και χημικά που μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία του κόλπου.
4: Άλλαζε πιο συχνά σερβιέτα και ταμπόνΤις μέρες που έχεις περίοδο άλλαζε συχνότερα σερβιέτα ή ταμπόν, ειδικά αν κολυμπάς φορώντας ταμπόν. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να το αλλάζεις μόλις βγεις από το νερό.
5: Μην αδιαφορείς για τα πρώτα συμπτώματαΜια ελαφριά φαγούρα, μια αίσθηση καψίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων καθώς και αυξημένα ή «διαφορετικά» κολπικά υγρά, μπορεί να σημαίνουν πως έχει ξεκινήσει κάποια λοίμωξη.
Μην αδιαφορήσεις μέχρι να γίνουν τα συμπτώματα ανυπόφορα! Πήγαινε αμέσως στο γυναικολόγο σου. Και να θυμάσαι πως για να απαλλαγείς για τα καλά από μια μόλυνση θα πρέπει να ακολουθήσεις τη θεραπεία που θα σου υποδείξει για όσο διάστημα σου έχει συστήσει. Όχι να τη διακόψεις μόλις υποχωρήσουν τα συμπτώματα!
* Οι συμβουλές είναι από τις γυναικολόγους μαιευτήρες Dr. Yvonne Bohn, Dr. Allison Hill και Dr. Alane Park, συγγραφέων του βιβλίου The Mommy Docs’ Ultimate Guide to Pregnancy and Birth.
shape.gr
The post Οι κινήσεις και “χρυσές” συμβουλές για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Φωτιά στην ανατολική Θεσσαλονίκη
- Φωτιά στην Εύβοια: Γυναίκα τα «έψαλε» άγρια στον Τσίπρα (Βίντεο)
- Συνελήφθη ο 22χρονος που σκότωσε τον 20χρονο φίλο του στην πλατεία του χωριού - Σοκάρει η ανάρτηση στο instagram
- Τα… «άκουσε» και ο Τσίπρας στην Εύβοια – «Θα προτιμούσα να μην έρθετε, το θεωρώ κοροϊδία»
- Καβάλα: Δυνατό μπουρίνι και χαλαζόπτωση - Ζημιές σε αυτοκίνητα και καλλιέργειες
- Φωτιά Γορτυνία: Εκκενώνονται 19 οικισμοί
- Κοροναϊός - Ελλάδα: Lockdown στο Ηράκλειο - Η επίσημη ανακοίνωση με τα νέα μέτρα
- Αντιπεριφερειάρχης Εύβοιας-ΣΚΑΪ: Η βραδιά απ' ότι φαίνεται θα μας βρει χωρίς ενεργά μέτωπα
- Πόσα τεστ «έδωσαν» τα 4.181 κρούσματα
- Δεκάδες εκκενώσεις οικισμών στην Αρκαδία ενώ τα πύρινα μέτωπα σαρώνουν την περιοχή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
![“χρυσές”,“chryses”](https://images32.inewsgr.com/4218/42188392/oi-kiniseis-kai-chryses-symvoules-gia-na-apofygeis-mykitiasi-kai-ouroloimoxi-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Οι κινήσεις και “χρυσές” συμβουλές για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη
- Γυναίκες: Τι μπορεί να σημαίνει η μεγάλη απώλεια ύψους μετά τα 45
- Ο αντιοξειδωτικός θησαυρός που προστατεύει την καρδιά και ωφελεί το έντερο
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Στεγαστική συνδρομή έως 150.000 ευρώ – Αποζημίωση επιχειρήσεων στο 70% – Ολα τα μέτρα για τους πυρόπληκτους
- Σεμινάριο πυρόσβεσης: 5 απλά πράγματα που έκαναν οι Ρουμάνοι πυροσβέστες για να ανακόψουν τη φωτιά στην Εύβοια
- Ξεσπά ο Νίκος Χαρδαλιάς-Δεν θέλω να κάνω πολιτική καριέρα: Η παραίτησή μου είναι στο συρτάρι του Πρωθυπουργού – ΒΙΝΤΕΟ
- Πώς να μην πάρετε κιλά στις διακοπές χωρίς υπερβολές – Τι πρέπει να κάνετε
- Νεογέννητο είχε μέσα στην κοιλιά του το δίδυμο αδερφάκι του και η περίπτωσή του είναι μία στις 500 χιλιάδες
- Που μπορεί να οφείλονται οι σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι- Τι να κάνετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Κεραμέως παρουσίασε δέσμη μέτρων για τους πυρόπληκτους
- Φωτιές: Επίδομα 6.000 ευρώ για όσους τραυματίστηκαν – Ποια τα κριτήρια
- Δεκάδες εκκενώσεις οικισμών στην Αρκαδία ενώ τα πύρινα μέτωπα σαρώνουν την περιοχή
- Υπουργείο Εργασίας: 9 μέτρα για την ανακούφιση των πυρόπληκτων
- Μέτρα του υπουργείου Παιδείας για τους πληγέντες της εκπαιδευτικής κοινότητας από τις φωτιές
- Συνέντευξη Τύπου Χαρδαλιά: 20 αεροσκάφη κι ελικόπτερα επιχειρούσαν κάθε μέρα
- Συναγερμός στα Κάτω Πατήσια: Εξαφανίστηκε 21χρονη τουρίστρια
- Γιάννης Παπαμιχαήλ: Το τρυφερό στιγμιότυπο για την 17η επέτειο του θανάτου του πατέρα του
- Κώστας Χατζής: «Μακάρι να είχε καεί μόνο το δικό μου σπίτι»
- Σταύρος Μπένος: Ποιος είναι ο επικεφαλής της επιτροπής ανασυγκρότησης για τη Βόρεια Εύβοια