Μαϊντανός: Από ποιες παθήσεις προστατεύει το αγαπημένο μυρωδικό
Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο. Αν και στο μυαλό των περισσότερων έχει «διακοσμητικό» ρόλο στα πιάτα, ο μαϊντανός έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Ο βασικός λόγος είναι ότι περιέχει δύο κατηγορίες σπάνιων συστατικών: η πρώτη είναι τα πτητικά έλαια και η δεύτερη τα φλαβονοειδή.
Δείτε αναλυτικά από ποιες παθήσεις προστατεύει η κατανάλωση μαϊντανού, καθώς και τα άλλη οφέλη του για την υγεία.
Προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού: Περιέχει απιγενίνη, μια χημική ένωση που αναστέλλει την ανάπτυξη
Καταπολεμά τη φλεγμονή: Λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες C, A και E, οι οποίες συμβάλλουν στην υποχώρηση της φλεγμονής, ο μαϊντανός βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και των πόνων στις αρθρώσεις. Είναι επίσης πλούσιος σε φλαβονοειδή, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρών χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος, η αθηροσκλήρωση, το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.
Κάνει το ψήσιμο πιο ασφαλές: Η κατανάλωση μαϊντανού μαζί με ψητό κοτόπουλο, ψητό ψάρι ή μπριζόλα, ελαχιστοποιεί τις καρκινογόνες ετεροκυκλικές αμίνες, οι οποίες παράγονται από το ψήσιμο των κρεάτων σε υψηλές θερμοκρασίες.
Δυναμώνει τα οστά: Αρκούν 10 φύλλα μαϊντανού για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη Κ, η οποία προστατεύει από τα κατάγματα, καθώς συνεργάζεται με την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που στερεώνει το ασβέστιο στα οστά.
Προλαμβάνει γραμμές και ρυτίδες: Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και στην ταχύτερη ανάπλαση του δέρματος.
Βοηθά στην πέψη: Περιέχει ενώσεις που βοηθούν στην αποβολή των αερίων από το σώμα κι έτσι μειώνει το φούσκωμα.
Φρεσκάρει την αναπνοή: Ο μαϊντανός λειτουργεί σαν φυσικό αποσμητικό για το στόμα, ειδικά αν έχετε φάει σκόρδο ή κρεμμύδι, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της δύσοσμης αναπνοής.
Αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού: Χρησιμοποιείται ευρέως στην ομοιοπαθητική για τη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και την απομάκρυνση των λίθων από τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου.
Προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις: Το φυλλικό οξύ εμπλέκεται στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ομοκυστεΐνης, τα αυξημένα επίπεδα της οποίας σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Προστατεύει τα μάτια: Είναι πλούσιος σε βιταμίνη Α, η επαρκής πρόσληψη της οποίας αποτρέπει την ξηροφθαλμία, την κακή νυχτερινή όραση και τον καταρράκτη.
ΠΗΓΗ:www.onmed.gr , www.rd.com
ΠΗΓΗ: Μαϊντανός: Από ποιες παθήσεις προστατεύει το αγαπημένο μυρωδικό Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πέφτει» η θερμοκρασία - Πότε επιστρέφει ο καύσωνας
- Εντοπίστηκε πρώτη φορά κοσμική πηγή μυστηριωδών ραδιοκυμάτων
- Θερινές εκπτώσεις 2019: Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Πανελλαδικές 2019: Βαθμοί σε μόρια
- Αγόρι πάτησε δράκαινα και μεταφέρθηκε με φρικτούς πόνους στο κέντρο Υγείας
- Μηνιαίο επίδομα 200 έως 380 ευρώ σε φοιτητές - Δείτε ποιοι το δικαιούνται
- Survivor 3: Απόψε το βράδυ ο ημιτελικός που θα βγάλει τον πρώτο φιναλίστ του τελικού
- Υπόθεση Γιακουμάκη: Αυτές είναι οι ποινές για τους οκτώ Κρητικούς
- Survivor αποχώρηση: Έφυγε ο Bora, αφού τα έσπασε όλα – Σήμερα η μεγάλη μάχη για τον τελικό
- H Μπέτυ Μπαζιάνα στη Δίκη της Χρυσής Αυγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Μαϊντανός: Από ποιες παθήσεις προστατεύει το αγαπημένο μυρωδικό
- Γιατί πρέπει να ΜΗΝ κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε διαρκή λειτουργία – Λόγοι υγείας
- «Μεγαλώνεις τόσο γρήγορα που φοβάμαι»
- 9 βότανα που προλαμβάνουν την άνοια
- Εγκεφαλική αιμορραγία: Με πόσα λεπτά άσκησης θωρακίζετε τον οργανισμό σας
- Τεστ προσωπικότητας: 9 ερωτήσεις θα σας εκπλήξει!
- Υπερθυρεοειδισμός: Δείτε τα συμπτώματα που συνήθως αγνοούμε
- «Το σκληρόδερμα δεν θα σβήσει το χαμόγελο μου»
- Προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα της προσμονής
- Γιατί πρέπει να MHN κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπόθεση Γιακουμάκη: Ένοχοι οι 8 από τους 9 κατηγορούμενους
- Αυτές είναι οι συνήθειες που μας οδηγούν στο χωρισμό
- Τρία πλωτά «ασθενοφόρα» αποκτά το Λιμενικό Σώμα
- Το βίντεο από τον συγκλονιστικό αγώνα του Χρήστου Βολικάκη
- Η Χάρπερ Μπέκαμ μεγάλωσε και μοιάζει καταπληκτικά στον μπαμπά της -Το φιλί στο στόμα που δίχασε τους φαν [εικόνες]
- Wimblendon: Ο Ιταλός Φαμπιάνο πρώτος αντίπαλος του Στέφανου Τσιτσιπά
- Οι ποινές που επιβλήθηκαν στους κατηγορούμενους για την υπόθεση Γιακουμάκη
- Σύλληψη τεσσάρων αλλοδαπών για παράνομη είσοδο και διαμονή στη χώρα